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體育實習報告

時間:2025-01-16 16:00:00 煒玲 實習報告范文 我要投稿

體育實習報告范文(精選11篇)

  在當下社會,越來越多的事務(wù)都會使用到報告,我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。那么,報告到底怎么寫才合適呢?下面是小編幫大家整理的體育實習報告,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

體育實習報告范文(精選11篇)

  體育實習報告 1

  一、前言

  xxxx年9月1日我按照學校的實習要求來到鳳慶縣詩禮鄉(xiāng)詩禮中學(我的母校),開始了為期一個半月的教育實習,它使我的教學理論變?yōu)榻虒W實踐報告,使虛擬教學變?yōu)檎嬲拿鎸γ娴慕虒W。經(jīng)歷了一個半月的實習生活,讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣,也更讓我體會到當一名教師所肩負的責任。我在這里收獲一段快樂而難忘的時光。我不僅從各個老師和學生們的身上學到了很多東西,而且和他們成為朋友,更重要的是,這段時間的實習鍛煉,使我完成了由學生到實習老師的華麗轉(zhuǎn)變,提升了個人素養(yǎng)。

  二、實習情況

  我在聽了指導(dǎo)老師的體育課后,開始獨自授課,雖然剛開始心情特別緊張,由于經(jīng)驗不足和應(yīng)變能力不強,教室出現(xiàn)了教學技能運用不嫻熟。為了彌補自己的不足,我嚴格按照學校和指導(dǎo)老師的要求,認真仔細地備好課,寫好每一節(jié)課的教案,主動向其他同學和老師學習,多多向人請教,把握好每次上課的機會,鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。

  首先,我實習的是九年級,教學內(nèi)容主要是中考體育內(nèi)容的學習,面對中學生就自身而言,就需要對他們有一點點的耐心、同時也需要決心。他們不能夠像高中生一樣去自我學習,自我管理。他們都有了自己的思想和主見不相干不想學的東西就不好好學,可是現(xiàn)在通過我的努力他們和以前完全不一樣了,都很配合我的教學。我結(jié)合自己所學的知識和中學生自身的特點,認真仔細地備好課,寫好每一節(jié)課的教案,并向指導(dǎo)老師真求意見和建議,最后經(jīng)過老師簽字后才進行授課。上課期間我發(fā)現(xiàn)哨子的作用不可小視,當學生們不聽話時只要鳴哨他們就立即安靜了,這為我上課起到了重大作用。經(jīng)過一個多月的教學,學生們組織紀律性得到明顯提升,自身素質(zhì)也得到一定提高。

  其次,在體育游戲活動時,要善于使用小組活動的方法。通過小組競賽、小組分工、各人負責等的形式,可以提高學生參與程度,避免有些學生偷懶的情緒,同時激發(fā)學生學習的熱度。在游戲中,把教師的教學要求轉(zhuǎn)化為學生自己的愿望,給學生提供更多實踐的機會,教室上氣氛變得活躍。體育游戲在課上能夠營造輕松愉快、活潑的活動氛圍,有組織、有紀律的開展游戲,不失為一種較好的、簡便易行的教學形式。

  再次,在實習期間上完正常課后我還幫助指導(dǎo)教師訓(xùn)練運動員,輔助學生做各種訓(xùn)練活動,細心指導(dǎo),避免出現(xiàn)傷病情況。我還主動利用自己所學知識結(jié)合小學生運動員的自身特點做專門性練習,為提高運動員競技能力打好基礎(chǔ)。最后帶領(lǐng)運動員做身體放松活動保證每天的運動量和運動強度。功夫不負有心人我?guī)ьI(lǐng)的運動員在運動會中取得了驕人成績。

  最后,教師在體育課的運用誘思教育,教師任務(wù)不是減少了,輕松了,反而更加重。因為體育課不只是傳授性的還有引導(dǎo)學生正確的方向,學生的回答也不能是漫無邊際的雜談,而是要圍繞著本節(jié)課的重點來講,這對教師的要求就更高了。它要求教師擁有從容駕馭教室的能力:會提問、善啟發(fā)、懂歸納,甚至對學生一些比較特殊的答案能隨機應(yīng)變予以處理。同時,要善于觀察學生的反應(yīng),攫取學生感興趣的部分,可以適當講深講透,而對于學生不太感興趣而又不是很重要的`部分可以一筆帶過。也就是要根據(jù)學生的反應(yīng)來調(diào)節(jié)講課的深度和廣度。

  三、總結(jié)

  實習任務(wù)圓滿的結(jié)束了,自我感覺是上課的應(yīng)變能力和語言能力有很大進步,理論與實踐能夠完美的結(jié)合。體育教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業(yè)的決心,我將繼續(xù)以認真和高度負責的態(tài)度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素質(zhì)和能力水平?傊,實習給我的大學生涯留下了難忘的一頁,其中的點點滴滴,其中的酸甜苦辣,令我們回味,催我們成熟。在這短短教育、教學實踐中,我深切地認識到人民教師的崇高職責,更深刻地體會到當一名好教師的不易。我一定好好把握,不斷地學習,不斷完善自身,為以后從事教師行業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

  在此我由衷的感謝詩禮中學領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師對我的指導(dǎo)和幫助,使我順利圓滿完成實習工作。同時感謝詩禮中學體育組的各位老師為我提供的實習機會和對我的指導(dǎo)。

  體育實習報告 2

  一、實習地點:

  日照新瑪特購物廣場

  日百新瑪特購物廣場位于新市區(qū)煙臺路與泰安路交匯處,是日照百貨大樓有限公司投資興建的大型現(xiàn)代化購物中心?偁I業(yè)面積30000多平方米,一樓主要經(jīng)營金銀珠寶、化妝品、鐘表眼鏡、通訊器材、名煙名酒,二樓主要經(jīng)營男女正裝、休閑裝、時裝、內(nèi)衣,三樓主要經(jīng)營家電、照相器材、床上用品、童裝、鞋類、箱包、工藝品、體育用品等商品,經(jīng)營品種約40000個,地下一層設(shè)有生鮮、食品、百貨類大型綜合超市,一站式購物,滿足顧客多種需要。

