韓國(guó)人的傳統(tǒng)武術(shù)跆拳道，是唯一的既在世界武術(shù)競(jìng)爭(zhēng)中得到承認(rèn)，又在體育界中占有一席的運(yùn)動(dòng)。但是，跆拳道又不僅僅是單純的運(yùn)動(dòng)，而是蘊(yùn)含著韓國(guó)民族精神的技藝。

　　她具備了穩(wěn)定性與力量感的藝術(shù)美。穩(wěn)定性以形成跆拳道訓(xùn)練的強(qiáng)調(diào)平和的精神狀態(tài)的精神因素的冥想方式來(lái)呈現(xiàn)。跆拳道的動(dòng)作和形式與其他運(yùn)動(dòng)或武術(shù)相比，體育技巧中蘊(yùn)含著更高的精神修養(yǎng)價(jià)值。就動(dòng)作本身而言，身心的結(jié)合比攻擊和防御更為重要。保持身心的一致，在身體移動(dòng)時(shí)便能體會(huì)到動(dòng)作的靜止?fàn)顟B(tài)和靜止時(shí)的動(dòng)作。這樣的動(dòng)作以內(nèi)心的平和狀態(tài)為鋪墊。

　　動(dòng)作中展現(xiàn)了力量感的美。就像表達(dá)身體的動(dòng)作與內(nèi)心的想法一樣，跆拳道與舞蹈也以同樣的原理為基礎(chǔ)。跆拳道服由白色上衣和綁腰帶的褲子組成。腰帶是跆拳道服的重要組成部分，根據(jù)所取得的水平高低，共分為白色、黃色、藍(lán)色、紅色和黑色5種。

　　寬腰帶以與褲子褲帶不同的形式穿著。跆拳道技術(shù)的力量要素取決于手和腳的基本動(dòng)作。各種技巧均有著多種多樣的姿勢(shì)，用手和手臂進(jìn)行擋、刮、插和砍，用腳來(lái)進(jìn)行踢的動(dòng)作。跆拳道修煉生從沒(méi)有級(jí)數(shù)的初級(jí)開始，到成為有成就的“段持有者”，以升級(jí)式的等級(jí)制度來(lái)進(jìn)行評(píng)定。級(jí)數(shù)從10級(jí)(最低級(jí))起以降序計(jì)算，“段”的評(píng)定則從1段升級(jí)至9段。“段”與“段持有者”這樣的術(shù)語(yǔ)適用于15歲或以上年齡的競(jìng)爭(zhēng)者，對(duì)于達(dá)到一定要求水平的兒童修煉生以“品”來(lái)代替使用。