怎樣提高演講能力

　　幾何時，秋刀魚是一個超級懼怕在公眾場合講話的人，學生時代甚至跟女生說話都會臉紅，但參加工作后發(fā)現(xiàn)演講是職場人士的必備技能，然后通過各種訓練，演講能力得到了一定的提升，下面是小編收集的提高演講能力的技巧，希望大家認真迆!

　　怎樣提高演講能力

　　第一招：克服膽怯心理。

　　前段時間，我們組織了一個儲備人才的培訓班，邀請了某部門負責人做動員講話，可以說這位領導是公司此領域的專家，業(yè)務與管理能力非常強，但是作動員演講時的表現(xiàn)卻出乎全場人員的意料之外。這位經理演講時臉憋得通紅，聲音有些顫抖，語句多次出現(xiàn)低級錯誤，原本準備10分鐘的發(fā)言只用了2分鐘草草收場。事后，這位經理找到我說：“高老師，講稿我準備了好多天了，也練習了很多遍，就是一上臺就緊張，完全不在狀態(tài)，看來我真不適合這種場合�！笨梢哉f，大多數人都有過這樣的體驗，面對聽眾時常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛汗，張口結舌，語無倫次，甚至頭腦一片空白，無法繼續(xù)進行講話。歸根到底就是膽怯心理在作祟，如何消除膽怯心理呢?

　　(1)正確對待膽怯心理。沒有一個成功的演講者在演講時一點都不緊張的，而且很多成功的演講者都有過幾次失敗的演講，所以說，在公眾場合演講感到膽怯、害怕是太正常的事情，我們應該正確認識到這個問題�？茖W研究表明，適度的緊張感對演講者是有益而無害，因為它能造成一種壓力，迫使演講者更認真、更慎重，對成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細，從而避免了盲目樂觀、輕率從事的毛病。

　　(2)進行積極的自我暗示。管理學上有一個“墨菲定律”，說的是如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生，即所謂的“怕什么，來什么”。所以，作為一個演講者，一定要有自信，并不斷進行積極的自我暗示。這里給大家傳授一個克服緊張、自我暗示技巧：“既然我是演講者，那么包括在場的所有人，我必然就是最專業(yè)的，我就是這些人的老師，下面的聽眾必然是一無所知的，我是來啟迪他們的�！贝蠹铱梢栽囋�，效果是非常明顯的。

　　第二招：積累素材，多加練習。

　　正如樓主所說，要想成為出色的演講者，僅僅看演說技巧的書是沒有用的，演講能力的提升必然要多積累素材，并勤加練習。

　　(1)積累演講素材。為什么有些人可以在臺上侃侃而談，天南地北無所不知?為什么有些人演講卻知其一不知其二?歸根到底就是肚子里的貨不如別人的多，很多事情都沒聽說過談何去說呢?所以，一位優(yōu)秀的演講者必然是博學多才的小百科全書。至于如何才能“上知天文，下知地理”呢?無他，就在于平時的日積月累，優(yōu)秀的演講者必然不是一天練成的。需要提醒的是，很多人看書確實不少，但都是前面看后面就忘記了，還是那句話“好記性不如爛筆頭”，讀書筆記是一種很有效的方法。

　　(2)練習普通話。秋刀魚為什么強調要練習普通話了?那還是得從自己的經歷說起。筆者所在地區(qū)是皖東南靠近江浙一代，屬于吳儂軟語地區(qū)。記得2012年的時候，給入職大學生講了一堂職業(yè)化塑造的課程，進行了幾天的精心備課，自認為課程講的還是不錯的。但在做效果評估的時候，幾位來自外地的學員卻說：高老師，你的課程講的非常豐富，但我們沒怎么聽懂，方言太重了。后來我自己錄了一段自己上課的錄音，自己聽了之后才發(fā)現(xiàn)，吳儂軟語的方言不僅晦澀難懂，而且語調比較輕，聽起來一點力量也沒有，給人軟綿綿的感覺，確實不適合演講。也許很多人會說，我們是小城市，公司全是本地人，平時說的就是本地方言，演講用普通話會不會很作?當然不是，用普通話演講可以兼顧所有聽眾，對別人來說是一種尊重。