  二、實習的目的與意義

  實習是一個重要的實踐性教學環(huán)節(jié),通過實習,可以使我們熟悉商場中商品從進入商場到銷售出去的具體操作流程,增強感性認識,并可從中進一步了解、鞏固與深化已經(jīng)學過的理論和方法,提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題以及解決問題的能力。

  在商場具體實習過程中,能夠接觸商品銷售中開票的具體操作,及銷售基本技巧,還能對某一行業(yè)深入徹底的了解并能切身體會到不同消費者的具體溝通技巧與其他之間的不同,接觸公司制定的各種戰(zhàn)略;了解自身存在的不足,并積累一定的經(jīng)驗,為將來走上工作崗位打下良好基礎(chǔ)

  三、實習內(nèi)容

  實習中在新瑪特三樓男裝部做專廳導(dǎo)購

  基本職責:

  1、利用店面銷售過程中與顧客接觸來宣傳本品牌貨品的特色及賣點,以此來提高顧客對品牌的認知度。

  2、在店面面對顧客時,應(yīng)及時派發(fā)本品牌的各種宣傳資料和促銷品。

  3、利用商場環(huán)境的各種便利條件,運用學習到的各種銷售技巧,促進顧客的消費欲望,限度的達成銷售。

  4、做好店內(nèi)的現(xiàn)場維護、貨品陳列,保持貨品與店面的形象和整潔。

  5、利用可直接接觸賣嘗顧客和競爭品牌的有利條件,多方面收集信息并及時準確的向公司反饋。

  6、對完成的銷售按照要求在留給公司的顧客信息中盡量做到完整、詳細。

  7、嚴格執(zhí)行公司各項制度。

  崗位職責:

  1、遵照商場要求時間按時出勤,離崗務(wù)必真實、準確的登記離崗記錄。

  2、主動接待顧客,向顧客展示商品并詳加介紹。

  3、保持賣場清潔(貨品、陳列、貨柜、道具、玻璃、地面等),提供良好舒適的環(huán)境。

  4、每天檢查所售商品的價簽與貨物是否相符,有無殘損貨品。每對天貨品進行擦拭等維護保養(yǎng)工作。

  5、交接班前的準備工作要周詳,交接班必須清點貨品,記好帳目,帳物必須相符,交接班結(jié)束后雙方必須簽字確認。

  6、了解專廳的銷售、庫存情況和補貨要求,及時向經(jīng)理反映。

  7、真實完整地填寫銷售清單,登記賣場進銷存帳簿,完成銷售報表及其他報表填寫等,并按時上交經(jīng)理。

  四、實習中的主要收獲和體會

  通過本次畢業(yè)實習我真正了解到步入社會后我們還有許多知識要學習,還有許多需要加強的地方,我們的.專業(yè)課知識還有許多欠缺的地方,還不能熟練的掌握,我們的動手能力不足等,我知道這不是短間內(nèi)能夠?qū)W會的,這次實習對我的畢業(yè)設(shè)計也有很大的幫助,在以后的設(shè)計過程中我還會學到很多東西。有了這次畢業(yè)實習的經(jīng)驗,畢業(yè)以后就可以更快、更好地融入新的環(huán)境,完成學生向職場人士的轉(zhuǎn)換。最后我要感謝學校和老師給我們此次寶貴的機會,讓我真正學到了多專業(yè)和社會實踐經(jīng)驗。

  體育實習報告 3

  為了加強實習工作,社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,制定了新的實習方案,對學生實習時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。為了加強實習工作,社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,制定了新的實習方案,對學生實習時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?v觀20xx級學生整個實習過程,可以看出,此次實習是成功的,取得了良好的效果。通過實習,不僅使學生的綜合能力素質(zhì)得到了提高,而且促進了我院與實習單位各方面的工作。

  一、實習點建設(shè)情況

  社會體育專業(yè)本次實習單位分布在xx省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習點有:格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。

  二、學生實習的`基本情況

  在前一階段的實習過程中,社會體育專業(yè)的學生都能夠很好地投入到實習工作當中,在下實習點之后,每天按時上班,認真工作,得到了各個實習單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習的同學協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽,如20xx年全國龍舟活動月xx國際龍舟邀請賽、xx市“雪花鮮啤杯”背媳婦(情侶)大賽、xx市“哈啤杯”三人籃球賽等,在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作,能力得到了很大的提高;在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練,同時參與了xx市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等,在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來,完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù);在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師,使學生——老師這一重要飛躍得到了考驗,除了正常的體育授課之外,還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。

  三、突出案例

  在本次實習過程中,有很多實習生的表現(xiàn)都非常地出色,在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲,受到了實習單位的一致好評。在xx省體育局實習的xx、xxx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織,隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到xx省各大城市參加大型會議,具體情況如下:

  1、參與、策劃、組織xx省體育局和xx電視臺共同主辦的xx省“英派斯杯”健身路徑比賽。

  2、參與、組織了“xx省全民健身周,安利全民健步走”的部分活動,國家體育總局和xx省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。

  3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。

  四、下一步實習設(shè)想

  1、加強實習前的培訓(xùn)環(huán)節(jié),突出時效性和針對性,符合專業(yè)發(fā)展方向;

  2、學生分點時盡量集中,便于管理及掌握學生情況;

  3、提前與實習單位進行溝通,以便了解實習單位下一步用人情況;

  4、參加實習的同學來,在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉,我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力,但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實習工作中,并且用實際行動去關(guān)愛學生、帶動學生,用自己的熱情和表達方式去教他們。

  對與參加實習的來說,沒有豐富的授課經(jīng)驗,但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著,不放過每一次學習的機會,虛心聽取指導(dǎo)老師的意見;在這期間同學們有在我之前上課的,我也在旁邊見習。之間互相交流與學習;不斷吸取經(jīng)驗教訓(xùn),取長補短,認真改善,明顯提高了教學能力,并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。

