國慶節(jié)旅游的6個注意事項

　　國慶節(jié)即將到來，有沒有規(guī)劃好去哪里玩呢?國慶節(jié)旅游要注意的東西可多了，以下YJBYS小編為大家收集了國慶節(jié)旅游的6個注意事項，供大家參考!

　　一、飲食篇：飲食衛(wèi)生防中毒

　　在坐長途火車、汽車甚至飛機(jī)時，許多人有隨身攜帶食物的習(xí)慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導(dǎo)致胃腸道不適或急性胃腸炎。

　　那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應(yīng)多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應(yīng)對車廂內(nèi)的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

　　旅途中飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應(yīng)盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛(wèi)生。對各地風(fēng)味小吃，應(yīng)以品嘗為主，一次不要吃得太多。

　　外出旅游時，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節(jié)野外植物生長繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴(yán)禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產(chǎn)品、蘑菇和野菜;享用農(nóng)家樂食品時，少吃或盡量不吃沒見過的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊游就餐不便時，盡量自帶食品和飲用水。

　　二、防病篇：預(yù)防旅游病

　　秋季，外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

　　海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。秋游勿必帶常用藥。

　　除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人外出時一定要格外注意，有必要的話應(yīng)該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時候外出旅游，因為風(fēng)可加速花粉的揉散。

　　在涼爽的秋天，和朋友一起到風(fēng)景優(yōu)美的郊區(qū)去野營是格外愜意的，但要謹(jǐn)防野外病菌的“侵犯”。郊區(qū)、野外是鼠類、螨類的棲息地，而鼠類和螨類是疾病如“出血熱”病的主要傳染源。因此，旅游者在秋季野炊或野營時，必須對活動地點周圍的環(huán)境做一些了解。

　　另外，在野營時，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類污染食品和餐具，對于剩飯剩菜，必須加熱或蒸煮后食用。一旦有皮膚外傷，應(yīng)及時涂抹碘酒等進(jìn)行消毒處理。

　　三、穿衣篇：輕便寬松最適宜

　　在金風(fēng)送爽，秋色迷人的時節(jié)，秋游已經(jīng)是一種時尚。但是，秋游穿衣，除了個人的愛好外，還要把握以下幾個原則：

　　1、輕便實用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應(yīng)穿帶輕便、實用的衣物。

　　2、寬松舒適。旅游應(yīng)挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損健康。衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產(chǎn)生刺眼和不協(xié)調(diào)的感覺，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀(jì)念照效果也好，還有利于同伴們尋找。

　　健康提醒：旅游時，由于人體運動量的增加，人體內(nèi)分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時擦凈，經(jīng)風(fēng)吹日曬，會使皮膚發(fā)黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護(hù)膚香皂洗臉，忌用堿性過強的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護(hù)膚霜。

　　四、備藥篇：出門要帶藥

　　“十一”黃金周出游度假，不能少了小藥，記得將這些常備藥物要帶好。你可以選擇幾只細(xì)長圓柱體小藥瓶，瓶內(nèi)盛什么藥品要根據(jù)自己的需要。藥品應(yīng)裝在密封不透氣的小瓶里，余下的空間用棉絨塞滿，以免晃動時發(fā)出聲響。

　　感冒清熱沖劑、速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛;六神丸，用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛;腹瀉用黃連素、藿香正氣軟膠囊、喇叭丸等;上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸;暈車暈船一定要備暈車靈、乘暈寧等;息斯敏，用于風(fēng)疹和花粉過敏等。

　　其他常備的有：應(yīng)付意外受傷的創(chuàng)可貼;用于應(yīng)付蚊叮蟲咬、頭暈的清涼油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡溫泉之后使用。

　　五、出行篇：自駕游安全第一

　　高速交警根據(jù)近年來國慶大假期間的交通流量情況分析，出行的高峰主要集中在大假的第一天上午，返程的高峰則會出現(xiàn)在6日、7日的下午時段，大假期間的車流量則會集中在一些旅游線路，高速公路交通會特別繁忙，車流量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常。