　　(3)掌握發(fā)音技巧。聲音是演講的基礎，也是演講最好的武器。演講與日常講話最大的區(qū)別就在于聲音，平常說話一般語氣較為平順，而演講的聲音則必須要經過修飾，體現(xiàn)出抑揚頓挫、飽滿的感情。然而，很多演講者卻并未掌握發(fā)音技巧，不僅整個培訓下來自己嗓子受不了，聽眾聽的也是昏然入睡。作為一名優(yōu)秀的演講者，發(fā)音必須清晰、有力，這就需要掌握演講中停頓、換氣、吐氣、輕重音以及語調的運用技巧。這也是需要多加以訓練的，怎么練呢?當然是朗誦，可以以現(xiàn)代詩進行練習，如《再別康橋》、《鄉(xiāng)愁》等等。

　　(4)學會運用肢體語言。這就是我們經常說的臺風，這里說的不是天氣現(xiàn)象的那個臺風哦，是指演講者在臺上給人的感覺。麥拉賓原理告訴我們：一條信息所產生的全部影響力，7%來自于文字，38%來自于聲音，剩下的55%則全部來自于無聲的身體語言。所以說肢體語言對聽眾的影響力是巨大的，一個優(yōu)秀的演講者必須熟練掌握和運用肢體語言，包括面部表情、眼神、適度的肢體動作。如何進行肢體語言的訓練了?限于篇幅，這里就不展開講了，感興趣的卡卡可以進行私下交流。

　　第三招：上場前充分準備。

　　為什么很多身經百戰(zhàn)的職場達人面對即席發(fā)言時會經常不知所措?那就是因為沒有足夠的準備時間去思考，所以說充分的準備工作是順利完成演講任務的基礎。演講前，必須做足充分的準備工作。

　　(1)熟悉演講主題，準備演講材料。很多HR都非常向往成為職業(yè)講師，時間自由而且收入高。事實上，很多人只看到了成功的表面，秋刀魚曾經與一位職業(yè)講師聊天時，這位老師說過這樣一段話，不要羨慕我們上一天課就能拿到普通人一個月甚至兩個月的工資，事實上我們上一天課拿一萬塊錢不算多，因為我們經常要為準備這一天課，熬幾個通宵準備材料，當你們呼呼大睡時，我們可能在靠咖啡、煙卷在尋找自己的思路。所以說，一場成功的演講或授課，必然要進行充分的準備工作，必須要熟悉演講內容，提前準備。

　　(2)進行必要的演練。 當我們準備演講材料并不意味準備工作結束，仍需要進行適當的演練，讓自己對材料內容更加深刻。我們可以對著鏡子或者找兩三個朋友充當聽眾，自己給他們試講一番，讓朋友多提意見和建議，及時修改。

　　(3)提前熟悉演講環(huán)境。此外，演講者還應早點到會場，熟悉會場環(huán)境、音響效果、噪音指數、光線強度等，了解觀眾的大體情況，如觀眾的人數、文化程度、年齡、性別等，甚至可到聽眾中間去找人聊聊。這樣做可以使演講者感受到演講只不過是一次擴大了的談話，聽眾只不過是談話的對象。這樣，在正式演講時，就能消除陌生感。

　　第四招：抓住一切實戰(zhàn)機會，就是干!

