淺談高校青年教師職業(yè)壓力分析與個(gè)人對(duì)策

　　論文關(guān)鍵詞：高校青年教師　職業(yè)壓力　對(duì)策

　　論文摘 要：隨著教育改革的深入，社會(huì)各界對(duì)高校教師寄予厚望，使高校教師，特別是青年教師，感到超出其承受范圍的壓力。高校教師職業(yè)壓力是外因和內(nèi)因決定的，內(nèi)因起決定性作用。 

　　壓力是我們對(duì)刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上的綜合感受。塞利博士(HansSelye)認(rèn)為，壓力是種認(rèn)知，認(rèn)為某種情況超出個(gè)人能力所能應(yīng)付的范圍。教師的職業(yè)壓力是指在工作環(huán)境中，使教師個(gè)體受到威脅的壓力源長(zhǎng)期、持續(xù)地作用于教師而使教師產(chǎn)生一系列生理、心理和行為反應(yīng)的過(guò)程。有研究表明，教師中感受到壓力較大和壓力很大的共占72.5％

　　做教師僅有知識(shí)理論是不夠的，更是一個(gè)實(shí)踐活動(dòng)，而且面對(duì)的永遠(yuǎn)是個(gè)性多樣、充滿活力的學(xué)生，如何把理論知識(shí)應(yīng)用于教育教學(xué)過(guò)程中去，比掌握知識(shí)更具體，更豐富多彩，也更有挑戰(zhàn)性。如果照搬書本知識(shí)，就會(huì)在實(shí)踐中碰壁。所以，即使知為人師是第一境界，也不是一蹴而就的，因?yàn)檎莆罩�識(shí)沒(méi)有捷徑可走，只能直接、間接途徑獲得，而理論說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，即“知”易“為”難。如果教師從事教育教學(xué)活動(dòng)可能比較勉強(qiáng)，甚至不喜歡，也可能不太適合從事這種職業(yè)，因此，感到學(xué)生難教，教學(xué)太累。
　　好“為人師”是把教育教學(xué)當(dāng)做一種事業(yè)，就是平常說(shuō)的把職業(yè)當(dāng)做事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，這是一種頗受推崇的境界。即所謂做一行，愛(ài)一行；在各自的崗位上兢兢業(yè)業(yè)，在平凡的崗位做出不凡的業(yè)績(jī)，職業(yè)變成事業(yè)。在教學(xué)活動(dòng)中，覺(jué)得自己從事“太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)”，感到光榮自豪，是感到教育教學(xué)的意義而產(chǎn)生的快樂(lè)，未必能體會(huì)到教學(xué)中的樂(lè)趣。
　　“好”首先是一種態(tài)度，愛(ài)好或熱愛(ài)，雖然熱愛(ài)是最好的老師，但無(wú)論什么事情，在行動(dòng)中保持熱愛(ài)，就不單單是一個(gè)態(tài)度的問(wèn)題，往往在初為人師時(shí)，滿腔熱情，繼而熱情逐步平淡，最終不感興趣，甚至厭煩，也就是愛(ài)好容易堅(jiān)持難，“善始者實(shí)繁，克終者蓋寡”，所以貴在堅(jiān)持。教師的日常是很平凡的、周而復(fù)始，沒(méi)有什么新鮮刺激的事，很容易使人提不起精神，產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。在這種情況下就很難好為人師。而真正作到好為人師，必須做到或者向樂(lè)為人師努力。樂(lè)“為人師”是在教育教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)造并享受快樂(lè)。
　　首先，享受學(xué)習(xí)之樂(lè)。教學(xué)中獲得快樂(lè)，包括教的快樂(lè)，學(xué)的快樂(lè)，二者相互影響，教學(xué)相長(zhǎng)。授人以魚，不如授人以漁，要想學(xué)生有學(xué)習(xí)的快樂(lè)，教師自己要善于學(xué)習(xí)，并獲得學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。老師要給學(xué)生一杯水，自己先有一桶水，所以必須終身學(xué)習(xí)，提高教育教學(xué)專業(yè)水平，而終生學(xué)習(xí)也不容易堅(jiān)持，必須善于學(xué)習(xí)，樂(lè)于學(xué)習(xí)，成為一個(gè)“樂(lè)知者”�！俺�聞道，夕死可也”，孔子學(xué)音樂(lè)，“三月不識(shí)肉味”。作為教師，學(xué)高為師，學(xué)習(xí)是應(yīng)用之義，是必須的，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，能夠享受其中的樂(lè)趣，然后把這種方法和樂(lè)趣傳授給學(xué)生，是獲得樂(lè)為人師的第一步。
