- 相關(guān)推薦
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理
時(shí)間是獲得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的重要資源，一個(gè)學(xué)生在學(xué)業(yè)上的成敗很大程度上取決于他對(duì)時(shí)間的利用。而成績(jī)與時(shí)間又不是簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，耗時(shí)多未必成績(jī)好。那么學(xué)生應(yīng)該如何進(jìn)行時(shí)間管理呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理 篇1
1、不要逼迫自己學(xué)習(xí)
每個(gè)人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與抑制的時(shí)候，當(dāng)你開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時(shí)，你就要適當(dāng)?shù)匦菹�，做一點(diǎn)兒你喜歡的事情，不要強(qiáng)迫自己。如果你很輕松地對(duì)待自己的這種厭倦，通常過(guò)不了一兩天，你就會(huì)重新拾起對(duì)復(fù)習(xí)的興趣、正所謂“月有陰晴圓缺”，“潮起潮落”。不要對(duì)自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進(jìn)去書的時(shí)候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會(huì)毀滅自己學(xué)習(xí)的信心。
記住，要盯住更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要在乎一時(shí)的得失。
2、領(lǐng)悟考試的意義，激發(fā)主動(dòng)性
一些考生考前復(fù)習(xí)時(shí)，總是把近期的考試當(dāng)作唯一的目標(biāo)，人在復(fù)習(xí)，可內(nèi)心卻對(duì)復(fù)習(xí)充滿厭倦，心想這樣的苦日子快一點(diǎn)過(guò)去吧。過(guò)去了一天，他們就對(duì)自己說(shuō)： “終于又熬過(guò)去了一天，愿蒼天保佑，不要再有這樣的苦日子了�！彼麄兺耆褟�(fù)習(xí)當(dāng)作一種磨難，心中很苦。他們沒(méi)有看到，人人都是這樣吃苦走過(guò)來(lái)的，這種吃苦是自己漫長(zhǎng)人生道路上的一種磨煉，是一個(gè)考驗(yàn)自我的機(jī)會(huì)，是很光榮的經(jīng)歷。
考生們可以從相反的角度想一想，如果剝奪了你的`考試機(jī)會(huì)，天天玩，天天享樂(lè)，會(huì)是一種什么樣的結(jié)果，你愿意嗎?你肯定會(huì)覺(jué)得人生無(wú)意義。所以，復(fù)習(xí)考試不是吃苦，而是在積累知識(shí)和做人的資本，是正常人發(fā)展的一個(gè)必不可少的內(nèi)容。
3、接受自己的自卑與不完滿
許多同學(xué)浪費(fèi)時(shí)間、學(xué)習(xí)效率不高，是因?yàn)樾撵`經(jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點(diǎn)，“無(wú)論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時(shí)努力兩三倍了，怎么還是考不了第一名?”其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說(shuō)明你有上進(jìn)心，說(shuō)明你還想通過(guò)努力達(dá)到更高水平。所以，可以允許自己這樣責(zé)備自己，但不能總是看見(jiàn)自己的不足。心理健康的人在這種時(shí)候，會(huì)不由自主地想到，“自己已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯(cuò)”，“我有理由為自己取得的現(xiàn)有成績(jī)而自豪”。每天在找自己的差距的同時(shí)，找一找自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，要善于看到自己的成績(jī)
4、別對(duì)自己要求過(guò)高
許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)考試，主要是對(duì)自己的期望過(guò)于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對(duì)這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。而善于利用時(shí)間的人，不在夠不著的果子上面浪費(fèi)時(shí)間，而是打算著如何吃到跳起來(lái)恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒(méi)有時(shí)間自責(zé)和幻想，因?yàn)樗麄兯械木Χ加糜趯?shí)現(xiàn)這一目標(biāo)上了
