夏天輪滑注意事項(xiàng)

　　炎熱的夏天，也擋不住熱愛(ài)輪滑運(yùn)動(dòng)人的一顆火熱的心。下面整理了一些夏天輪滑注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助!

　　注意事項(xiàng)1

　　在炎熱的夏季從事劇烈運(yùn)動(dòng)非常容易使人感到口渴，而且長(zhǎng)時(shí)間在高溫天氣下活動(dòng)還容易中暑。出門(mén)前，最好準(zhǔn)備一些解渴降暑的飲品。 綠豆湯，老人們傳下來(lái)的一款非常管用的降溫解渴的自制飲品，它的特點(diǎn)是容易制作，方便攜帶。

　　注意事項(xiàng)2

　　夏天容易滋生細(xì)菌，在輪滑的過(guò)程中難免受傷。一旦受傷怎么辦?這時(shí)候創(chuàng)可貼和云南白藥就派上了用場(chǎng)。首先，用清水沖洗傷口，然后涂上少許云南白藥用來(lái)止血，最后用創(chuàng)可貼保護(hù)傷口。這個(gè)簡(jiǎn)單方便的處理方法，可以讓玩家最大限度的保護(hù)傷口不被感染。

　　注意事項(xiàng)3

　　避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)關(guān)下持續(xù)輪滑，因?yàn)楦邷厥谷舜罅肯�耗體能，所以在輪滑的時(shí)候一定要注意間斷運(yùn)動(dòng)，保持休息。

　　注意事項(xiàng)4

　　大量出汗后及時(shí)補(bǔ)充水分，從而保持良好的身體機(jī)能。

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