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小本創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目精選：粗糧館
粗糧理念
每一個(gè)時(shí)代，餐桌上流行的食物各不相同。新世紀(jì)到來，人們開始關(guān)注餐桌上的營養(yǎng)搭配，而不只是味道好壞，新一輪的餐桌時(shí)尚開始了――吃具有真醇品質(zhì)的食物粗糧――已逐漸成為時(shí)尚食品，出現(xiàn)在百姓的餐桌上。
此時(shí)，餐桌上流行的食物有了新的提升：要美食，更要健康。美食，也被人們重新定義：含豐富營養(yǎng)的原料，經(jīng)過科學(xué)而不損失其原有成份的加工，獲得高品質(zhì)口感的食物。在追求餐桌時(shí)尚的輪回中，我們不得不反思，人類飲食的時(shí)尚潮流是什么?在經(jīng)歷過盲目的追逐后，回歸于餐桌上的食物又是什么?粗糧，我們從出生就賴以維持生存的食物;是中國幾千年以來，老百姓一直奉為圣品的“五谷為養(yǎng)”、“五谷為厚”、“五谷豐登”;是現(xiàn)代人的餐桌上的時(shí)尚回歸。
從綠色天然、健康養(yǎng)生入手，精心打造出的粗糧館，必將匯集天下粗糧精品，致力于將粗糧食品變成受大眾歡迎的時(shí)尚美食。
開店經(jīng)營全攻略
1.市場前景
隨著人們生活水平的日益提高，對飲食方面的要求也越來越高，細(xì)糧已經(jīng)不能滿足人們對健康生活、均衡營養(yǎng)的追求了。他們要求飲食具有更高的營養(yǎng)價(jià)值，而在這方面?zhèn)鹘y(tǒng)的粗糧食品卻技高一籌。
吃粗糧成了近年來的一種時(shí)尚。很多年紀(jì)大的人喜歡吃粗糧，一方面是在懷念過去的生活，另一方面也認(rèn)為它營養(yǎng)價(jià)值高、口感好。那些天天吃山珍海味的人更是把吃粗糧當(dāng)成一種返璞歸真的享受。
2.目標(biāo)人群
減肥人群：粗糧富含植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大米和白面精糧，而且所含熱量較低。此外，粗糧中還含有大量的鎂，可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，有減肥之功效。對于想減肥的人來說，就可以不用節(jié)食也不用擔(dān)心發(fā)胖了。
愛美女性：經(jīng)常吃粗糧對皮膚有益處，如粗糧中的纖維素可加速腸部蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排毒，減少暗瘡等皮膚病。此外，豆類及堅(jiān)果中的油脂富含維生素，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護(hù)皮膚的天使。而且粗糧利尿消腫，可使皮膚細(xì)膩光滑。
中老年人：老年人對粗糧有一種特殊的情結(jié)，吃粗糧是對過去生活的重溫，而且粗糧營養(yǎng)價(jià)值高，在養(yǎng)生功能上不亞于補(bǔ)藥，有利于老年人的身體健康。
送禮族：逢年過節(jié)人們都少不了送禮，而有的禮品不僅價(jià)格高而且太俗氣，粗糧物美價(jià)廉而且時(shí)尚。這樣，粗糧給這些人提供了一種更好的送禮方式。
3.開店設(shè)備
廚房用品
餐飲器具：廳用杯、碗、盤、勺、叉、筷、外賣餐具等。
廚房用具：刀、菜板、湯殼、鏟、油隔、網(wǎng)勺、叉、針、剪、夾、鍋等。
冷熱飲設(shè)備：煮水機(jī)、制冰機(jī)、碎冰機(jī)、沙冰機(jī)。
環(huán)保設(shè)備：液體排污、煙氣排污設(shè)備。
衛(wèi)生設(shè)備：電子滅蠅器、消毒柜、洗碗機(jī)。
飲品工具：水果刀、冰壺、調(diào)盅、盎司杯、雪克杯、量匙、吧匙等。
用品工具：盆、桶、保鮮盒、儲(chǔ)物箱、儲(chǔ)物架、儲(chǔ)物柜、電風(fēng)扇等。
冷凍設(shè)備：直立式冰柜、臥式冰柜。
辦公用品
辦公設(shè)備：電腦桌、座椅、電話機(jī)、文件柜、保險(xiǎn)箱。
營業(yè)設(shè)備：收銀臺(tái)、餐桌、餐椅、裝飾物、托盤、點(diǎn)餐本、工裝等。
收銀和管理系統(tǒng)：收銀機(jī)、電腦、寬帶、電話外賣。
其他用品
凈水設(shè)備：20寸五級(jí)直飲凈水機(jī)。
空調(diào)設(shè)備：分體式空調(diào)機(jī)或小型中央空調(diào)機(jī)。