5、對(duì)時(shí)間的利用要具體而實(shí)際
一些同學(xué)總發(fā)“毒誓”：“一定要好好學(xué)!”可實(shí)際上卻總是在浪費(fèi)時(shí)間。原來(lái)他們對(duì)時(shí)間和效率有一種不合理的想法，認(rèn)為只有安靜下來(lái)時(shí)的整塊兒時(shí)間才是最 “出活兒”的時(shí)候。他們被動(dòng)地等待著這樣的時(shí)間，可這種時(shí)間往往很少。實(shí)際上，時(shí)間就在你眼前，往往那些不發(fā)誓的學(xué)生最會(huì)利用時(shí)間。你看，他們?cè)诼飞�，在候車時(shí)，在散步時(shí)，都知道如何利用這些零散時(shí)間做一些對(duì)考試有利的事情。由于他們行動(dòng)了，所以沒(méi)有時(shí)間焦慮。
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理 篇2
一、“改進(jìn)時(shí)間支配的任何方法都有賴于對(duì)目標(biāo)的清楚了解”。
記得你們?cè)谌雽W(xué)感言中的一句話：“我來(lái)了＼但這里＼不是大學(xué)！”更記得你們很多人跟我說(shuō)起過(guò)高考成績(jī)公布的那個(gè)不眠之夜。所以，開學(xué)第一節(jié)課上我抄給你們一首詩(shī)，英國(guó)詩(shī)人斯特朗的《給生活以時(shí)間》“……給生活以時(shí)間，紡出你看不見(jiàn)的命運(yùn)之線�！o生活以時(shí)間，去把理想實(shí)現(xiàn)。”并且送給你們一句話“為了更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方，讓我們負(fù)重前行”。這一切都為著一個(gè)目的，希望我們堅(jiān)定以時(shí)間換空間的信念，對(duì)理想對(duì)目標(biāo)保有一份激情。
據(jù)說(shuō)“保持激情”（enthusiasm）這個(gè)詞來(lái)自希臘語(yǔ)的“entheos”，字面意思是“神在心中”。對(duì)目標(biāo)、理想保有一份虔誠(chéng)一份神圣，“沒(méi)有強(qiáng)烈的希求成功的愿望而能夠成功，世上絕無(wú)此理，人間絕無(wú)此人”。所以，我常常提醒你們每一天問(wèn)問(wèn)自己，從何處來(lái)，往何處去。
這里我想和大家多說(shuō)點(diǎn)，因?yàn)橐呀?jīng)涉及我們耳熟能詳?shù)囊粋�(gè)詞“動(dòng)機(jī)”，不妨展開一點(diǎn)，讓我們真正認(rèn)識(shí)“動(dòng)機(jī)”的心理學(xué)原義。我們已經(jīng)成人，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)需要理性多于感性。心理學(xué)認(rèn)為，動(dòng)機(jī)即推動(dòng)人從事某種行為的念頭。是在目標(biāo)或?qū)ο蟮囊龑?dǎo)下，激發(fā)和維持個(gè)體活動(dòng)的內(nèi)在心理過(guò)程或內(nèi)部動(dòng)力。動(dòng)機(jī)具有激活、指向、維持和調(diào)整功能。動(dòng)機(jī)是個(gè)體能動(dòng)性的一個(gè)主要方面，它具有發(fā)動(dòng)行為的作用，能推動(dòng)個(gè)體產(chǎn)生某種活動(dòng)，使個(gè)體從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)向活動(dòng)狀態(tài)。同時(shí)它還能將行為指向一定的對(duì)象或目標(biāo)。當(dāng)個(gè)體活動(dòng)由于動(dòng)機(jī)激發(fā)而產(chǎn)生后，能否堅(jiān)持活動(dòng)同樣受到動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)和支配。
引起動(dòng)機(jī)的內(nèi)在條件是需要，引起動(dòng)機(jī)的外在條件是誘因。馬斯洛認(rèn)為人的需求有以下五個(gè)等級(jí)構(gòu)成：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛(ài)的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。這五種需要都是人的最基本的需要。這些需要都是天生的、與生俱來(lái)的，它們構(gòu)成不同的等級(jí)或水平，并成為激勵(lì)和指引個(gè)體行為的力量。并且需要的層次越低，它的力量越強(qiáng)，潛力越大。隨著需要層次的上升，需要的力量相應(yīng)減弱。在高級(jí)需要出現(xiàn)之前，必須先滿足低級(jí)需要。