  體育實習報告 4

  一、實習目的:

  光陰如梭,三年的大學生活即將結(jié)束,對于即將畢業(yè)的大學生,相較于三年的理論學習,畢業(yè)實習則是我們大學期間的最后一門實踐課程,在此期間,我們每個人都迫切希望能夠通過個人的親身實踐來檢驗一下自己三年來所學知識的實際應(yīng)用的針對性和相應(yīng)掌握的程度如何。xx年六月初,我來到深圳思樂數(shù)據(jù)技術(shù)有限公司維護部,開始了我硬件維護的實習生活。

  二、實習單位及崗位介紹:

  深圳思樂數(shù)據(jù)技術(shù)有限公司成立于1998年3月13日,注冊資金3200萬元。是一家以“振興民族軟件產(chǎn)業(yè)”為己任,由國旅聯(lián)合股份有限公司和深圳市思強實業(yè)發(fā)展有限公司共同投資成立的,以軟件開發(fā)為龍頭、系統(tǒng)集成為主體、多方開發(fā)高科技智能產(chǎn)品的高新技術(shù)企業(yè)。

  維護項目:系統(tǒng)集成一體型彩票投注機的硬件問題維護、客戶咨詢工作。公司以卓識、誠信、恒心、高效為發(fā)展宗旨,致力于軟硬件的高科技開發(fā)行業(yè)。

  三、實習內(nèi)容及過程:

  為了能將所學知識與實踐應(yīng)用更好地結(jié)合起來,在由學生變成工作者的轉(zhuǎn)型期,承前啟后是實習所要把握的必要環(huán)節(jié),虛以好學方自強。對于開始的適應(yīng)階段,每位同學對自己對他人和對工作都必須做好一定的主觀和客觀的認識及評價。

  我所負責的主要是類似于電腦方面的彩票投注機的維修及檢測等工作,是對使用該機器的客戶一種零距離服務(wù)。幾個月的實習生涯雖然很短,但是我卻在這短短的時間里學到并掌握了不少維修方面的技術(shù),將學校所學理論知識與相關(guān)工作有機融合在了一起。所以總的來說,這幾個月不僅是一種收獲,也算是出身社會后的一種成長和磨練。轉(zhuǎn)眼間我們的實習生活就要結(jié)束了,在寫實習報告時,回頭看看這些日子的工作日志和維護列表,感覺不是莫須有的空虛,而是實實在在的充實。

  1、工作能力。在實習期間,我認真地做好本職工作,能夠虛以求學,同時還對每一天的工作記錄、工作項目、工作動態(tài)有次序的整理起來,寫成工作日記,以備以后參考學習。期間,能主動地向老員工請教,借鑒其經(jīng)驗,取其長補己短,雖是初入社會,卻很快地適應(yīng)了這種實習工作。一段時間后的單位反饋情況表明,我們的學生基本上都具有較強的工作適應(yīng)能力,并且具備了一定的組織能力和與人溝通能力,受到實習單位的一致好評,我覺得很開心,我知道,這不僅是個人的榮耀,也是學校的榮耀,因為我們都是XX大學培養(yǎng)出來的學生。雖然在學校學的是計算機應(yīng)用專業(yè),但通過在校期間利用業(yè)余時間自學的一點硬件方面的知識,也能很快適應(yīng)并勝任單位所交給的相關(guān)工作,在這一點要感謝院校給我們提供的圖書館,正是有了這個知識的海洋作為平臺,我們每位大學生才能更廣泛更全面地涉獵到更多的知識,為今后的工作打下了一定的基礎(chǔ)。實習期間,作為一名實習生,我們在完成本職工作期間,也幫公司做了許多其他方面的實際工作,為企業(yè)的效益和發(fā)展做出了一定的貢獻。

  2、實習方式。進入實習崗位,實習單位考慮到我們都是實習生等因素,便指定安排相關(guān)人員采用師傅帶徒弟的形式對我們進行培訓(xùn),通過必要的工作前培訓(xùn)來提高日后所需工作的相應(yīng)技能。在工作中,實習生們都能夠嚴以自律,遵守實習單位的規(guī)章制度,按時上下班,認認真真完成實習單位所交付的任務(wù)。虛心向?qū)W,提高個人的工作技能,努力加強實踐知識,力求在實習單位做出自己更大的貢獻。實習生虛心好學的工作態(tài)度,自奮自律的工作原則均受到了實習單位及其指導(dǎo)師傅良好的評價。

  3、實習收獲。維修知識和技術(shù)在實踐中有了很大提高,理論知識與實踐能力均已熟練掌握;提高了與人交往方面語言溝通表達能力,學會不少做人方面的道理;汲取了一定的工作經(jīng)驗,為以后再就業(yè)和個人能力再提升打下了堅實的基礎(chǔ);對即將需要完成的論文積累了寶貴的素材,就順利畢業(yè)做好了充分的`準備。

  4、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注。在實習期間,對于在崗實習生,院校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)都在不同時間、不同周期進行了追蹤查看,及時了解實習生的最新近況和最新動態(tài),對大多數(shù)適應(yīng)力強的學生給予了肯定,針對部分尚未完全脫離象牙塔生活的實習生進行了引導(dǎo)工作,不同層次地做了相關(guān)的思想教育。實習學生都能積極配合企業(yè)管理工作,在相關(guān)工作崗位上起到了良好的促進作用。普遍得到了實習單位的首肯。

  四、實習總結(jié)及體會:

