播音主持人要避免的不良心理

　　導語：播音主持是面向大眾的職業(yè)，很容易出現(xiàn)一些異常的心理狀態(tài)，下面是小編收集整理的關于播音主持不良心態(tài)的分析，歡迎參考!

　　(一)緊張怯陣

　　有不少剛剛步入工作崗位的廣播、電視播音員，在面對實播或考試容易出現(xiàn)緊張怯陣心理，其表現(xiàn)是：緊張過度，喪失自信.不能自我控制。看著稿件視而不見，腦中形成空白，思維滯塞，言辭不暢.心理負擔重，越播越快、越緊，聲音捏擠、抖顫、表情不自然、不敢抬頭交流等等。

　　形成緊張怯陣的原因：實踐經(jīng)驗少;環(huán)境的改變，如錄音改直播，播音室改大會或晚會直播，觀眾由不見面改當面觀看等等;情緒氣氛的改變，如過于嚴肅的氣氛，緊張情況的發(fā)生等等，還有播音員因為說不好，經(jīng)常接到聽眾來信，領導記批評，漸漸形成壓力，張嘴就害伯，很長時間說不出來，對此現(xiàn)象同行稱之為“恐懼癥”。得了恐懼癥，嚴重者不得不改行。

　　(二)懈怠

　　懈怠的表現(xiàn)：情緒低落，四肢無力，動作懈怠，意志消沉，思維不暢，元精打采。

　　懈怠的原因：播音員過度疲勞，休息不好或缺乏事業(yè)心，或意志力不強，就易出現(xiàn)冷漠懈怠。

　　(三)應激反應衰竭

　　由于過度興奮、過早興奮出現(xiàn)的狀態(tài)，這是由于精神過度緊張而造成身體上的各種異常反應。如考前或主持晚會開始前，情緒過早地進入興奮狀態(tài)，情緒特別高。如果得不到及時緩解，必然過多地消耗能量，到了。戰(zhàn)時反而精疲力竭了。這種“應激”現(xiàn)象的出現(xiàn)如得不到及時緩解，就會逐漸產(chǎn)生“應激反應衰竭”。從生理機制上分析，是由于大腦皮層興奮性過高而產(chǎn)生擴散，導致皮層對植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調節(jié)活動減弱而造成的，

　　播音或主持節(jié)日的臨場經(jīng)驗不足，自我控制能力祁適應能力差，或對自己期望值過高等等都容易產(chǎn)生這種“應激反應衰竭”。

　　(四)追求技巧偏離稿件內容

　　想技巧和形式而離開所播內容這就是雜念在干擾。如有的播音員到話筒前還想氣息對不對，聲音這么發(fā)不好，小腹怎么沒使上勁兒……這樣怎么能不失敗呢?

　　在有稿件播音中不能考慮聲音語速，但播著播著感覺到太急促太緊了，這時要調節(jié)：一要適當，二要迅速(企該緩的地方有意慢下來)。這種調節(jié)是在迫不得已情況下進行的，一般不提倡。會調節(jié)，也指分配好注意力，這正如有的人可以邊織毛衣邊干其他。

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