伽人不可缺少的心理素質有哪些

　　瑜伽作為一種健身運動，深受大家的喜愛。通過瑜伽練習，我會擁有更加修長健美的身材，另外，練習瑜伽也可以提升我們的氣質。今天小編就給大家講講伽人不可缺少的心理素質有哪些。

　　1、簡單生活

　　瑜伽也倡導我們過著綠色的生活，這樣才會環(huán)保。實你真實生活需求的并不是那么多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，行奉愛瑜伽道。

　　將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單的瑜伽生活慣之后，生命自然不再累贅而清涼自在了。

　　2、為愛而生

　　我們的瑜伽體式是從大自然中獲取靈感，只有心懷溫暖才能深切的體會各個體式中的樂趣，我們相信愛是一種本能，是一種能力。愛生活，愛人。

　　奉愛瑜伽觀認為，沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什么疾病是愛所不能治療的;沒有什么門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的。

　　3、擁抱別人，讓人擁抱

　　瑜伽與人為善，而擁抱顯然是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。

　　練習用擁抱代替說話，表達內(nèi)心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。

　　4、做自己的心靈捕手

　　我們的生活中總是會存在一些波折，不順心的時候，我們可以通過瑜伽呼吸，瑜伽冥想來調(diào)節(jié)情緒，讓我們的心態(tài)越發(fā)的平和，越發(fā)的堅定。

　　做你自己命運的主人，寬恕自己善待別人，對自己對家及至愛親人負責，善用感覺，熱情行動，活出真實的自己。

　　5、家庭優(yōu)先

　　傳統(tǒng)瑜伽倡導學習瑜伽者過傳統(tǒng)家庭生活，和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。

　　家庭關系是你這輩子最有意義的投資，試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經(jīng)驗、想法、夢想和創(chuàng)意及習瑜伽給我們美好生活帶來的種種好處。

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