眼看著6月已經(jīng)到來(lái)，炎熱的夏季雖說有醉人的風(fēng)景，但是對(duì)于2016考研人來(lái)說6月卻是一個(gè)很苦的過程。天氣燥熱，除了要飽受中暑的痛苦之外，越來(lái)越大的復(fù)習(xí)壓力也讓不少考生苦不堪言。然而任何時(shí)候辦法總比困難多，我們要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整，苦中作樂，這樣才不會(huì)在考研中被一些負(fù)面情緒擊倒。

　　一、夏季燥熱，多吃苦

　　夏季到來(lái)，在炎炎酷暑下我們?cè)趶?fù)習(xí)中一定要做好防暑措施，首先就要在飲食上注意。專家建議，夏季應(yīng)該經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，這樣能起到解熱祛暑、消除疲勞的作用。常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃、清除疲勞、醒腦提神，對(duì)中暑、胃腸道疾病有一定的預(yù)防作用。此外，夏季出汗較多，不妨喝點(diǎn)帶苦味的飲料，如綠茶、苦丁茶等都是不錯(cuò)的選擇。只有保證了一個(gè)健康的身體，才能為強(qiáng)化階段的復(fù)習(xí)增添動(dòng)力。

　　二、任務(wù)量大，復(fù)習(xí)苦

　　馬上要迎來(lái)的六月份是屬于考研復(fù)習(xí)中的強(qiáng)化階段。這就意味著我們的復(fù)習(xí)強(qiáng)度要逐漸的加大。面對(duì)日漸增多的任務(wù)量，小伙伴們一定要做好吃苦的準(zhǔn)備。首先，夯實(shí)基礎(chǔ)循序漸進(jìn)。雖然強(qiáng)化階段的復(fù)習(xí)比較緊張，但是我們還是應(yīng)該以夯實(shí)基礎(chǔ)為主，熟練掌握各個(gè)科目的基本理論概念，這樣才能在今后的做題中快速找到考點(diǎn)的依據(jù)，而不是模凌兩可憑著感覺做題;其次，調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，在考研中我們需要時(shí)常的更新自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，遇到復(fù)習(xí)上的問題隨時(shí)作調(diào)整，這樣才能在面臨一些突發(fā)狀況時(shí)坦然面對(duì)。

　　三、緩解壓力，苦中作樂

　　考研是一個(gè)虐心的過程，隨著復(fù)習(xí)壓力的增大，我們的情緒也會(huì)逐漸的變得壓抑起來(lái)。這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)苦中作樂。當(dāng)我們覺得復(fù)習(xí)的任務(wù)壓得自己喘不過氣來(lái)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)慕o自己放個(gè)小假，看看電影或是聽聽音樂讓身心放松。有了一個(gè)樂觀、輕松的心態(tài)才能坦然的面對(duì)研路上的挫折。

　　2016考研，如果說三四五月份的復(fù)習(xí)只是一個(gè)緩沖期的話，那么到了六月份你們的"苦日子"就要來(lái)了。因此現(xiàn)在就要做好心理準(zhǔn)備，保持一個(gè)健康的身體和輕松的心態(tài)來(lái)迎接挑戰(zhàn)、勇往直前。