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暗示你已經(jīng)懷孕的八大特征
懷孕初期，由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，即早孕反應(yīng)。以下是小編給大家整理的暗示你已經(jīng)懷孕的八大特征相關(guān)資料，希望對(duì)大家有所幫助！
暗示你已經(jīng)懷孕的八大特征
一、乳房變化
假如你的工作強(qiáng)度大，生活節(jié)奏快，已經(jīng)懷孕了八個(gè)星期尚不自知的話，乳房的異常變化對(duì)你也是一個(gè)重要提醒。懷孕八周以上，乳房會(huì)出現(xiàn)脹、麻和微癢感，乳房頭部上的顏色也會(huì)日漸加深，乳房頭部周?chē)猩詈稚Y(jié)節(jié)。12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。
從受精卵著壁的那一刻起，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的荷爾蒙就開(kāi)始發(fā)生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺(jué)很相似，只是更強(qiáng)烈一些。這種征兆會(huì)在你懷孕3個(gè)月之后有明顯好轉(zhuǎn)，你的身體到那時(shí)就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。
小提示：可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。千萬(wàn)要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，準(zhǔn)媽媽在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷。
二、月經(jīng)停止
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過(guò)正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒(méi)有來(lái)就是懷孕了，月經(jīng)沒(méi)有來(lái)的原因有很多，可能是因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳，或受營(yíng)養(yǎng)、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現(xiàn)暫時(shí)的紊亂。所以最好還是要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的診斷，才是最安全的。
如果你和愛(ài)人近期有過(guò)同房的事實(shí)，月經(jīng)期沒(méi)有任何誘因的推遲了十天，這就應(yīng)當(dāng)引起你的高度警惕了。這個(gè)時(shí)候，你極有可能懷孕了。如果繼續(xù)停經(jīng)14天以上，應(yīng)立即到醫(yī)院化驗(yàn)檢查。
小提示：女性懷孕以后不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以內(nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點(diǎn)是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚。
三、容易疲勞
懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是：疲勞。你或許會(huì)更早地上床睡覺(jué)，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會(huì)覺(jué)得，你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。運(yùn)動(dòng)變成高消耗。諸如逛街等的簡(jiǎn)單活動(dòng)，會(huì)令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。
小提示：懷孕初期女性為什么會(huì)感到疲憊？
所有的這些癥狀，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長(zhǎng)。以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現(xiàn)在懷孕了，尤其在懷孕的前三個(gè)月里，你的身體會(huì)強(qiáng)迫你睡覺(jué)。此時(shí)你所有的器官都必須加班以應(yīng)付體內(nèi)的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產(chǎn)生的激素與生理機(jī)能的改變而大受影響。同時(shí)你的身體正在創(chuàng)造新的器官—胎盤(pán)，以便孕育寶寶；同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來(lái)的巨大的生理變化必然會(huì)使你精疲力竭。
如果，你知道自己懷孕了，那么在需要的時(shí)候，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時(shí)間。并向他們求助，設(shè)定你個(gè)人的休息時(shí)間表。
四、陰道黏膜變色
