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小妙招讓秀發(fā)瘋長(zhǎng)
每個(gè)女人都想要烏黑亮麗的秀發(fā)，但是有時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)的太慢了，頭發(fā)怎么長(zhǎng)得快呢，許多人喜歡用各種民間的秘方來(lái)讓秀發(fā)生長(zhǎng)!其實(shí)有些時(shí)候都是錯(cuò)誤的做法，會(huì)對(duì)秀發(fā)造成傷害的哦，究竟怎樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得快呢?下面將會(huì)介紹美發(fā)相關(guān)的內(nèi)容，覺(jué)得本文對(duì)你有幫助的話就快快收藏起來(lái)吧。
5招讓你頭發(fā)長(zhǎng)得更快更健康
健康的飲食
想要頭發(fā)長(zhǎng)得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質(zhì)，像雞肉、魚或蛋，會(huì)讓頭發(fā)特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅(jiān)果等等食物。
多按摩頭皮
大家洗頭都花多長(zhǎng)時(shí)間呢?下次洗頭的時(shí)候不妨多花個(gè)2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環(huán)、促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)�；蚴侨晃鍟r(shí)就梳個(gè)頭發(fā)，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮!
把頭發(fā)往前撥
這個(gè)動(dòng)作可以在平常吹頭發(fā)的時(shí)候就這樣做，彎腰把頭發(fā)全部往前撥，吹干就好。用意是要讓我們的發(fā)根不要都固定朝同一個(gè)方向，就像頭發(fā)有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。
保持愉快的心情
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)要是壓力太大的話，每次洗頭頭發(fā)都會(huì)掉一大搓?因?yàn)閴毫Σ粌H會(huì)影響女生生理期，也會(huì)打亂毛囊的生長(zhǎng)週期甚至停止。因此想要把頭發(fā)留長(zhǎng)的千萬(wàn)要盡量讓自己保持愉快的心情。
事前保養(yǎng)比事后剪發(fā)好
相信大家都有聽過(guò)一個(gè)說(shuō)法，以為常常剪頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)更快?其實(shí)毛囊生長(zhǎng)跟剪發(fā)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，最好的方法就是保養(yǎng)好頭發(fā)，減少理發(fā)的次數(shù)，頭發(fā)自然就會(huì)長(zhǎng)得快了。
每次短發(fā)變長(zhǎng)都會(huì)有個(gè)過(guò)渡期，希望知道了這些頭發(fā)快速留長(zhǎng)的小知識(shí)以后，劉海能夠速速留長(zhǎng)，不要再刺到眼睛啦!
讓你的頭發(fā)長(zhǎng)得更快的七個(gè)小方法
1.第一要素：你的頭發(fā)不能有分叉
這意味著你要注重日常飲食，其實(shí)有很多人是通過(guò)改變飲食來(lái)改善自己的發(fā)質(zhì)，紐約營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家Brooke Alpert說(shuō)：“如果你的頭發(fā)受損很嚴(yán)重的話，你可以多吃一些脂肪量高的食物。
2.脂肪不是生發(fā)的唯一要素
(1)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是指甲和頭發(fā)生長(zhǎng)的好幫手，而且它對(duì)于人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，蛋黃里面含有非常多的營(yíng)養(yǎng)，它也是生物素的主要來(lái)源。
(2)維生素E
它是一種可以改善血液流動(dòng)的抗氧化劑，而且能夠保持頭皮健康，你的頭皮細(xì)胞越健康，你的頭發(fā)就會(huì)長(zhǎng)得更快。因?yàn)閳?jiān)果和綠色蔬菜是維生素E的來(lái)源,
所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來(lái)增加維生素E的含量。
(3)維生素C
“維生素C是膠原蛋白的來(lái)源，所以它是健康皮膚，頭發(fā)和指甲的另一個(gè)基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑，能夠擊退一些受損細(xì)胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒，甘薯和柑橘類食物。
3.注意保護(hù)你的頭發(fā)
不要在沒(méi)有保護(hù)的情況下就用卷發(fā)棒卷頭發(fā)，因?yàn)樵礁叩臏囟葘?duì)頭發(fā)的傷害就越大。在卷發(fā)之前可以在頭發(fā)上涂些橄欖油，這樣可以起到隔熱的作用，可以減少對(duì)頭發(fā)的傷害。
4.不用特別緊的卡子夾頭發(fā)
如果你的卡子邊緣比較鋒利，那么你的頭發(fā)可能會(huì)斷掉幾根。特別緊的夾子會(huì)損傷毛囊，也會(huì)給頭皮帶來(lái)壓力。
