乒乓球戰(zhàn)術訓練方法

時間：2024-09-06 01:50:56 乒乓球我要投稿

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乒乓球戰(zhàn)術訓練方法

　　乒乓球的戰(zhàn)術一般是由兩種以上的單項技術結合運用而構成，故每一種結合技術都可以作為一種單項戰(zhàn)術來運用。那么，乒乓球戰(zhàn)術訓練方法是什么?下面跟小編一起來了解一下吧!

乒乓球戰(zhàn)術訓練方法

　　發(fā)球搶攻戰(zhàn)術

　　發(fā)球搶攻是我國直板快攻打法的“殺手锏”，是力爭主動、先發(fā)制人的主要戰(zhàn)術。各種類型打法的運動員都普遍采用發(fā)球搶攻來搶占每個回合的上風。發(fā)球戰(zhàn)術運用的效果主要取決于發(fā)球的質量和第三板進攻的能力。

　　發(fā)球搶攻戰(zhàn)術因打法的類型不同而有所差異但常用的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術，主要有以下幾種：

　　1、正手發(fā)轉與不轉

　　2、側身正手(高拋或低拋)發(fā)左側上(下)旋球。

　　3、反手發(fā)右側上(下)旋球。

　　4、反手發(fā)急球或急下旋球。

　　5、下蹲式發(fā)球。

　　接發(fā)球戰(zhàn)術

　　接發(fā)球戰(zhàn)術與發(fā)球搶攻戰(zhàn)術同樣重要，在某種意義上講，接發(fā)球水平的高低可以反映運動員的實戰(zhàn)能力以及各項基本技術的應用程度。事實上，接發(fā)球者只是暫時處在被控制狀態(tài)，如果你破壞了發(fā)球者的搶攻意圖或者為他制造了障礙，減弱了對方搶攻的質量，也就意味著已經脫離被控制狀態(tài)，變被動為主動了。控制與反控制是辯證的統(tǒng)一。

　　常用的接發(fā)球戰(zhàn)術

　　1、穩(wěn)健保守法

　　2、接發(fā)球搶攻

　　3、盯住對方的弱點處，尋找突破口。

　　4、控制接發(fā)球的落點

　　5、正手側身接發(fā)球

　　搓攻戰(zhàn)術

　　搓攻戰(zhàn)術是進攻型打法的輔助戰(zhàn)術之一，主要利用搓球旋轉的變化和落點的變化為搶攻創(chuàng)造機會。這一戰(zhàn)術在基層比賽中被普遍采用。搓攻戰(zhàn)術也是削球型打法爭取主動的主要戰(zhàn)術之一。常用的搓球戰(zhàn)術有：

　　1、慢搓與快搓結合。

　　2、轉與不轉結合。

　　3、搓球變線

　　4、搓球控制落點

　　5、搓中突擊

　　6、搓中變推或搶攻

　　對攻戰(zhàn)術

　　對攻戰(zhàn)術是進攻型打法在相持階段常用的一項重要戰(zhàn)術�？旃ヮ惔蚍ㄖ饕揽糠词滞茡�(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技術，充分發(fā)揮快速多變的特點來調動對方。常用的對攻戰(zhàn)術有以下幾種：

　　1、緊逼對方反手，伺機搶攻或側身搶攻、搶拉。

　　2、壓左突右

　　3、調右壓左

　　4、攻兩大角

　　5、攻追身球

　　6、變化擊球節(jié)奏，加力推和減力擋結合，發(fā)力攻、拉與輕打輕拉結合，也可造成對手的被動局面。

　　7、改變球的旋轉性質，如加力推后、推下旋;正手攻球后，退至中遠臺削一板對方往往來不及反應，可直接得分或創(chuàng)造機會球。

　　拉攻戰(zhàn)術

　　拉攻戰(zhàn)術是以攻為主的選手對付削球的主要戰(zhàn)術。為了發(fā)揮拉攻的戰(zhàn)術效果，首先要具備連續(xù)拉的能力，并有線路、落點、旋轉、輕重等變化，其次要有拉中突擊和連續(xù)扣殺的能力。常用的拉攻戰(zhàn)術主要有：

　　1、拉反手后，側身突擊斜線或中路追身球。

　　2、拉中路殺兩角或拉兩角殺中路。

　　3、拉一角或殺另一角

　　4、拉吊結合，伺機突擊。

　　5、拉搓結合。

　　6、穩(wěn)拉為主，伺機突擊。

　　削中反攻戰(zhàn)術

　　我國乒壇名將陳新華以及第43屆世乒賽男單冠丁松成功地運用削中反攻的戰(zhàn)術創(chuàng)造了輝煌，令歐洲選手手足失措，無以應對。這種戰(zhàn)術主要靠穩(wěn)健的削球，限制對方的進攻能力，為自己的反攻創(chuàng)造有利條件。它不僅增強了削球技術的生命力，也促進了攻防之間的積極轉化，常用的削中反攻戰(zhàn)術主要有：

　　1、削轉與不轉球，伺機反攻。

　　2、削長短球，伺機反攻。

　　3、逼兩大角，伺機反攻。

　　4、交叉削兩大角，突擊對方弱點

　　5、削、擋、攻結合，伺機強攻。

　　弧圈球戰(zhàn)術

　　由于弧圈球戰(zhàn)術把速度和旋轉有效地結合起來，穩(wěn)健性好，適應性強，許多著名選手已用它去替代攻球或扣殺，常用的戰(zhàn)術如下：

　　1、發(fā)球搶攻。

　　2、接發(fā)球果斷上手

　　3、相持中的戰(zhàn)術運用。

　　如果是國際乒乓球選手，對于以上七種戰(zhàn)術法，那就是一定要了解和完全掌握的，但對于業(yè)余中的乒乓球練習，教練就沒有特定要求，都是以學員自己技術高級來選擇戰(zhàn)術打法。但如果你想把自己的乒乓球技術再提到一個層面，那就要多練習了。

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