  想起剛做實習維護員時,面對問題總是手忙腳亂,現(xiàn)在卻已漸漸熟悉并獨立完成公司所交任務(wù),感覺真是一種收獲、一種個人能力的提升。但我明白,實際操作其實遠遠要比理論知識復(fù)雜的多。所以必須經(jīng)常加強理論知識學習,增加實踐能力和認知度。時時嚴格要求自己,在摸索中了解更廣、熟識更多,將所學理論與實踐有機結(jié)合,從而進一步提高自己的維修技術(shù)能力,以便在日后的工作中能夠達到得心應(yīng)手。我們的實習生活很快就要結(jié)束,實習時間雖然很短,卻學到了不少課本沒有的知識和技能。我相信,憑著自己在學校期間所掌握的知識和自己以后不斷的努力,一定會做好并且做的更好。不管以后將會從事何種方面的工作,對我而言這段實習生活都永遠是我成長歷程的一個轉(zhuǎn)折點,也是我從一個畢業(yè)的大學生向“工作者”邁出的新起點。

  體育實習報告 5

  首先感謝x體育學院領(lǐng)導(dǎo)、老師們,感謝x學院體育學院領(lǐng)導(dǎo)、老師們,謝謝給予我們在2022年中一個非常好的實習。很榮幸,我們被分配到x學院體育學院參加實習。實習對于未來從事體育教育工作的我們來說,是門必修課,也是我們將來踏上社會的一個轉(zhuǎn)折點,是必須要經(jīng)歷的。

  在這段期間我們經(jīng)歷了很多,第一次真正站上講臺,第一次在這么多學生面前講授知識,第一次體會到為人師表的滋味,那么多的第一次讓我們也學會很多東西。這段充滿酸甜苦辣的實習生活將成為我們?nèi)松幸淮慰坦倾懶牡慕?jīng)歷,也將是我們今后走上工作崗位的一筆財富。轉(zhuǎn)眼間實習工作已經(jīng)結(jié)束,這時間里從學生一下變成老師,大家感覺有些不適應(yīng),可是這一段時間的實習鍛煉,使我們完成了由學生到老師的華麗轉(zhuǎn)身。

  回想這段實習工作歷歷在目。從第一天到實習學校報到,受到領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師的熱情接待,讓我們無比感動。這一路走來頗多留戀,諸多感慨。在實習期間,我們既是學生,又是老師。作為學生,我們虛心求教,不恥下問;作為人師,我們兢兢業(yè)業(yè),付出了很多,同時也收獲了很多。

  一、實習目的

  “十年樹木,百年樹人!睂嵙暺陂g,我們以做一名高素質(zhì)的優(yōu)秀體育教師為目標,全面嚴格要求自己。不斷追求進步,不斷完善自己,不斷超越自己。

  二、實習內(nèi)容

  近一個月的實習,使我們真正體會到做以為老師的樂趣,同時,使我們的教學理論變?yōu)榻虒W實踐報告,使虛擬教學變?yōu)檎嬲拿鎸γ娼虒W,短短的實習生活,讓我們深深懷念。當漫步在校園里,那出自學生的一聲聲“老師好、老師好”,讓我們意識到,我們肩負重任,無論如何都要全心全意為教育事業(yè)獻身。

  下面我說說個人的實習感受,雖說是個人感受,但也是大部分實習老師們的感受。作為一名體育教師,首先上好課識最基本的要求。在實習前我做了比較充分的準備。但真正的大學體育教學對我說還是第一次。從學生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋,就?/p>

  要慢慢的摸索與積累。實習的第二天,我本準備聽聽指導(dǎo)老師的課,出乎意料的是,指導(dǎo)老師讓我直接就開始上課了。當時我在想,這是指導(dǎo)老師在考驗我嗎?最后我勉勉強強把這節(jié)羽毛球課完成了,課后指導(dǎo)老師還給我糾正各種錯誤,還提醒我以后上課需要注意的事項,包括師生禮儀、上課口令、專業(yè)術(shù)語等。對于聽課,我事先認真做好筆記,聽課的重點是注意指導(dǎo)老師講解思路與組織學生的方法跟自己的想法的差別,以吸收老師的優(yōu)點。過了兩天,我已經(jīng)能夠把課上好了,學生們也喜歡我的課,我們彼此配合的很好,指導(dǎo)老師也滿意。

  三、實習總結(jié)

  在教學實習過程中,我深深感覺到作為一名老師的辛苦,更感覺到作為一名老師的能力我還差很多。經(jīng)過我的充足準備與不斷改進,以及指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo),我的教學技能水平得到了很大的提高,上課也能得心應(yīng)手了。

  雖然現(xiàn)在的我與指導(dǎo)老師還不能相比較,但是我從知道老師身上學到了許多的教學經(jīng)驗,也學到了許多運動隊訓(xùn)練的經(jīng)驗,我真的很感謝我的指導(dǎo)老師。指導(dǎo)老師還給我送了禮物作為紀念,一個羽毛球模型,讓我記住這段一起度過的美好時光。

  在實習過程中,我認真工作,任勞任怨,老師吩咐的任務(wù)有效率有質(zhì)量的完成?傊,在這實習期間,使我深深體會到,要當一名體育教師并不難,但要出色上好每一堂課,完成每一項體育訓(xùn)練,培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。總而言之,教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業(yè)的決心,我將繼續(xù)以認真和高度負責的態(tài)度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素質(zhì)和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!

  大家一起努力配合完成了實習工作,x學院體育學院領(lǐng)導(dǎo)、老師們給了我們各方面的指導(dǎo),同時也充分肯定我們的付出。最后再次衷心感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學們!