大約在停經(jīng)的第6周，可發(fā)現(xiàn)小陰的唇部?jī)?nèi)側(cè)，陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，常常由懷孕前的淡紅色變?yōu)樯罴t色或紫紅色。這些需要有醫(yī)師做出判斷。
而懷孕初期白帶也會(huì)增加，透明水狀偶爾呈淡黃，無(wú)異味是正常的，懷孕初期少量出血是常見(jiàn)現(xiàn)象。
小提示：但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷�。如果放任不管，可能�?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔。
五、常有惡心、嘔吐的感覺(jué)
事實(shí)上，幾乎很多懷孕初期的準(zhǔn)媽媽都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺(jué)，尤其是在一天的剛開(kāi)始。如果你像大多數(shù)女性那樣，孕吐大概在你受孕一個(gè)月之后才會(huì)出現(xiàn)。少數(shù)幸運(yùn)的女性在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。不過(guò)，也有一部分女性在此之前，就會(huì)開(kāi)始覺(jué)得惡心。孕吐，不僅僅出現(xiàn)在早晨，在中午或晚上都有可能發(fā)生。
差不多有一半有孕吐癥狀的女性在孕中期開(kāi)始時(shí)，就不再出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象了。其余的大部分女性可能還需要持續(xù)1個(gè)月左右的時(shí)間，孕吐癥狀才會(huì)有所減輕。
小提示：準(zhǔn)媽媽大部分在前三個(gè)月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經(jīng)驗(yàn)，這種“害喜”癥狀是可以緩解的，治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干，另外喝果汁也可以改善癥狀。如果還是很?chē)?yán)重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來(lái)改善；嚴(yán)重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。
六、胃口變化
有些婦女在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候（1—2個(gè)星期）就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛(ài)吃的東西，此刻不愛(ài)吃了。吃過(guò)一次的食品第二次就不愛(ài)吃了。有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過(guò)半個(gè)月至一個(gè)月，這方面癥狀就會(huì)自然地消失。
小提示：在飲食習(xí)慣和口味上可能發(fā)生變化，要想方設(shè)法地更換花樣和變換口味，隨時(shí)做到想吃隨時(shí)吃，少吃多餐，哪怕只吃一口也行，不吐就會(huì)把食物的營(yíng)養(yǎng)吸收進(jìn)去，這樣可以從為孩子不能不吃的感受中，變?yōu)橄氤允裁淳统允裁吹挠稍黾雍芏酄I(yíng)養(yǎng)。
七、皮膚顏色有變化
一般而言，女性懷孕要一個(gè)月以后才能確認(rèn)，所以正在備孕的準(zhǔn)媽媽要注意孕后的癥狀。懷孕后，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
1、容光煥發(fā)
由于懷孕時(shí)血流量的增加，因此你的臉龐可能會(huì)比平時(shí)要紅潤(rùn)許多，此外，由于皮脂腺也會(huì)分泌出較多的油脂，因此周?chē)娜丝赡軙?huì)覺(jué)得你比平常要容光煥發(fā)。一些準(zhǔn)媽媽臉紅通通的，那種嫣紅與平常因?yàn)榕d奮、哭泣、或其他因素導(dǎo)致心跳加速（準(zhǔn)媽媽的心跳會(huì)比平常時(shí)快）而臉紅的樣子是很相似的。
2、色素沉淀
這是最明顯的皮膚變化，因?yàn)轶w內(nèi)女性荷爾蒙的改變，可使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關(guān)節(jié)處部位，都會(huì)發(fā)生這種情形；除此以外，也會(huì)有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長(zhǎng)期睡眠不足、懷孕時(shí)色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。
3、痘痘增長(zhǎng)
由于懷孕初期黃體激素的分泌，加之睡眠不好或生活壓力等種種因素，很多孕婦會(huì)有粉刺增生的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽因?yàn)闊o(wú)法使用口服藥物治療，加上懷孕時(shí)容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。
八、尿頻尿急
在懷孕期間，膨脹的子宮會(huì)給膀胱造成壓力。你體內(nèi)的血液以及其他液體量增加，導(dǎo)致更多的液體經(jīng)過(guò)腎處理排入膀胱，成為尿液。尿頻可能會(huì)早在你剛剛懷孕6周時(shí)，就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了。隨著孕期的推進(jìn)，不斷長(zhǎng)大的寶寶會(huì)給你的膀胱施加更大的壓力，懷孕早期的尿頻癥狀可能會(huì)繼續(xù)下去，甚至更加嚴(yán)重。