摘引大段資料，無(wú)非是想說(shuō)明，我們?cè)谏嫘枰募?lì)和引領(lǐng)下維持和調(diào)整著我們的動(dòng)機(jī)，基于這樣的大前提我們開始談時(shí)間管理。
二、“計(jì)劃前的行動(dòng)大于行動(dòng)前的計(jì)劃”
很多事情失敗不是因?yàn)槿鄙傩袆?dòng)前的計(jì)劃，而是缺少計(jì)劃前的行動(dòng)。所謂計(jì)劃前的行動(dòng)就是采取方法之前對(duì)全局的分析，分析要有深度還要有廣度，知己知彼，預(yù)之在先。
首先是對(duì)備考系統(tǒng)的全面分析。從戰(zhàn)略高度分析敵情布局，就要做好情報(bào)的收集與分析。認(rèn)真解剖考綱和高考試卷，梳理系統(tǒng)，清點(diǎn)考點(diǎn)，理點(diǎn)串線，形成網(wǎng)絡(luò)。熟悉試卷結(jié)構(gòu)和題型特點(diǎn)，特別是解讀命題思想和意圖。這樣做的目的是始終把握備考的主動(dòng)權(quán)，既要信任服從老師的指導(dǎo)和安排又不能惟命是從，外因要服從內(nèi)應(yīng)的需要和調(diào)配。備考的過(guò)程就是不斷修補(bǔ)、完善自己知識(shí)體系的過(guò)程，所以必須比照檢視備考系統(tǒng)。
其次是反思自己的不足和需要。通過(guò)高考真題的檢測(cè)可以發(fā)現(xiàn)自己存在的漏洞，一般認(rèn)為，如果存在問(wèn)題無(wú)非是“學(xué)”與“考”的問(wèn)題，我們不僅要“會(huì)學(xué)”還要“會(huì)考”，這是兩個(gè)不同的問(wèn)題，需要區(qū)別對(duì)待。最好在老師的指導(dǎo)下對(duì)自己的問(wèn)題把脈，“學(xué)”的問(wèn)題集中在考點(diǎn)、題型上，“考”的問(wèn)題集中反應(yīng)在思路與規(guī)范上。找準(zhǔn)弱點(diǎn)，才能確定用功的方向和策略。
還要熟悉學(xué)校及個(gè)人的作息規(guī)范，找到屬于自己的時(shí)間和空間。實(shí)際上，我們的復(fù)習(xí)始終存在兩條線的問(wèn)題，有些時(shí)間空間不屬于自己，必須遵從學(xué)校老師的規(guī)范要求。另一條線可以屬于自己，人與人的差別主要取決于這些“業(yè)余”時(shí)間的規(guī)劃利用。共性的東西不能不遵守，但更重要的建立個(gè)性的方案。
制定任何計(jì)劃都需要先完成上述的考察，明了自己要做的事還要明了做這些事的時(shí)間和空間，如此，橫軸與縱軸相交叉才可以建立坐標(biāo)系，確立兩條軸就是所謂計(jì)劃前的行動(dòng)。
三、“良好的習(xí)慣是一種個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力�！�
習(xí)慣，即積久養(yǎng)成的生活方式。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，這句話是可以多義理解的。所謂優(yōu)秀其實(shí)就是習(xí)慣優(yōu)秀；讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣；優(yōu)秀的獲得靠的就是習(xí)慣的力量等等。習(xí)慣養(yǎng)成是一種態(tài)度不是一種能力，越是細(xì)微的地方越是體現(xiàn)習(xí)慣力量的地方。
高三備考的時(shí)間有限空間有限，對(duì)于每個(gè)人都是公平等值的，差別在于每個(gè)人的習(xí)慣不同造成效益不同。好的習(xí)慣可以使時(shí)間增值使空間延展。所以，時(shí)間管理的核心是習(xí)慣的調(diào)整與養(yǎng)成。比如，生活上盡可能簡(jiǎn)潔、有條理，簡(jiǎn)潔就是速度，條理就是效率。書籍資料、生活用品的物以類聚；飲食起居的程序簡(jiǎn)化快捷高效；課堂上的聽(tīng)記歸納；作業(yè)時(shí)的.有錯(cuò)必糾等等，這些都不難做到，關(guān)鍵是態(tài)度和堅(jiān)持�！耙晃莶粧吆我話咛煜隆闭f(shuō)的就是這個(gè)道理。
習(xí)慣的建立開始需要強(qiáng)迫，強(qiáng)迫它重復(fù)發(fā)生�！皩W(xué)而時(shí)習(xí)之”的“習(xí)”，本義就是鳥兒反復(fù)振動(dòng)翅膀練習(xí)飛翔，即不斷重復(fù)強(qiáng)化。為此，不妨注意以下幾點(diǎn)：向自己和周圍的人做出承諾以獲得督促；想做的事立刻進(jìn)行，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：現(xiàn)在開始！關(guān)注結(jié)果，以新習(xí)慣帶來(lái)的好處激勵(lì)自己；老習(xí)慣再犯時(shí)及時(shí)覺(jué)醒及時(shí)糾正；出現(xiàn)反復(fù)行為時(shí)要堅(jiān)定信念，對(duì)自己說(shuō)：我能，一定能，如果你認(rèn)為你行，你就一定行。