5.保護(hù)發(fā)根
警告說(shuō)“靠近頭皮部分的頭發(fā)是很脆弱的，非常容易斷裂。所以我們不要經(jīng)常燙頭發(fā)。可以用有機(jī)精油護(hù)理頭發(fā)，按摩頭皮。
6.濕發(fā)時(shí)梳頭也需要注意
潮濕的頭發(fā)是最有彈性的。洗完頭之后有人會(huì)用梳子梳順頭發(fā)，但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個(gè)措施可以保護(hù)頭發(fā)，可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭發(fā)之后它們會(huì)吸收多余的水分，也可以防止頭發(fā)打結(jié)。
7.不需要定期修剪頭發(fā)
就算你再精心打理頭發(fā)也還是會(huì)有分叉，所以只能去理發(fā)店定期修剪。但是有一種非常好的產(chǎn)品，那就是免洗護(hù)發(fā)素，在洗澡時(shí)涂抹一些就好，因?yàn)樗逆i水效果是非常好的。
頭發(fā)怎樣長(zhǎng)得快?梳頭護(hù)發(fā)加食療
怎么樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得快?這是很多人都關(guān)心的問(wèn)題，或是因?yàn)橄敫爝_(dá)到理想的長(zhǎng)度更好造型，或是因?yàn)榘l(fā)型被村口王師傅剪壞了，不少女生都想加快自己頭發(fā)生長(zhǎng)速度。今天就給大家分享幾個(gè)能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的小技巧。
1、多梳頭
每天堅(jiān)持早晚各梳頭一次，中間時(shí)間有空也可以多梳梳。梳理頭發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。
2、修建分叉頭發(fā)
每天堅(jiān)持檢查發(fā)尾1-2吃，發(fā)現(xiàn)有分叉的頭發(fā)要立即剪掉。只有把分叉的頭發(fā)剪掉才能維持頭發(fā)的健康，健康的頭發(fā)才長(zhǎng)得快。
3、保持頭皮清爽
油會(huì)讓毛孔堵塞造成脫發(fā)，如果是油性頭發(fā)甚至需要天天洗。但洗頭過(guò)多反而會(huì)不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，中性和干性發(fā)質(zhì)的一般一周洗3次就夠了。洗頭的時(shí)候可以同時(shí)進(jìn)行頭皮按摩，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
4、飲食均衡
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，保持飲食均衡為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)才會(huì)長(zhǎng)得更快。
還要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)以及多吃深色蔬菜(菠菜等)。
5、啤酒護(hù)發(fā)
這算是一種偏方。
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
3種養(yǎng)發(fā)食物
1、黃豆/黑豆
推薦豆類有兩個(gè)理由，一個(gè)是超高的植物性蛋白含量，每100克黃豆蛋白質(zhì)含量超過(guò)30g，甚至比肉類蛋白質(zhì)都高，當(dāng)然是最適合補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物;第二個(gè)理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對(duì)于女性養(yǎng)發(fā)是很不錯(cuò)選擇。綜合來(lái)看是幾乎是最適合養(yǎng)發(fā)的食物，每天一杯豆?jié){就是特別好的習(xí)慣。
2、黑芝麻
黑芝麻本身就是個(gè)小型營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量都很足，還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認(rèn)為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。中醫(yī)自然不必多說(shuō)了，一直主張黑芝麻生發(fā)和黑發(fā)的功效，有意思的是西醫(yī)也很認(rèn)可黑芝麻的養(yǎng)發(fā)功效，有不少國(guó)外研究課題都指出黑芝麻有“亮澤頭發(fā)”的功效，其實(shí)也是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)充足的一種表現(xiàn)。
3、核桃
堅(jiān)果類的食物一般都有一些抗衰老的功效，可以略微促進(jìn)細(xì)胞的活性。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強(qiáng)細(xì)胞功能的好東西。有研究表明常吃堅(jiān)果的人更長(zhǎng)壽，既然是這樣的話，那么延長(zhǎng)頭發(fā)壽命也是一樣的道理。
結(jié)語(yǔ)：烏黑亮麗的秀發(fā)無(wú)疑是一個(gè)女最有魅力的地方之一，但是現(xiàn)在很多的女人都喜歡燙發(fā)染發(fā)，這樣會(huì)對(duì)秀發(fā)造成很大的傷害!相信上述介紹的這些能讓秀發(fā)生長(zhǎng)的快的方法，能夠幫助廣大的女性朋友們哦!記得分享給身邊的朋友們哦!
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