  體育教師實習報告3

  轉(zhuǎn)眼間我一個學期的實習工作已經(jīng)結(jié)束,這段時間里我們從學生一下變成了老師,曾經(jīng)感覺非常不適應(yīng),可是經(jīng)過一段時間的實習鍛煉,使我完成了由學生到老師的角色轉(zhuǎn)變;叵脒@一學期的實習工作還歷歷在目。

  回想我剛到我的實習學校林口中學時,看著陌生的校園,操場,教學樓以及陌生的面孔,我既緊張又興奮。一路走來,頗多留戀,諸多感慨。在實習期間,我既是學生,又是教師。作為學生,我虛心求教,不恥下問;作為人師,我兢兢業(yè)業(yè),倍感驕傲。我付出了很多,同時收獲了更多。

  十年樹木,百年樹人。實習期間,我以做一名高素質(zhì)的優(yōu)秀體育教師為目標,全面嚴格要求自己,不斷追求進步,不斷完善自己,不斷超越自己。一個學期的實習,使我真正體會到做為一位老師的樂趣,同時,也使我的教學理論變成了現(xiàn)實,使虛擬教學變?yōu)檎嬲拿鎸γ娴慕虒W;叵脒@一學期的實習生活,每一秒都充滿了汗水和感動。當我漫步在實習校園里,那出自學生一聲聲的真誠問候掩蓋這段日子遇到的所有委屈,最后剩下的只有數(shù)不清的欣喜。

  我在實習期間正好趕上學校的廣播體操,而我從未接觸過這套體操,必須從頭開始學習,為了盡快適應(yīng)教學,準確的.將這一套體操傳授給學生,我經(jīng)常在休息時間和學校的其他體育老師一起討論,研究體操視頻,獨自練習,雖然開始上課時比較倉促,但是我還是慢慢的適應(yīng)過來了。來到學校經(jīng)過短暫的觀摩后我獨自走上了講臺,雖然剛開始心情特別緊張,由于經(jīng)驗不足和應(yīng)變能力不強,課堂出現(xiàn)了示范動作不熟練,分解帶操動作遲緩,口號不流利,底氣不足,但我還是完完整整地把課上了下來。期間我針對出現(xiàn)的問題進行我反思,不斷的改進自己,同時也得到了學校其他老師的指點。他們無私的奉獻和幫助,使我體會到了教師這個大家庭的溫暖。

  為了彌補自己的不足,我嚴格按照學校的要求,仔細地備課,寫教案,積極向其他老師學習,認真把握好每次上課的機會,鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。為了在短暫的實習期間充分鍛煉自己,我們主動和學校的其他老師一起上課,帶學生練操,雖然比較辛苦,但當看到學生們作出標準整齊的體操時,心理更多的是欣慰和自豪。

  轉(zhuǎn)眼間,實習生活已經(jīng)結(jié)束,這段短暫的實習生活使我的教學經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍,我學到了很多書本上學不到的知識。學永無止境。在取得好成績的同時,我時刻不忘超越自己,面對教育事業(yè)的滿腔熱情,將鼓舞著我不斷前進。在這四個多月的體育教學實習中,我深深體會到,要當一名體育教師并不難,但要出色上好每一堂課,完成每一項體育訓(xùn)練,培養(yǎng)出更多的體育優(yōu)秀學生就需要付出更多的努力和汗水。教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業(yè)的決心,我將繼續(xù)以更加認真的態(tài)度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身的素質(zhì)和執(zhí)教水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!

  體育實習報告 6

  一、實習目的與背景

  體育教育專業(yè)的實習是學習和培養(yǎng)職業(yè)能力的重要環(huán)節(jié)之一。通過實習,可以將理論知識與實際相結(jié)合,提高實際操作能力和教育教學水平。本次實習是我在體育教育專業(yè)大三上學期的一門實習課程,主要目的是通過實踐鍛煉和提升實際操作能力,為今后在體育教育工作中奠定基礎(chǔ)。

  二、實習內(nèi)容與過程

  本次實習主要分為兩個階段:學校實習和社會實踐。學校實習部分,我被分派到某小學體育教學實習。在學校實習期間,我?guī)椭嗉壚蠋熯M行體育課的教學,包括課前準備、課堂教學和課后總結(jié)。我積極參與課堂教學,與老師協(xié)同工作,改進和優(yōu)化體育教學方式和內(nèi)容。在實踐中,我學到了如何激發(fā)學生興趣、如何有效組織體育活動以及如何評估學生的體育水平等方面的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

  社會實踐部分,我參與了某體育中心的實習。在這里,我接觸到了更多的體育項目和教學方法。我參與了體育館的日常運營管理工作,包括場地布置、器材維護等。我還幫助教練員進行體能測試和訓(xùn)練,學習了許多專業(yè)的體育訓(xùn)練理論和實踐技巧。通過社會實踐,我對體育教育行業(yè)的整體運行有了更深刻的了解,也增長了專業(yè)知識和技能。

  三、實習中的'困難和挑戰(zhàn)

  在實習期間,我也面臨了一些困難和挑戰(zhàn)。首先是與學生的溝通。由于缺乏教學經(jīng)驗,我在體育課堂上與學生的溝通不夠順暢,有時無法很好地理解學生的需求和問題。為了解決這個問題,我積極與老師交流,向他們請教如何更好地與學生溝通。通過反復(fù)練習和實踐,我逐漸提高了與學生的交流能力。

  另外一個挑戰(zhàn)是管理學生的紀律問題。在實習期間,我遇到了一些學生不守紀律的情況,會影響整個課堂的進行。我通過與班主任和老師交流,學習到了一些管理學生紀律的方法和技巧。在實踐中,我逐漸找到了適合自己的方式,能夠有效管理學生紀律,保證課堂秩序。

  四、實習心得與收獲

  通過這次實習,我收獲頗豐。我在體育課堂中學會了與學生進行良好溝通的技巧,能夠更好地理解和滿足學生的需求。我學會了如何組織和管理體育活動,提高了自己的組織能力和團隊合作能力。最重要的是,我對體育教育行業(yè)的實際運作有了更深入的認識,增加了對教育事業(yè)的熱情和責任感。

  在實習過程中,我還意識到自己的不足之處。例如,為了更好地應(yīng)對學生的問題和需求,我需要進一步提高自己的專業(yè)知識和教學技能。因此,我制定了一個學習計劃,在接下來的時間里不斷學習和提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。

  本次體育教育專業(yè)的實習經(jīng)歷是我成長的重要里程碑,通過實踐中的磨礪,我收獲了實際操作能力和教育教學經(jīng)驗。我相信,在今后的學習和工作中,我會更加努力,不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng),為體育教育事業(yè)做出自己的貢獻。