小提示：在懷孕初期，許多女性有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是一種自然現(xiàn)象，用不著治療。感覺(jué)尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽媽不妨多上幾次錯(cuò)所，這沒(méi)有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異�，F(xiàn)象時(shí)，要立即到醫(yī)院尋求幫助。臨睡前1—2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。盡量不要憋尿。
懷孕期間孕婦要注意以下幾點(diǎn)：
1、服用葉酸：懷孕后的前三個(gè)月要口服葉酸片，預(yù)防胎兒畸形；
2、早孕期和孕晚期禁止性生活：避免造成胎兒流產(chǎn)或者早產(chǎn)，甚至嚴(yán)重的胎盤(pán)早剝、胎膜早破等情況。
3、合理作息：懷孕期間孕婦要注意休息，避免熬夜；
4、適當(dāng)活動(dòng)：懷孕期間孕婦可以散步、游泳、練孕婦瑜伽等，提高抵抗力；
5、營(yíng)養(yǎng)均衡：懷孕期間孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配要多樣，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，保證礦物質(zhì)、微量元素的攝入，使孕婦的體重控制在合理范圍內(nèi)；
6、其他：禁忌燙發(fā)、染發(fā)，盡量不使用化學(xué)物品，遠(yuǎn)離污染的環(huán)境，戒煙、戒酒。
孕婦安胎六大注意事項(xiàng)須知
第一，保證充足的睡眠，正確的睡姿。睡眠對(duì)一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)是極其重要的，懷孕后，盡量為胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間，晚上睡覺(jué)至少要八至九個(gè)小時(shí)，午睡至少要一至兩個(gè)小時(shí)，盡量讓自己熟睡，這樣才有利于安胎。同時(shí)，睡姿選擇上要正確，切忌趴著睡或者抱著東西睡覺(jué)，容易壓迫腹部，引起胎兒畸形，甚至還有可能造成流產(chǎn)。
第二，減輕工作量，釋放工作壓力。當(dāng)懷孕之后，減輕工作量，不可經(jīng)常熬夜加班，熬夜易擾亂孕媽媽的正常生理規(guī)律，紊亂體內(nèi)激素，又加之超負(fù)荷工作，勢(shì)必會(huì)影響胎兒發(fā)育，不利于胎兒。并且，對(duì)于經(jīng)常需要出差的女性，懷孕后盡量不可頻繁出差，經(jīng)常舟車(chē)勞頓，不利于胎兒成長(zhǎng)。因此，孕媽媽一定要學(xué)會(huì)釋放工作壓力，切忌長(zhǎng)時(shí)間工作，注意休息，減少出差次數(shù)等。
第三，擺正心態(tài)，保持心情舒暢。懷孕后需擺正自己心態(tài)，不用過(guò)于焦慮，擔(dān)憂，盡量每天讓自己心情舒暢，愉悅，這樣才讓胎兒快樂(lè)成長(zhǎng)，避免導(dǎo)致發(fā)育遲緩。同時(shí)，切忌大喜大悲，情緒異常，容易使得內(nèi)分泌紊亂，降低孕激素水平，使得胎盤(pán)發(fā)育不良，不利于胎兒發(fā)育，甚至還有可能誘發(fā)流產(chǎn)。
第四，遠(yuǎn)離輻射和噪音。孕媽避免長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)、電腦、電視機(jī)等電子產(chǎn)品，這些都是存在電磁輻射，容易導(dǎo)致胎兒畸形。另外，還要避免處在噪音環(huán)境下，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌腺體功能紊亂，進(jìn)而引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。同時(shí)，噪音還會(huì)影響智力、聽(tīng)力等等。
第五，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕媽要在自己可承受范圍內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如：瑜伽、散步等，但要注意運(yùn)動(dòng)量度和強(qiáng)度。夏季可適當(dāng)游泳，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減少緊張，緩解腰背疼痛和下肢浮腫等等，而且還可以安胎。
第六，補(bǔ)充安胎食物。如鯽魚(yú)粥可益陰安胎，阿膠粳米粥可補(bǔ)腎安胎，北芪燉鱸魚(yú)可治胎動(dòng)不安，龍巖糯米粥可安胎補(bǔ)血，海參粥可養(yǎng)胎利產(chǎn)等等。
此外，產(chǎn)檢也是保胎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是安胎的關(guān)鍵，定期產(chǎn)檢可以全面了解胎兒情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早處理。
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