　　為什么有些人明白道理，懂得策略，甚至制定了詳細的訓練計劃卻沒有成功?究其原因就是缺少實戰(zhàn)，所以要想成為一名優(yōu)秀的演講者，就要抓住一切可以演講的機會進行實戰(zhàn)。比如參加公司的演講比賽、辯論賽，或者主動尋找給員工培訓的機會，只有不斷的訓練加上實戰(zhàn)才能不斷提升自己的演講水平。

　　怎樣提高演講水平

　　方法1.不要為你的好點子而道歉。

　　正因為你的想法是偉大的，所以你才在觀眾面前演講。不要為你的想法而道歉，自信和熱情是使人們關注你的最佳方法。興奮是會傳染的，所以讓你的觀眾沉浸在你的想法中。

　　方法2.不要附加無關材料。

　　演講中或許需要添加一些奇聞異事，但是太多的無關材料會讓觀眾懷疑你演講的權威性。讓你的每一個詞更有分量，刪掉每一個沒有價值的信息。

　　方法3.短而精

　　首先保證你的演講簡短而精確，這樣你的觀眾才能保持注意力，認真聽你的演講。一個冗長的演講會使你的觀眾很快失去興趣。如果你有很復雜的想法，那么把他分成幾個小部分，易于吸收。

　　方法4.想象一切都很順利。

　　公眾演講是有壓力的，人們很容易想到如果演講出錯了怎么辦。如果你老是想著什么事情會出錯，那么它真的有可能發(fā)生。想象一切會順利，你將會使你的感覺變成現(xiàn)實。

　　方法5.一定要自信，

　　首先你得自己有自信，觀眾才會相信你。自信的走到人群前演講，你的自信會使觀眾抓住你的每句話，達到完美效果。

　　方法6.做一個好的開頭。

　　在演講開始就要抓住你的觀眾的眼睛，這樣他們才會堅持聽到最后。所以剛開始，一定要選取最好的素材，吸引大家的眼球。

　　提高演講能力的三個方法

　　大部分的演講，會發(fā)現(xiàn)多數演講者通常都會忽略觀眾，不然的話，怎么會他們都直直的念著他們的演講而不是想辦法跟觀眾互動?

　　想要說服你的觀眾，親眼看他們的反應是很重要的。要清楚什么讓他們興奮，又是什么讓他們感到無趣。試試看當下次你參加某人的演講時，觀察下述的情況有沒有發(fā)生：

　　1.在演講開始幾分鐘后，觀眾開始感到無聊然后注意力分散

　　2演講開始變成浪費每個人的時間

　　3觀眾注意力分散了，所以他們無法了解臺上訊息，他們不了解訊息更不會采信演講者觀點，也不想去采取建議的行動

　　如果你想要你的演講變得精彩起來，觀眾看起來不是那么無聊，小編給你介紹三個方法讓你的演講瞬間精彩!

　　方法一、實戰(zhàn)課程

　　最好的課程教材是你在工作上需要做的簡報。所以和教練學習時，堅持使用你自己的簡報當做學習教材，而不是別人的案例。這是唯一能夠評估你學到的東西是否對你有幫助的方法。你不會希望花上六個月的時間然后發(fā)現(xiàn)你受的訓練根本沒用。

　　真正有意義的測試是看看在實戰(zhàn)中使用會有什么結果。而唯一可以發(fā)現(xiàn)這點的方法是用你的自己的演講當做教學教材。

　　方法二、一個好的教練

　　你需要一個教練指點你并針對你的簡報檔案和演講方式給意見。確定教練是一個專業(yè)人士，而不只是一個有很多「教學經驗」的人。去聽聽他的公開演講�？纯此�的簡報檔，看他如何講話，并注意觀眾對他演講的反應，你就會知道你是否有一個好的教練。

　　方法三、充分的練習

　　每個人需要不同的時間來熟練不同的技能。我知道你很忙，但當你在練習時，不要隨便忙亂著跳過課程。再說一次，檢驗你是否有學到東西的最好的方式是實戰(zhàn)經驗，你要站在真正的觀眾前面，不管是你同事、客戶、供應商做演講才行。如果他們開始有你希望的反應，你就有充分的練習了，可以往下一步邁進了。

　　所有偉大的領導者都知道有好的公開演講能力的重要性。他們全都花上許多時間才有這項能力，而你也可以。過程可能會漫長而且有些時候很困難，但是當你抵達終點時，你會覺得這些努力是值得的。