　　自駕游首先就是要遵循“安全第一”的原則，高高興興出門，平平安安回家。好路不超速，差路更慢行。尤其是沒有跑過山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬不要越過中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對面來車所發(fā)生的。

　　線路規(guī)劃要合理，盡量選擇一些名氣沒那么大的景點出游，避開高峰人群。但也不要因為獵奇而選擇風(fēng)險大或還沒開放的地點。在規(guī)劃路線時，多注意通過高速公路信息情報板、廣播、電視、網(wǎng)站等媒體，關(guān)注出行信息，合理選擇出行時間;制定一份完備的出游路線，對每天的食宿安排、行駛里程等做好計劃。

　　出發(fā)前多關(guān)注天氣情況。如果在自駕過程中遇上大風(fēng)大雨天氣，最好延緩旅行計劃。停車時一定要注意安全，一定要把車停在停車場，不要在路邊亂停放。如果中途需要停車又沒有停車場，最好留人在車上看管財物。同時，準(zhǔn)備好衣物、雨具、食品、相關(guān)證件、通訊設(shè)備、常用藥品、個人用品等必備生活品。

　　山區(qū)公路的特點是坡長且陡、路窄彎急、視線受到限制。駕駛時應(yīng)時刻注意道路情況，轉(zhuǎn)向時機(jī)要準(zhǔn)確，換擋動作要迅速。在通過一邊靠山、一邊臨崖或河流的傍山險路時，應(yīng)保持低速，謹(jǐn)慎駕駛，轉(zhuǎn)彎時應(yīng)做到減速、鳴笛。

　　六、運動篇：注意安全、量力而行

　　秋季是登山、賞紅葉的好時節(jié)，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風(fēng)景區(qū)旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發(fā)的區(qū)域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要為了欣賞一些“不可及”的風(fēng)光而攀登山石、樹木、房屋或涉水。不要隨便進(jìn)入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷。不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。

　　秋季旅游尤其是登山時，要量力而行，有張有弛，在輕松的心態(tài)下登山。必要時可準(zhǔn)備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。爬山體力消耗很大，使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以幫助補充體力。記得帶水，但不需要太多，既解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。

　　秋天，一些對人體構(gòu)成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來，當(dāng)人們不慎碰到它們時，就會向人攻擊。在野外對付毒蟲的辦法比較多，比較實用的是找一根一米左右長的木棍，以便應(yīng)急用。一旦發(fā)現(xiàn)毒蟲或蛇之類的動物后，如果沒有把握將其消滅或趕走，就要立即回避。不要大喊大叫。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫(yī)院救治。

　　附：十一旅游景好人少景點推薦

　　十一旅游景好人少景點 - 紹興

　　關(guān)鍵詞：烏篷船 茴香豆 咸亨酒家 三味書屋

　　你是否還記得魯迅先生筆下的孔乙己，三味書屋，還有咸亨酒家……這就是紹興了，紹興的文化可以追溯到新石器時代中期的河姆渡文化，至今已經(jīng)有7000多年的歷史了，古時的吳越會稽之地，近代的魯迅先生故鄉(xiāng)，在十一國慶節(jié)長假到紹興，在古城小鋪內(nèi)點幾碟茴香豆、品一壺老黃酒，體驗江東人民的悠閑生活。 在這個時節(jié)去紹興，正好可以趕上紹興的黃酒節(jié)，作為一年一度的黃酒節(jié)，在每年10月舉行。中國紹興黃酒節(jié)是以中國名酒——紹興黃酒為載體，進(jìn)而開展的集旅游、文化、經(jīng)貿(mào)于一體的大型慶典活動。紹興黃酒節(jié)始辦于1990年，隨后基本上一年一度，承續(xù)至今。節(jié)日慶典有大型開幕式、文藝晚會等表演活動，也有“品紹興老酒，嘗紹興美食，游紹興古跡”的盛大旅游活動。