  體育實習報告 7

  一、實習背景

  在我國的體育教育發(fā)展中,實踐和實習一直是重要的環(huán)節(jié)。為了更好地推動這一領(lǐng)域的發(fā)展,我在本次實習中選擇了一所中學進行實踐。

  二、實習目的

  1、了解體育教育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。

  2、了解學生對體育課程的需求和期望。

  3、掌握體育教學技能,提高自身的教學水平。

  三、實習過程

  在實習的過程中,我首先與學生進行了面對面交流,了解了他們對體育課程的需求和期望。在這方面,我發(fā)現(xiàn)很多學生對于課程的內(nèi)容和教學方法提出了很多不同的意見和建議,這讓我受益匪淺。同時,我從學生那里也了解到了當前體育培訓(xùn)方向、人才培養(yǎng)等方面面臨的挑戰(zhàn)和問題。

  在教學實踐方面,我并沒有只是針對體育基礎(chǔ)課的教學,而是嘗試了許多新的教學方法。其中包括課程設(shè)計和課堂教學的有效結(jié)合。在教學實踐的過程中,我意識到了許多問題,例如如何提高學生的興趣和積極性,如何在教學中注重學生的參與和反饋,以及如何更好地實現(xiàn)教學目標等。

  四、實習收獲

  通過本次實習,我獲得了以下收獲:

  1、對于體育教育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有了更深入的了解。

  2、學會了更多的體育教學技能,提高了自身的教學水平。

  3、學會了如何更好地與學生進行交流和溝通,了解了他們的需求和期望。

  4、認識到了自身在教學中存在的問題和不足,學會了更好的自我評估和改進。

  五、結(jié)論與建議

  總的`來說,我認為本次實習是一次非常有益的體驗。通過實踐,我對于體育教育的理論和實踐方面都有了很大的提高。

  此外,在實踐中我也發(fā)現(xiàn)了很多問題,例如學生對于體育課程的需求和期望,以及教師自身在教學中的缺陷等。因此,我建議在今后的實踐中,團隊應(yīng)該更加關(guān)注這方面的問題,并采取一些有針對性的措施進行改進。

  總的來說,本次實習讓我學會了更多的知識和技能,對我的未來發(fā)展也有了很大的啟示。同時,我也認為,在體育教育領(lǐng)域內(nèi),不斷的實踐和學習是必不可少的。只有在實踐中不斷地總結(jié)和改進,才能不斷提高自己的教育水平和教育質(zhì)量。

  體育實習報告 8

  一、實習目的

  隨著時代進步和社會進步,用人單位對社會體育專業(yè)大學生的要求越來越高,對于即將畢業(yè)的社會體育專業(yè)在校生而言,為了能更好的適應(yīng)社會體育專業(yè)嚴峻的就業(yè)形勢,畢業(yè)后能夠盡快的融入到社會,同時能夠為自己步入社會打下堅實的根底,參加社會體育專業(yè)畢業(yè)實習是必不可少的階段。

  通過社會體育專業(yè)畢業(yè)實習,能夠讓我們學到了很多在社會體育專業(yè)課堂上根本就學不到的知識,提高調(diào)查研究、文獻檢索和搜集資料的能力,提高社會體育理論與實際相結(jié)合的能力,提高協(xié)同合作及組織工作的能力,同時也翻開了視野,增長了見識。只有把從書本上學到的社會體育專業(yè)理論知識應(yīng)用于實踐中,才能真正掌握這門知識。

  二、實習時間

  20xx年xx月xx日~20xx年xx月xx日

  三、實習地點

  xxx

  四、實習單位

  杭州市振石教育集團(修改成自己社會體育專業(yè)實習單位)此處可以繼續(xù)添加具體你社會體育專業(yè)實習單位的詳細介紹

  五、實習主要內(nèi)容

  我很榮幸進入杭州市振石教育集團(修改成自己社會體育專業(yè)實習單位)開展畢業(yè)實習。為了更好地適應(yīng)從學生到一個具備完善職業(yè)技能的工作人員,實習單位主管領(lǐng)導(dǎo)首先給我們分發(fā)社會體育專業(yè)相關(guān)崗位從業(yè)相關(guān)知識材料進行一些根底知識的自主學習,并安排專門的老同事對崗位所涉及的相關(guān)知識進行專項培訓(xùn)。

  在實習過程,單位安排的了杜老師作為技術(shù)指導(dǎo),杜老師是位非常和藹親切的人,他也是社會體育專業(yè)畢業(yè)的,從事社會體育領(lǐng)域工作已經(jīng)有十年。他先帶著我們熟悉工作環(huán)境和社會體育專業(yè)崗位的相關(guān)業(yè)務(wù),之后他親切的和我們交談關(guān)于實習工作性質(zhì)以及社會體育專業(yè)課堂上知識在實際工作中應(yīng)用容易遇到的.問題。杜老師帶著我們認識實習單位的其他工作人員,并讓我們虛心地向這些辛勤地在社會體育專業(yè)工作崗位上的前輩學習,在遇到不懂得問題后要積極請教前輩。

  在單位實習期間,我從事的社會體育專業(yè)相關(guān)的工作之外,還負責協(xié)助人事部部的日常工作,包括制定方案,利用社會體育知識處理相關(guān)文書。具體實習內(nèi)容過程如下:

  第一、招聘。協(xié)助人資部處理首先,要熟悉招聘流程。其次,與用人部門保持密切的聯(lián)系,了解用人部門的需求狀況。

  第二、錄用并建立員工檔案。給員工辦好入職手續(xù),包括簽訂協(xié)議、勞動合同、辦工作證等等;在合同方面遇到問題時,才發(fā)現(xiàn)在大學里學社會體育專業(yè)理論知識之外,更應(yīng)該學習合同相關(guān)實踐法律知識。

