什么是健康管理

　　在面對疾病越來越年輕化，負擔越來越重的今天，我們每個人都該有健康管理的觀念和行動了。那么什么是健康管理呢?

　　何謂健康管理

　　“健康管理”是針對個體及群體進行健康教育，加強對健康危險因素的干預，以預防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費用，提高生命質量的一個過程和方法。通俗的說，就是不再等有病才住院治療，而是把重點前移到無病時的預防，以期不生病、少生病。相對消除或降低健康風險因素、對疾病的早診早治、對中晚康復期進行綜合防控的“三級預防”，健康管理應該再加上零級預防，就是從風險因素出現(xiàn)之前就開始預防，避免風險發(fā)生。

　　健康管理是上世紀70年代在美國提出的概念，最早是由保險公司為減少對客戶的醫(yī)療保險陪付而對客戶實施的健康服務，逐漸擴展到對所有人群實施系統(tǒng)化、專業(yè)化的服務，提升整個社會的健康水平，以應對不斷瘋長的醫(yī)療費用。

　　如今，健康管理服務在美國和日本非常發(fā)達。美國健康管理經過三十年的實踐表明：健康管理對任何單位和個人都有一個90%和10%的關系：即90%的人經過健康管理可把醫(yī)療費用降到原來的10%;而沒有進行健康管理的10%的人，醫(yī)療費用會比原來上升90%。在實施健康管理的1965年-1975年十年間，美國冠心病發(fā)病率下降40%，腦血管疾病患病率下降50%。

　　健康管理的作用主要體現(xiàn)在對慢病的預防

　　健康管理的科學基礎是疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險因素具有可干預性。健康管理通過系統(tǒng)檢測和評估可能發(fā)生疾病的危險因素，幫助人們在疾病形成之前進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，實現(xiàn)維護健康的目的。

　　常見的慢性病包括：高血壓、冠心病、糖尿病、慢阻肺、肥胖、惡性腫瘤等，現(xiàn)在我國的現(xiàn)狀是18歲及以上居民中，僅11.9%的人經常鍛煉，體重超重率約30%，肥胖率約10%;高血壓患者超過2億，高膽固醇血癥者超過3000萬;糖尿病的患病率達到9.7%。癌癥發(fā)病和死亡都在不斷上升。

　　慢性病是一類和不良行為和生活方式密切相關的疾病，世界衛(wèi)生組織對影響健康的因素進行過如下總結：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療因素+7%氣候因素。美國的經驗告訴我們：人患病的危險因素有50%是可以人為控制的，通過有效的生活方式管理，80%的心臟病和糖尿病、70%的中風以及50%的癌癥是可以避免的。

　　健康管理，需要全員的參與

　　現(xiàn)代人的普遍狀況：生活不規(guī)律、飲食結構不合理、吸煙喝酒、很少運動、精神壓力大，我們已經進入慢性病的高負擔期，已確診慢性病患者超過2.6億人，因慢性病死亡總人數達到85%。由此看出盡快開展健康管理的必要性，但現(xiàn)實中人們接受并積極參與健康管理還有很長一段路要走。

　　這一是因為健康管理的觀念還未普及，二是因為人們對先花錢保健康并不熱衷，更多的還是習慣于病后花錢治療。最重要的是，健康管理的關鍵是堅持健康的生活方式，這一點看似簡單，卻很難做到。它需要改變多年養(yǎng)成的生活習慣，還需要對好的生活方式持之以恒�？梢哉f，就算很多人有了健康管理的意識，但卻少了改變并堅持的毅力。

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