巴爾扎克說(shuō)過(guò)，人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物。習(xí)慣養(yǎng)成考驗(yàn)的就是人的耐心，一旦養(yǎng)成就會(huì)使你的時(shí)間倍增。
四、“抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)�！�
時(shí)間管理上有一個(gè)誤區(qū)，就是把所有的時(shí)間安排得滿滿的，不留空隙，名之曰不浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)，所謂時(shí)間管理是指用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)把事情做好，講求的是一個(gè)效益問(wèn)題。時(shí)間管理指的是所有時(shí)間，包括休息休閑的時(shí)間，不僅僅是學(xué)習(xí)工作的時(shí)間。二者各有其值，不可偏頗。管理好自己的休息時(shí)間同樣重要，所謂文武之道一張一弛。
當(dāng)年有一句口號(hào)“拼命地玩，玩命地學(xué)”是有道理的。高三學(xué)生尤其要“會(huì)玩”，學(xué)會(huì)利用零余時(shí)間，學(xué)會(huì)積極休閑。課間、課后，睡前、飯后都是零余時(shí)間，看看天、吹吹風(fēng)、散散步、聊聊天都是休息調(diào)節(jié)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、翻翻報(bào)紙也是休息。休息并非就是睡大覺(jué)，積極休息就是換一種思維方式，文理科不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的間隔、切換也是休息。每周計(jì)劃出一個(gè)大塊時(shí)間徹底放松更是休息，越是緊張的時(shí)候越是必要。很多家長(zhǎng)不允許孩子有這樣的安排，其效果適得其反。
這樣做的目的是為了更好地投入到學(xué)習(xí)中去。規(guī)劃中的學(xué)習(xí)時(shí)間要讓自己忙起來(lái)，分秒必爭(zhēng)，不要把整塊時(shí)間拆零，學(xué)會(huì)集中自己的零星時(shí)間成為連續(xù)性的時(shí)間段。每一個(gè)時(shí)間段都有具體的事情，每一件事情都有固定的時(shí)間去做，把整塊時(shí)間劃格子，然后填滿它。每一個(gè)時(shí)間單位結(jié)束后要回顧反思檢視，要讓自己的計(jì)劃成果數(shù)量化、視覺(jué)化。一時(shí)一事，日事日畢。
五、善于利用時(shí)間的人不是把時(shí)間花在需要的事情上而是花在值得的事情上。就是要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。
出現(xiàn)倦態(tài)情緒不佳想偷懶的時(shí)候?qū)W會(huì)說(shuō)“不”。許多人這個(gè)時(shí)候總會(huì)尋找借口等候好情緒、好狀態(tài)，花費(fèi)很多時(shí)間以“進(jìn)入狀態(tài)”，卻不知狀態(tài)是干出來(lái)而非等出來(lái)的，最佳時(shí)機(jī)是需要把握的。栽一棵樹的最好時(shí)間是20年前，第二個(gè)最好的時(shí)間是現(xiàn)在。
陷入懊悔和憂郁的時(shí)候?qū)W會(huì)說(shuō)“不”。在和復(fù)讀生的接觸中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不時(shí)陷入對(duì)過(guò)去的追悔和對(duì)前途的擔(dān)憂中，虛耗了許多寶貴的時(shí)間和精力。記住一句話：擔(dān)憂就是用昨天的錯(cuò)誤消耗掉今日的時(shí)間換來(lái)明天的懊悔。終日而思不如須臾之所學(xué)，盡管我們是要學(xué)會(huì)思考，但不能老是思考。改變只會(huì)存在于行動(dòng)中而不是冥想中。
生活中并不是所有的事情都有意義，總會(huì)遭遇干擾性的人和事，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。不要被無(wú)聊的人和無(wú)關(guān)重要的事纏住，也不要在不必要的地方逗留太久。時(shí)刻要有一個(gè)“成本和價(jià)值”的觀念，要注重時(shí)間的機(jī)會(huì)成本，使時(shí)間產(chǎn)生的價(jià)值最大化。
