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高爾夫鐵桿十律
鐵桿十律，無論對于初學者還是資深球員來講都有著非凡的意義，進入冬訓，球手們不妨也重溫鐵桿十律，讓明年鐵桿技術更上一層樓。
1)多下場練球
下場的時候，你才會遇到各種各樣的困難球位，比如面對球高腳低的球位還需要打出小右飛等。不要讓自己成為練習場的超級明星，多下場練球。
2)忠于喜愛的球桿
如果你有一套自己喜歡的球桿，在更換之前請你一定三思后行。好的球桿非常多，也許你喜歡奔波于各種試打，嘗試不同球桿，感覺都不錯。但是，當你走下場，面對各種狀況下的球位，需要不同的打法時，才發(fā)現(xiàn)新球桿更笨不是那么回事。
3)聽聲識球
好的球手擊球的時候從不抬頭看球的飛行路線，他們僅憑兩種信息的反饋：擊球的感覺和觸球的聲音。僅憑聲音他們就可以判斷出球擊薄了還是厚了，以及這次擊球是否距離不夠，還是倒旋不夠無法停球。所以不妨擊球后聽聽球的告白。
4)距離比方向更重要
其實，在觸球一定扎實的前提下(必要條件)，距離的控制是通過改變揮桿幅度以及速度來達到的(充分條件)。如果你都做到了，你的距離控制一定會非常精準，自然方向控制也不在話下了。
5)觸球時向下
我們可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)所有的鐵桿好手幾乎都有一個共同之處：觸球時的頭部位置要比定位時的低一些。并不是觸球時他們身體前傾或者低頭，而是增加了膝關節(jié)的彎曲。在觸球時，他們的膝關節(jié)會向下并向前在一條斜線上運動。如果桿身朝目標方向前傾，桿身的傾角就會大于左臂，觸球就會非常扎實。
6)保持右手腕角度
在通過觸球區(qū)時，雙手一定要在桿頭之前。這樣會形成向下的觸球角度去擠壓球。這就是為什么鐵桿高手會打出那種穿透力很強的球的秘密所在。鐵桿高手都會在通過觸球區(qū)時保持住右手腕半上翹的姿勢，右手掌朝下。
7)切忌過于關注細節(jié)
由于鐵桿的關鍵是精準度，所以很多球手都過于關注一些無關緊要甚至無法控制的細節(jié)。比如，桿面有點水、球上有些泥、微風等等。其實，如果觸球扎實，這些都可以忽略的。要關注那些真正重要的環(huán)節(jié)：合理的瞄準、良好的節(jié)奏、扎實的觸球。
8)為觸球“定格照相”
不少球員都經(jīng)過刻苦的訓練可以用眼睛為觸球“照相”。他們都描述說：為觸球“照相”是可以看到桿面方正，桿面傾斜角減少。當然這個需要一定的功力的，大家可以慢慢去探索“照相”。
9)找準鐵桿甜點
其實，所有鐵桿的設計特點都是靠近底部的部分較大，所以桿面的甜蜜點一定會在低于桿面中心線的，這樣才容易起球。
10)控制揮桿速度
對于鐵桿追求的不是更遠的距離，而是節(jié)奏。控制揮桿的速度是控制精準距離以及保證穩(wěn)定性的關鍵。如果可以將揮桿力量控制在75%以內(nèi)，節(jié)奏和平衡性自然就變好了，技術動作也會提高，也就會更多地打中甜蜜點。
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