安全設(shè)備：消防滅火器材、藥品急救箱。
娛樂設(shè)備：電視機(jī)、DVD、音響。
4.經(jīng)營策略
銷售過程中要盡量宣傳粗糧的優(yōu)點(diǎn)，對于高血壓、高血脂、高膽固醇癥、肥胖癥等特殊消費(fèi)群體不應(yīng)放棄，不僅可開店外賣經(jīng)營，也可飯店食堂配餐，還可超市銷售，同時(shí)要向各餐廳、酒店大力推銷。
經(jīng)營小貼士
1.粗糧館屬于餐飲行業(yè)，因此對衛(wèi)生要求較高，因此工作人員衣著要干凈整潔，操作過程要衛(wèi)生規(guī)范，這樣才能吸引顧客。
2.切不可用陳谷子爛米作原料欺騙消費(fèi)者，沒有信譽(yù)的商家就沒有回頭客，而回頭客恰恰是最穩(wěn)定的消費(fèi)群，熟客還能帶來新的客源。因此，要選用真材實(shí)料，誠信經(jīng)營才是做買賣的長久之計(jì)。
吃粗糧讓肌膚更健康
古人云，“五谷為養(yǎng)”，是指吃五谷雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品。吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。不同的粗糧有不同的功效，如：
新鮮糙米要比精米對健康更為有利，因糧食加工得愈精，維生素、蛋白質(zhì)、纖維素?fù)p失愈多。
蕎麥含有其他谷物所不具有的“葉綠素”和“蘆丁”，它的維生素B1、B2比小麥多兩倍，煙酸是小麥含量的3-4倍。同時(shí)，蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。經(jīng)常食用蕎麥對糖尿病也有療效。
綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用。
玉米被公認(rèn)為是世界上的“黃金作物”，它的纖維素要比精米、精面粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動(dòng)，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預(yù)防冠心病。
愛美的女士、中年人“三高”癥狀者、長期便秘者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應(yīng)酬飯較多的人則更要多吃粗糧。特別是夏天瓜果豐富，粗糧可解膩，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃雜糧粥等。堅(jiān)持一個(gè)夏天，皮膚定會(huì)有改善。
粗糧的諸多益處，直接給皮膚帶來好處，如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病;粗糧利尿消腫讓皮膚細(xì)膩均勻;對皮膚來說，豆類及堅(jiān)果中的油脂富含維生素，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護(hù)皮膚的天使;特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是保證皮膚健美的關(guān)鍵。
但需注意：粗糧普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢，可以通過把粗糧熬粥或者與細(xì)糧混起來吃解決這個(gè)問題。胃腸功能較差的老年人(60歲以上)及消化功能不健全的兒童要少吃粗糧，并且做到粗糧細(xì)吃。患有胃、腸潰瘍，急性胃腸炎的病人對食物要求細(xì)軟，所以要盡量避免吃粗糧;患有慢性胰腺炎、慢性胃腸炎的病人要少吃粗糧。
此外，食用粗糧時(shí)最好跟細(xì)糧混合搭配，能起到取長補(bǔ)短的效果。而且，跟蔬菜、肉類、蛋、乳、水果等一起進(jìn)食，更符合營養(yǎng)平衡原則。
有胃病及消化不好者，應(yīng)該少吃粗糧，因?yàn)榇旨Z里的粗纖維停留在胃里的時(shí)間過長會(huì)刺激胃液分泌，而導(dǎo)致腹脹，給人體帶來不適。堅(jiān)果類、豆類、糯米等也不適合食用過多。
有些豆類不能生食，比如黃豆、扁豆，必須煮熟食用。因其含有蛋白酶抑制素，會(huì)影響蛋白質(zhì)消化吸收;所含皂素、植物血球凝集素等則會(huì)讓人嘔吐、腹痛。還有，烹煮豆類時(shí)不要先放鹽，否則會(huì)破壞其中的水溶性維生素B1、B2。
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