學(xué)習(xí)中總會(huì)有困難，一時(shí)解決不了的問(wèn)題，不妨學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。就是學(xué)會(huì)擱置，不要固執(zhí)于解決不了的問(wèn)題，可以把問(wèn)題記下來(lái)，讓潛意識(shí)和時(shí)間去解決它們，盡量不要“鉆牛角尖”。講究單位時(shí)間的效益，適時(shí)放棄或轉(zhuǎn)換方式、學(xué)會(huì)求助，都是時(shí)間管理的題中之義。
總之，要有時(shí)間管理的大概念，要認(rèn)識(shí)到它的系統(tǒng)性、策略性，既要具備思考力，更要具備執(zhí)行力。因?yàn)橐磺泄芾淼某晒Χ既Q于前線執(zhí)行力。
學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理 篇3
時(shí)間是最稀有的資源，不能管理好時(shí)間，就不能管理好其他事情。而對(duì)于初高中學(xué)生而言，時(shí)間緊任務(wù)重，需要科學(xué)有序管理好自己的時(shí)間，通過(guò)計(jì)劃、高效的安排，將每一天都科學(xué)安排起來(lái)。才能在有限的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值來(lái)，讓每一天都充實(shí)起來(lái)。
中學(xué)階段，學(xué)生其實(shí)拼的不是智商，而是科學(xué)的時(shí)間管理。
01
遵循生物鐘
對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天大部分時(shí)間都是在課堂上度過(guò)，真正能讓自己靈活安排的時(shí)間很少，我們要在有限的時(shí)間里，靈活地掌握并運(yùn)用自己的生物節(jié)律，才能提高學(xué)習(xí)的`效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。人在上午7-11點(diǎn)和下午5-9點(diǎn)的體力是比較充沛的，此時(shí)我們頭腦清醒靈活、精力旺盛、做事效率高。這是一天的黃金時(shí)段。
02
事有輕重緩急
“二八法則”很受用，最重要的事情只占20%，其余的占80%，我們不能眉毛胡子一把抓，每位學(xué)生都應(yīng)該制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)任務(wù)分輕重緩解安排好，盡可能把時(shí)間用在最重要和最有可能提高成績(jī)的事情上。我們不應(yīng)該只比學(xué)習(xí)時(shí)間，更應(yīng)該比學(xué)習(xí)效率。
成績(jī)差的同學(xué)，不要去做難題，先把基礎(chǔ)打好，重點(diǎn)先吃透教材；中等成績(jī)的同學(xué)，也不要去攻難題和偏題，先把教材和中等難題的題目解決掉，你的成績(jī)就已經(jīng)非常不錯(cuò)了；成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，可以攻一下難題。已經(jīng)會(huì)了的簡(jiǎn)單題目，就不用重復(fù)去做，這樣很浪費(fèi)時(shí)間。
03
勞逸結(jié)合
留出休息和閑暇時(shí)間，科學(xué)的時(shí)間管理不是把自己設(shè)計(jì)得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，適當(dāng)參加一些課外活動(dòng)，愉悅一下自己的身心是很有必要的。
特別是對(duì)于要參加中考和高考的同學(xué)，很多同學(xué)都喜歡開夜車，晚上很晚都不睡覺(jué)，知道嗎？一個(gè)睡眠不足的人，白天聽(tīng)課效果會(huì)大大降低，“效率比時(shí)間更重要”，建議大家每天保證至少6小時(shí)的睡眠。
對(duì)于中學(xué)生在時(shí)間管理過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)要以尊重孩子為前提，以鼓勵(lì)完善為原則，不斷激發(fā)孩子正確進(jìn)行時(shí)間管理的意識(shí)，提高其自我管理的能力。
中學(xué)生要有時(shí)間管理的意識(shí)，更要有進(jìn)行時(shí)間管理的能力；其次要有時(shí)間管理的方法，加之家長(zhǎng)用心陪伴與指引，才能讓自己真正成長(zhǎng)。
【學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理】相關(guān)文章：
如何進(jìn)行時(shí)間管理10-04
有效進(jìn)行時(shí)間管理的測(cè)量08-22
如何有效的時(shí)間管理12-13
如何讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理12-02
如何進(jìn)行有效的溝通09-07