　　其次，教學(xué)過(guò)程之樂(lè)，“得天下之英才而教之，一樂(lè)也”；怎樣把看似重復(fù)的課堂教學(xué)，變得時(shí)時(shí)更新，生機(jī)盎然；教學(xué)本身非苦非樂(lè)，關(guān)鍵在于創(chuàng)造性地傳授知識(shí)，讓學(xué)生在輕松快樂(lè)中獲得知識(shí)，提高能力，增長(zhǎng)智慧。
　　第三，從教學(xué)的成就中獲得快樂(lè)，這是從結(jié)果體會(huì)快樂(lè)，教學(xué)的成就最重要的是學(xué)生的進(jìn)步、成長(zhǎng)。如果學(xué)生能在愉快的學(xué)習(xí)氛圍中感受到進(jìn)步，他們會(huì)感到快樂(lè)，這種快樂(lè)將會(huì)反饋、傳染給老師，從達(dá)到教師樂(lè)教，學(xué)生樂(lè)學(xué)的境界�？赡芨�多的苦中作樂(lè)，以苦為樂(lè)。
　　最后，應(yīng)用積極心理學(xué)培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)。盡管教師職業(yè)是高尚的，意義是重大的，但教學(xué)活動(dòng)不可能都是讓人滿意的，都會(huì)給人直接帶來(lái)快樂(lè)的，所以要培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)。積極心理學(xué)家塞里格曼（MartinE.P.Seligman）認(rèn)為樂(lè)觀是一種“解釋風(fēng)格”，據(jù)此將把人格分為“樂(lè)觀型解釋風(fēng)格”和“悲觀型解釋風(fēng)格”，前者認(rèn)為失敗和挫折是暫時(shí)的、是特定性的情景事件、是由外部原因引起的，而且這種失敗和挫折只限于此時(shí)此地，而后者與之相反，會(huì)把失敗和挫折歸咎于自身的原因，并認(rèn)為這種失敗和挫折是長(zhǎng)期的、永久的，會(huì)影響到自己所做的其他的事情，因而悲觀型解釋風(fēng)格的人更容易形成壓抑。培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)的意義在于如何面對(duì)教師職業(yè)生涯中的不盡人意之處，如甘守清貧，甘于寂寞，苦中作樂(lè)，以苦為樂(lè)，知足長(zhǎng)樂(lè)。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]米術(shù)斌,王芳,張雷.高校教師職業(yè)壓力研究[J].承德醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2008,(2).
　　[2]陳麗.高校教師的職業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)[J].新校園:理論版,2011,(2).
　　[3]汪泳,魏玉璞.高校教師職業(yè)壓力源研究[J].長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào),2007,(2).

上一頁(yè)  [1] [2] 

【淺談高校青年教師職業(yè)壓力分析與個(gè)人對(duì)策】相關(guān)文章：

高校運(yùn)動(dòng)開(kāi)展制約因素及對(duì)策分析03-09

淺談高校體育教育問(wèn)題與對(duì)策研究03-07

淺談高校監(jiān)考工作存在的問(wèn)題和對(duì)策03-05

高校應(yīng)用寫作教學(xué)現(xiàn)狀與對(duì)策分析論文03-15

淺談我國(guó)文化貿(mào)易現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策分析12-06

淺談?dòng)⒄Z(yǔ)合作學(xué)習(xí)問(wèn)題分析及解決對(duì)策12-05

淺談壓力容器制造中材料代用的分析03-08

淺談高校創(chuàng)新人才培養(yǎng)的視野和對(duì)策03-07

淺談成人高校教育質(zhì)量的現(xiàn)狀與對(duì)策的論文01-14