三伏天如何去寒氣
三伏天如何去寒氣?夏季是人體陽氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。
吃羊肉
中醫(yī)認(rèn)為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營養(yǎng)學(xué)家也對此進(jìn)行過深入研究，結(jié)果顯示，羊肉在伏天吃營養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。
不過，“吃伏羊”并非人人適合。熱性體質(zhì)、容易上火、身體容易發(fā)“癰疽疔癤”的人，并不適合包括“三伏補(bǔ)”在內(nèi)的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
三伏貼
“三伏貼”是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“內(nèi)病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產(chǎn)生熱性刺激，調(diào)整人體的陰陽平衡，達(dá)到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關(guān)節(jié)疾病、宮寒痛經(jīng)等，能起到增強(qiáng)免疫力的作用，特別是經(jīng)�？人愿忻暗囊赘屑昂圆“Y的人群可以考慮此法。
三伏灸
所謂灸法，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。
雖然天灸療法簡單方便，但在臨床應(yīng)用時(shí)也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽，也能傷陰，所以對陰虛陽亢及邪熱內(nèi)熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽頭痛、中風(fēng)閉證、高熱神昏、抽風(fēng)，或極度衰竭呈惡病質(zhì)狀態(tài)之人，均應(yīng)慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
刮痧
刮痧療法起源于舊石器時(shí)代，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調(diào)整內(nèi)臟陰陽平衡、疏通人體筋絡(luò)、排除體內(nèi)毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。
刮痧一般只針對于初期和中期的感冒，有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，迷信刮痧是不行的。
附：寒氣在身體什么部位?
1膀胱經(jīng)寒氣堆積
人體背后的寒氣，會(huì)直接積存在膀胱經(jīng)中，長期的堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過長期不斷的累積而成。
2后背
膀胱經(jīng)是排毒的重要通道，很多膀胱經(jīng)擁堵的人都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題，當(dāng)然人體的濕寒自然也無法從體內(nèi)排出!人體后背的寒氣，更多的出存在后背上，形成一層層厚厚的脂肪，而這些你感覺是所謂脂肪的物質(zhì)，往往是濕寒入侵體內(nèi)形成的體液經(jīng)過長年累月的累計(jì)形成的!
3頭部
頭部的寒氣表現(xiàn)比較特別，一般人的頭皮是薄薄的一層，自己按揉起來的時(shí)候感覺是硬邦邦的感覺，如果體內(nèi)的濕寒集聚在頭部的話，曾更多的表現(xiàn)在前額的左右兩側(cè)，會(huì)逐漸形成一種硬硬的膿包，醫(yī)院診斷多認(rèn)定為骨質(zhì)增生，這一半都是體內(nèi)在頭部的寒氣容易停滯于此處，然后以固態(tài)的形式存在的物質(zhì)!
4正面
正面的寒氣，上半身會(huì)積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別(經(jīng)絡(luò)的分支)中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線的兩側(cè)。正面的寒氣也會(huì)積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，公眾號(hào)：思考部落。會(huì)使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問題，因而造成行動(dòng)不便。
這種疾病很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難以醫(yī)治的疑難雜癥，跛了數(shù)十年無論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的寒氣所造成的，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。
5側(cè)面經(jīng)絡(luò)
側(cè)面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入人體，這個(gè)部位都無法幸免。這個(gè)部位的寒氣有時(shí)會(huì)在大腿外側(cè)形成一條條的橫紋。
由于寒氣的物質(zhì)會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)的流通，使寒氣堆積的部位附近，細(xì)胞所產(chǎn)生的垃圾無法排出，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。如果這個(gè)人喜歡運(yùn)動(dòng)，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的`垃圾會(huì)往下流動(dòng)，轉(zhuǎn)而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。
6鼻腔
如果人體的正氣比較充足，寒氣入侵以后，人氣的氣血便會(huì)將寒氣通過皮膚毛孔排出去，對于已經(jīng)到達(dá)經(jīng)絡(luò)的則可以通過氣血運(yùn)行到排出的通道里從而達(dá)到目的!古時(shí)說病在腠理，現(xiàn)在的寒氣在腠理!公眾號(hào)：思考部落。同時(shí)鼻腔也是最為主要的通道之一，一般打噴嚏是一個(gè)比較好的排濕氣方式，不過如果這兩種方式都沒有排出去的則會(huì)和體內(nèi)的物質(zhì)結(jié)合成為變質(zhì)的體液，通過體內(nèi)循環(huán)滯留在體內(nèi)!
鼻腔是寒氣最常見的出口，當(dāng)少量的寒氣到達(dá)鼻腔時(shí)，立即造成鼻塞;分量增多時(shí)，即出現(xiàn)打噴嚏的癥狀;分量再增加時(shí)，則出現(xiàn)流鼻水的癥狀，這時(shí)的鼻水多數(shù)是略低于體溫，感覺涼涼的。通常開始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒也就好了。
7皮下經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)古書里說，寒氣先堆積在皮下的經(jīng)絡(luò)理，也就是書中所說的“腠理”，時(shí)間久了會(huì)轉(zhuǎn)移到相應(yīng)的“腑”中，例如常見的“胃寒”即是這樣形成的，當(dāng)這種現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)，用手摸胃部，可以直接感覺其溫度特別低，有時(shí)會(huì)和肚臍的溫差大到 6～7℃。
8肺臟
寒氣在身體中更久，或更大量的寒氣侵入時(shí)，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移到肺臟，形成中醫(yī)所說的肺虛現(xiàn)象，所謂肺虛就是肺的寒氣太多導(dǎo)致肺功能逐漸減低。
當(dāng)寒氣侵入肺臟時(shí)，肺臟的能力即隨之下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著下降。由于水分吸收的障礙，使得人體組織里的水分比例愈來愈少，外表愈來愈瘦，同時(shí)皮膚上的光澤也日漸減少，并且愈來愈黑。
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