乳房護(hù)理的方法與知識

時間：2024-08-07 19:58:15 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

相關(guān)推薦

乳房護(hù)理的方法與知識

　　給寶寶哺乳時，如果感覺不脹，乳汁稀少或全無，或者哺乳曾經(jīng)正常，以后乳汁減少，那么你很有可能患有產(chǎn)后缺乳。此時乳房可無任何不適感，也可有脹痛感，或伴有乳房結(jié)塊現(xiàn)象。

乳房護(hù)理的方法與知識

　　1、發(fā)現(xiàn)乳汁較少，一定要及早治療，一般在產(chǎn)后半個月內(nèi)治療效果較好。

　　2、保持樂觀、舒暢的心情，生活要有規(guī)律，睡眠要充足。

　　3、加強(qiáng)營養(yǎng)，避免過分油膩。

　　4、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，盡早給寶寶喂奶，定時哺乳，一側(cè)吸空后再吸另一側(cè)，若乳房未吸空，或哺乳后仍感乳房脹痛者，應(yīng)將多余的乳汁擠出或用吸奶器吸出。

　　乳房怎么護(hù)理

　　由于和外界接觸比較少的原因，乳房已經(jīng)成為我們身體最柔軟的部位。也正因為此，它經(jīng)常成為被忽略的對象，得不到面部甚至手部同等級別的護(hù)膚待遇。而事實上，乳房也會遇到干燥、粗糙等皮膚問題，加上乳房作為功能器官的特殊性，對皮膚的養(yǎng)護(hù)更需技巧。那么我們應(yīng)該如何做好乳房護(hù)理呢？

　　清潔：洗面奶好于沐浴乳

　　乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當(dāng)你用清潔力過強(qiáng)的沐浴用品擦洗胸部時，化學(xué)作用會破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，還會洗去保護(hù)乳房皮膚潤滑的油脂。

　　建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使殘留物質(zhì)沉積于敏感的乳腺細(xì)胞內(nèi)，造成乳腺堵塞。

　　水溫稍微高于體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節(jié)里，不特別使用清潔產(chǎn)品，只使用溫水也是不錯的選擇。

　　去角質(zhì)：溫和最重要

　　乳房的開放性結(jié)構(gòu)決定了它比其他部位的肌膚更容易受到外界影響，吸收外來物質(zhì)，因此需要特別的去角質(zhì)步驟以保證徹底清潔。

　　但同時，胸部又是神經(jīng)密布、觸覺敏感的部位，極容易受到刺激或引發(fā)敏感，選擇一款溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品格外重要。

　　天然的去角質(zhì)成分，如礦物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隱憂。

　　滋潤：清爽天然的成分最有效

　　專為滋潤乳房設(shè)計的乳霜和凝露產(chǎn)品通常都有緊實或者豐胸等附加功能。

　　如果只需要簡單滋潤，身體乳中也有產(chǎn)品可以通用，盡量選擇有如下特點的潤膚品，確保胸部皮膚的水潤健康。

　　勤做豐胸按摩