  第三、單位考勤管理,完成每月考勤記錄,并根據(jù)考勤情況進行薪資計算。雖然只是簡單的計算,但也需要Excel相關(guān)知識。在大學里學習社會體育專業(yè)知識之外,我利用課余時間考取電腦應(yīng)用二級證書終于在這里發(fā)揮了作用。

  短暫的實習生活除了掌握社會體育專業(yè)相關(guān)工作經(jīng)驗,最大的收獲莫過于學習到了很多在社會體育課堂上無法學到的知識,還有人生角色的變換——從校園思維模式到職場思維模式的轉(zhuǎn)變,為今后盡快適應(yīng)融入社會體育專業(yè)崗位職場生涯鑒定了根底。

  六、實習總結(jié)

  當我們從母校——xx大學(修改成自己社會體育專業(yè)所在的大學)畢業(yè),就意味著要踏上職業(yè)生涯的道路,對于社會體育專業(yè)的應(yīng)屆生的我來說,還沒有足夠的社會經(jīng)驗。經(jīng)過了這兩個月社會體育專業(yè)相關(guān)崗位實習,我學到了很多,感悟了很多。特別是在領(lǐng)導(dǎo)和社會體育專業(yè)崗位相關(guān)同事的關(guān)心和指導(dǎo)下,認真完成領(lǐng)導(dǎo)交付的工作,在逐漸適應(yīng)崗位工作的過程中,我理解了工作的艱辛與獨立自主生活的不易。在工作和同事相處過程中,即使是一件很平常的瑣碎小事也不能有絲毫的大意,也讓我明白一個道理:細節(jié)決定成敗。

  體育實習報告 9

  一、實習背景

  今年夏天,我有幸參加了一項為期兩個月的社會體育實習。這次實習讓我深刻領(lǐng)悟到體育在社會中的重要性,也讓我對體育事業(yè)有了更深入的了解和認識。在接下來的報告中,我將分享我的實習經(jīng)歷和所得到的收獲。

  二、實習內(nèi)容

  在實習期間,我主要參與了社會體育俱樂部的日常管理和運營工作。我和其他實習生一起協(xié)助組織各類體育活動,包括籃球、足球、羽毛球等多個項目。我們還負責場地布置、器材維護以及活動宣傳等工作。此外,我們還參與了一些體育賽事的籌備和現(xiàn)場管理工作,這些經(jīng)歷讓我領(lǐng)略了體育活動背后的復(fù)雜性和精彩之處。

  三、收獲與體會

  通過這次實習,我對社會體育事業(yè)有了更深刻的理解。首先,我意識到體育對于社會的積極作用。體育不僅是人們鍛煉身體的手段,更是增進社會凝聚力和促進人際交往的橋梁。通過體育活動,我見證了許多人因為運動而找到快樂,也見證了許多人因為體育活動而建立了深厚的友誼。

  其次,我學會了團隊合作和溝通。在體育活動的組織和籌備中,團隊合作是至關(guān)重要的。我們需要相互配合,分工明確,才能確保活動的順利進行。而在與俱樂部成員、其他實習生以及合作伙伴的溝通中,我也逐漸提升了自己的溝通能力和人際交往能力。

  最后,我深刻認識到體育事業(yè)需要全社會的'支持和參與。體育事業(yè)的發(fā)展離不開政府的政策支持、企業(yè)的贊助以及廣大民眾的參與。作為一名實習生,我深感責任重大,也對未來的社會體育事業(yè)充滿信心和期待。

  四、展望與建議

  通過這次實習,我在體育管理方面積累了豐富的經(jīng)驗,也對體育事業(yè)有了更清晰的認識。未來,我希望能夠在社會體育領(lǐng)域有所作為,為推動體育事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。同時,我也建議更多的年輕人積極參與體育實習或志愿服務(wù),通過親身經(jīng)歷體育事業(yè)的魅力,感受體育的力量,從而為社會體育的發(fā)展貢獻自己的力量。

  總的來說,這次社會體育實習讓我受益匪淺,不僅提升了我的專業(yè)能力,也讓我對體育事業(yè)有了更深刻的認識。我將會把這段寶貴的經(jīng)歷銘記在心,并以此為契機,不斷提升自己,為社會體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展貢獻自己的力量。

  體育實習報告 10

  首先感謝xx體育學院領(lǐng)導(dǎo)、教師們,感謝xx學院體育學院領(lǐng)導(dǎo)、教師們,感謝賜予我們在20xx年中一個特別好的實xx臺。很榮幸,我們被安排到xx學院體育學院參與實習。實習對于將來從事體育教育工作的我們來說,是門必修課,也是我們將來踏上社會的一個轉(zhuǎn)折點,是必需要經(jīng)驗的。

  在這段期間我們經(jīng)驗了許多,第一次真正站上講臺,第一次在這么多學生面前講授學問,第一次體會到為人師表的味道,那么多的第一次讓我們也學會許多東西。這段充溢酸甜苦辣的實習生活將成為我們?nèi)松幸淮慰坦倾懶牡慕?jīng)驗,也將是我們今后走上工作崗位的一筆財產(chǎn)。轉(zhuǎn)瞬間實習工作已經(jīng)完畢,這時間里從學生一下變成教師,大家感覺有些不適應(yīng),可是這一段時間的實習熬煉,使我們完成了由學生到教師的華美轉(zhuǎn)身。

  回想這段實習工作歷歷在目。從第一天到實習學校報到,受到領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)教師的熱忱接待,讓我們無比感動。這一路走來頗多留戀,諸多感慨。在實習期間,我們既是學生,又是教師。作為學生,我們虛心求教,不恥下問;作為人師,我們兢兢業(yè)業(yè),付出了許多,同時也收獲了許多。

  一、實習目的

  “十年樹木,百年樹人!睂嵙暺陂g,我們以做一名高素養(yǎng)的優(yōu)秀體育老師為目標,全面嚴格要求自己。不斷追求進步,不斷完善自己,不斷超越自己。

  二、實習內(nèi)容

  近一個月的實習,使我們真正體會到做以為教師的樂趣,同時,使我們的教學理論變?yōu)榻虒W實踐報告,使虛擬教學變?yōu)檎嬲拿鎸γ娼虒W,短短的實習生活,讓我們深深思念。當閑逛在校內(nèi)里,那出自學生的一聲聲“教師好、教師好”,讓我們意識到,我們肩負重任,無論如何都要一心一意為教育事業(yè)獻身。

