銀耳紅棗木瓜湯功效

　　木瓜銀耳紅棗湯的功效是什么??紅棗木瓜銀耳湯,尤其適合女性朋友,是女性朋友的養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)湯,能使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條。

　　銀耳紅棗木瓜湯的功效

　　有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多。

　　應(yīng)該怎么熬銀耳紅棗木瓜湯 材料:銀耳兩大朵，木瓜一個(gè)，紅棗10顆，冰糖適量

　　準(zhǔn)備工作

　　1、將銀耳泡發(fā)，淘洗干凈后撕成小朵;

　　2、將紅棗洗凈，并浸泡于涼水中約1小時(shí)，以便容易煮爛。

　　制作過(guò)程:

　　1、把銀耳、紅棗，木瓜一起放入涼水中，多加些水熬煮;

　　2、沸騰后將火關(guān)小，不時(shí)揭開(kāi)鍋蓋攪拌一下防治粘鍋;

　　3、半小時(shí)左右的時(shí)候開(kāi)鍋查看湯的粘稠度，如果已經(jīng)有粘稠感就將紅棗扔進(jìn)鍋中;

　　4、把棗煮脹,煮爛后放入冰糖直至完全融化，銀耳紅棗木瓜湯就熬制完成了。 銀耳最傳統(tǒng)的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯，也有不少人會(huì)加入蓮子，做成銀耳

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