　　提高演講訓練

　　一、即興演講的特點

　　1、突然性。

　　2、廣泛性。

　　3、靈活性。

　　4、精煉性。

　　二、即興演講的類型

　　第一種是命題性即興演講。

　　第二種是隨意性即興演。

　　第三種是論辯性即興演講，

　　三、即興演講的優(yōu)勢

　　1、內容針對性強;

　　2、與聽眾、觀眾交流多;

　　3、形式更自然。

　　四、即興演講的難點

　　思維的敏捷性

　　知識、思維、語言(口語)是演講成功的三大要素。

　　即興演講最需要的是優(yōu)良的思維品質。

　　語言是思維的外殼，思維是語言的基礎。

　　一個人口語表達能力的高低取決于其思維能力的強弱;口語表達能力的提高，在很大程度上得益于思維素質和能力的提高。

　　與口才聯(lián)系密切的五種思維方法

　　形象思維、逆向思維、質疑思維、類比思維、邏輯思維。

　　強化形象思維，達到繪聲繪色

　　形象思維的概念是由大哲學家黑格爾最早提出的。它是思維主體運用直觀形象和表象揭示事物本質和規(guī)律的一種認知方法。

　　由于形象思維的起始點和立足點是外界具體而生動的各種形狀、顏色、聲音、場景等等，所以形象思維最顯著的特點就是直觀性、具體性和形象性。

　　形象思維在口語交際中的作用

　　在口語交際中，運用、強化和拓展形象思維，有助于我們將抽象的概念、紛繁的事物、復雜的道理等表述為具體、生動、鮮活的語言，使大家可觸可感，一聽即明。

　　形象思維可以為我們的講話插上一雙靈動的翅膀，翩翩飛入聽眾的心靈。

　　科學家研究發(fā)現(xiàn)，人的左右腦有著不同的分工，左腦主要負責語言、分析、邏輯、數學的思考、認識和行為，即邏輯思維;右腦則負責空間形象記憶、直覺、想象、靈感、視知覺、美術、音樂等。

　　而現(xiàn)在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦;負責形象思維的右腦恰恰沒有得到應有的、充分的開發(fā)和利用。所以我們進行形象思維基礎訓練，實際上就是要激活我們右腦的功能，訓練自己形象記憶、想象以及聯(lián)想的能力。

　　形象思維基礎訓練

　　皮格馬利翁效應訓練法

　　想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、發(fā)型、微笑的樣子，他的身高、體態(tài)、舉止，他講話的速度、音質和手勢等等，講得越詳細越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質和能力，說出他道德高尚、舉止優(yōu)雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的品質和能力。要通過具體形象的描繪來設想這類抽象的品質。

　　強化逆向思維，做到語出驚人

　　逆向思維又叫反向思維、求異思維，它是對司空見慣的事物或已經被社會公眾普遍認同的觀點、主張反過來思考的一種思維方式。逆向思維最顯著的特點就是轉換思考問題的角度，即所謂的反其道而行之。

　　逆向思維有三種表現(xiàn)形式：

　　肯定視角。

　　否定視角。

　　非我視角。

　　逆向思維基礎訓練方法

　　小測試一

　　題目：有半瓶牛奶，瓶口用軟木塞塞住，不許敲碎瓶子，不許拔去塞子，也不許在塞子上鉆孔，怎樣才能喝到牛奶

　　強化質疑思維，做到探本求源

　　質疑思維是指思維主體針對事物或觀點的多重性和復雜性，通過為什么、是什么、怎么樣、說明了什么等問題，探本求源，揭示客觀事物的本質和規(guī)律，并在此基礎上有所創(chuàng)新的思維方式。

　　強化邏輯思維，力求無懈可擊

　　邏輯思維又稱抽象思維，是指舍棄事物的一般屬性和具體形象，借助概念、判斷和推理來反映客觀事物的本質和規(guī)律的思維方式。

　　邏輯思維是人類在長期實踐的基礎上形成的，能夠運用邏輯思維認識和改造客觀世界是人類認識能力質的飛躍。

　　在口語交際中運用邏輯思維，就是要求人們在講話的過程中不能前后不一，不能自相矛盾，不能模棱兩可，同時還必須要有充足的理由印證自己的觀點，做到層次分明，條理清晰，前后呼應，無懈可擊。