  下面我說說個人的實習感受,雖說是個人感受,但也是大局部實習教師們的感受。作為一名體育老師,首先上好課識最根本的要求。在實習前我做了比擬充分的打算。但真正的大學體育教學對我說還是第一次。從學生轉(zhuǎn)變?yōu)榻處煟托?/p>

  要漸漸的摸索與積累。實習的其次天,我本打算聽聽指導(dǎo)教師的課,出乎意料的是,指導(dǎo)教師讓我干脆就起先上課了。當時我在想,這是指導(dǎo)教師在考驗我嗎?最終我勉強求強把這節(jié)羽毛球課完成了,課后指導(dǎo)教師還給我訂正各種錯誤,還提示我以后上課須要留意的事項,包括師生禮儀、上課口令、專業(yè)術(shù)語等。對于聽課,我事先謹慎做好筆記,聽課的重點是留意指導(dǎo)教師講解思路與組織學生的方法跟自己的想法的差異,以汲取教師的.優(yōu)點。過了兩天,我已經(jīng)能夠把課上好了,學生們也喜愛我的課,我們彼此協(xié)作的很好,指導(dǎo)教師也滿足。

  三、實習總結(jié)

  在教學實習過程中,我深深感覺到作為一名教師的辛苦,更感覺到作為一名教師的實力我還差許多。經(jīng)過我的足夠打算與不斷改良,以及指導(dǎo)教師的悉心指導(dǎo),我的教學技能水平得到了很大的提高,上課也能得心應(yīng)手了。

  雖然此時此刻的我與指導(dǎo)教師還不能相比擬,但是我從知道教師身上學到了很多的教學經(jīng)歷,也學到了很多運動隊訓(xùn)練的經(jīng)歷,我真的很感謝我的指導(dǎo)教師。指導(dǎo)教師還給我送了禮物作為紀念,一個羽毛球模型,讓我記住這段一起度過的美妙時間。

  在實習過程中,我謹慎工作,任勞任怨,教師叮囑的任務(wù)有效率有質(zhì)量的完成?傊谶@實習期間,使我深深體會到,要當一名體育老師并不難,但要精彩上好每一堂課,完成每一項體育訓(xùn)練,造就更多的體育優(yōu)生就很困難了。總而言之,教育實習讓我更加堅決了獻身教育事業(yè)的決心,我將接著以謹慎和高度負責的看法虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素養(yǎng)和實力水平,為成為一名榮耀的人民老師而努力奮斗!

  大家一起努力協(xié)作完成了實習工作,xx學院體育學院領(lǐng)導(dǎo)、教師們給了我們各方面的指導(dǎo),同時也充分確定我們的付出。最終再次誠心感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學們!

  體育實習報告 11

  一、實習目標

  我的實習目標主要包括以下幾個方面:

  1.了解和熟悉體育教育專業(yè)相關(guān)的實際工作內(nèi)容和流程。

  2.應(yīng)用所學的理論知識,提高解決實際問題的能力。

  3.培養(yǎng)團隊合作和溝通能力。

  4.深入了解體育教育行業(yè)的運作機制和發(fā)展趨勢。

  二、實習內(nèi)容

  我在實習期間主要參與了以下工作內(nèi)容:

  1.參與體育教育課程的設(shè)計與實施。我和導(dǎo)師一起制定了一套適合不同年齡段學生的體育課程,并負責組織和指導(dǎo)學生進行課程實施。

  2.協(xié)助組織體育賽事。我參與了學校舉辦的體育賽事籌備工作,包括賽事計劃、場地布置、運動員報名等。

  3.參與學生體育訓(xùn)練。我與導(dǎo)師一起參與學生的體育訓(xùn)練,包括基本體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練等。

  4.撰寫教案和教學總結(jié)。我根據(jù)自己的實際教學經(jīng)驗,撰寫了一些教案和教學總結(jié),總結(jié)了自己的教學方法和經(jīng)驗。

  5.參與學生體測工作。我參與了學校的體測工作,負責測量學生的身高、體重、肺活量等指標,并記錄數(shù)據(jù)。

  三、實習收獲

  通過這次實習,我收獲了以下幾點:

  1.了解了體育教育行業(yè)的實際工作內(nèi)容和流程,對體育教育專業(yè)更加有了深入的了解。

  2.應(yīng)用所學的理論知識,提高了解決實際問題的能力。在實習中,我遇到了一些實際問題,通過和導(dǎo)師的討論和解決,學會了用理論知識來解決實際問題。

  3.培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力。在團隊中,我和同事們共同合作完成了一系列的任務(wù),學會了與人溝通和協(xié)調(diào)。

  4.深入了解了體育教育行業(yè)的運作機制和發(fā)展趨勢。通過參與實習,我了解到了體育教育行業(yè)的一些現(xiàn)狀和未來的發(fā)展趨勢,對自己的職業(yè)規(guī)劃有了更加清晰的認識。

  四、實習評價

  我的導(dǎo)師對我的實習表現(xiàn)給予了肯定和鼓勵,他認為我在實習期間表現(xiàn)出了較高的工作積極性和責任心,能夠按時完成任務(wù),并且在實踐中能夠靈活運用所學的理論知識解決實際問題。同時,他還指出我在團隊合作和溝通方面還需要進一步提高,希望我在今后的`學習和實踐中能夠加強這方面的能力。

  五、實習總結(jié)

  通過這次實習,我深入了解了體育教育專業(yè)的實際工作內(nèi)容和流程,并且獲得了鍛煉和提高自己的機會。我將會在今后的學習和實踐中繼續(xù)努力,進一步提高自己的專業(yè)能力,為將來的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

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