　　紹興四季分明，全年皆宜旅游。紹興處于中、北亞熱帶季風(fēng)氣候過渡地帶，季風(fēng)氣候顯著，四季分明，雨量充沛，日照豐富，濕潤溫和�！叭�大盆地”氣候各具特色，局地性小氣候資源豐富，但洪澇、干旱和低溫冷害等常有出現(xiàn)。

　　十一旅游景好人少景點 - 丹東

　　關(guān)鍵詞：金黃銀杏 中朝邊境 虎山長城 鴨綠江

　　丹東，一座處于北方的邊陲小城，與朝鮮接壤，在江的對面就是朝鮮。這個季節(jié)去丹東，或許可以看到丹東銀杏林的那一抹金黃。丹東，是中國萬里長城的最東端的'起點，也是中國萬里海疆最北端的起點，有著沿海、沿江以及沿邊的優(yōu)勢地理位置。丹東的虎山長城坐落在遼寧省丹東市郊20公里處，是中國明長城最東端的起點，其南臨中朝兩國的界河鴨綠江，且與朝鮮的于赤島和古城義洲隔江相望。距考證，虎山長城大約始建于明朝成化五年，即公元1469年，至今已有五百多年的歷史。十一國慶節(jié)到丹東旅游，來這里待上一兩天，你會發(fā)現(xiàn)這里是真正的宜居之地。

　　丹東秋季是南、北風(fēng)交替的季節(jié)。丹東的春季冷空氣開始衰弱北退，暖空氣北進(jìn);秋季則反之。上述天氣特點，形成丹東為溫帶氣候，四季分明。冬季時間最長，夏季次之，春秋過渡季節(jié)最短。

　　十一去丹東推薦景點：鴨綠江斷橋 抗美援朝館 虎山長城 蒲石河森林公園 鳳凰山

　　十一旅游景好人少景點 - 北疆

　　關(guān)鍵詞：喀納斯 賽里木湖 魔鬼城 白樺林 五彩城 空中草原

　　以天山為界，新疆分為南、北兩疆。在這里我們主要說的北疆，北疆之行的主要景點不容錯過，人間仙境喀納斯、高山湖泊賽里木、“空中草原”那拉提。

　　新疆最北端的喀納斯湖是近年崛起的新疆最漂亮的風(fēng)景區(qū)，是唯一具有歐洲生態(tài)系統(tǒng)的區(qū)域，雪峰冰川、藍(lán)天白云、綠水青草、白樺樹林，頗似瑞士日內(nèi)瓦湖風(fēng)光。

　　賽里木湖古稱“西方凈�！�，是新疆海拔最高、面積最大的高山冷水湖，它像一顆璀璨的“藍(lán)寶石”高懸于西天山之間的斷陷盆地中，水尤清冽，湖底卵石歷歷可數(shù)，令人忘情欲入，然湖水過冷不可游泳。

　　在世界四大高山河谷草原之一的新疆那拉提草原，有一處哈薩克族牧民生活的夏牧場，因海拔較高、地勢險峻，被人稱為“空中草原”。如今，這片充滿塞外風(fēng)情的高山草原正在被開發(fā)成新的旅游景點。沿著盤山道登上“空中草原”，一望無垠的平坦草原好似一個偌大的機(jī)場停機(jī)坪。

　　位于柴窩堡的亞洲最大的風(fēng)力發(fā)電站，位于吉木薩爾的如同現(xiàn)代派繪畫般絢麗的五彩灣，位于奇臺的亞洲最大的硅化木群，位于呼圖壁的石門子生殖崇拜巖畫等等。

【國慶節(jié)旅游的6個注意事項】相關(guān)文章：

國慶節(jié)旅游注意事項10-18

國慶節(jié)鳳凰旅游注意事項10-18

旅游指南國慶節(jié)旅游6大注意事項10-18

解讀北歐旅游注意事項出境旅游注意事項10-05

韓國旅游的注意事項08-10

英國旅游的注意事項08-10

埃及旅游的注意事項08-10

柬埔寨旅游的注意事項08-10

新加坡旅游的注意事項08-10

泰國的旅游注意事項11-07