　　邏輯思維四大特征

　　普遍性、嚴密性、穩(wěn)定性、層次性;

　　邏輯思維要求人們在思考問題、表達思想時要遵守邏輯思維的一般規(guī)律：

　　同一律、矛盾律、排中律、充足理由律。

　　強化類比思維，追求微言大義

　　類比思維是根據兩個或兩類對象在一系列屬性上是相同或相似的，并且已知其中的一個或一類對象還具有其他特定的屬性，由此推出另一個或一類對象也具有相應特定屬性的思維方法。

　　五、即興演講的社會性

　　1、工作節(jié)奏快速化;

　　2、政治生活民主化

　　3、社交活動平民化;

　　4、演講形式多樣化

　　六、即興演講的要求

　　1、對即興演講者能力的要求;

　　2、對即興演講內容的要求;

　　3、對即興演講方法的要求。

　　七、即興演講的環(huán)節(jié)

　　1、吸引人的開場白

　　演講的開場白，是向聽眾拋出的第一條彩帶，聽眾往往從開頭判斷演講者的優(yōu)劣。

　　2、充實的主體內容

　　即興演講的篇幅短小，而在短小的篇幅內要講出充實的主體內容，實屬不易。從方法上說，要抓住三點：

　　一是要注重交代演講與聽眾之間的利害關系。

　　二是運用生動形象的事例。

　　三是要有感而發(fā)，情真意切。

　　3、有力度的結尾

　　八、即興演講的常用訣竅

　　1、借引媒介、引出話題;

　　注意四看：

　　一看宗旨，二看聽眾，三看需要，四看自己。

　　2、展開聯(lián)想、搜集材料;

　　主要方式有兩種：

　　一種是接近聯(lián)想，另一種是自由聯(lián)想。

　　3、布點連線、理脈成文;

　　主要有三種方式：

　　一是串珠式，二是樓梯式，三是網式。

　　4、緊扣主題，有感而發(fā);

　　5、適當引申，注意升華。

　　6、大錯不犯，小錯不怕;

　　7、點題結尾，見好就收。

　　九、即席演講的常用模式

　　(黃金三段式)

　　(一)昨天、今天、明天

　　(過去、現(xiàn)在、未來)

　　(二)祝賀、感謝、希望

　　即興講話的禁忌

　　1.抱怨自己的命運，或夸耀個人的成就;

　　2.喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足;

　　3.自我膨脹，夸夸其談;

　　4.拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見;

　　5.言談冷淡，缺乏真誠熱情;

　　6.過分取悅或阿諛奉承別人;

　　7.毫無主見，人云亦云;

　　8.視自己為焦點人物，一副舍我其誰的狂妄姿態(tài);

　　9.言談時態(tài)度曖昧，模棱兩可;

　　10.言詞逞強，喜歡咬文嚼字;

　　11.經常打斷別人話題，影響他人說話興趣;

　　12.過渡謙虛，恭維別人。

　　即興說話訓練：

　　請用下面幾個詞組各說一段話：

　　1、清晨、清華、清白、清甜;

　　2、大江、大山、大獎、大將;

　　3、足球、筷子、愛情、演講;

　　4、讀書、手機、口才、幸福。

　　即興講話的三講要求

　　第一，多講心里話

　　投入感情，拉近距離;

　　第二，多講新鮮話

　　善于創(chuàng)新，不落俗套;

　　第三，多講生動話

　　引人入勝，耐人尋味。

　　即興演講的六大方法

　　1、實：言之有物

　　2、穩(wěn)：言之有序

　　3、強：言之有理

　　4、俏：言之有趣

　　5、真：言之有情

　　6、靚：言之有文

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