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心理健康手抄報(bào)資料
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作生活中，大家總少不了要接觸手抄報(bào)吧，手抄報(bào)要求字體要清楚、美觀(guān)大方。那什么樣的手抄報(bào)才是好的呢？下面是小編幫大家整理的心理健康手抄報(bào)資料，希望能夠幫助到大家。
心理健康手抄報(bào)資料
心理健康的標(biāo)語(yǔ)
1、健康的一半是心理健康!
2、我愛(ài)我，給心靈一片晴空!
3、溝通心靈，讓咨詢(xún)撫平心靈的褶皺。
4、敞開(kāi)心扉，你會(huì)擁有美麗人生：
5、打開(kāi)心靈的門(mén)窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)!
6、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀!
7、用"新"呵護(hù)的健康!
8、"心"會(huì)跟你一起走，說(shuō)好不分手!
9、心理健康，愛(ài)你等于愛(ài)自己!
10、關(guān)注自我，讓我們從"心"做起!
11、心理健康關(guān)注你我他!
12、架起心橋，共赴成功!
13、健康的人需要健康的心!
14、心心相融，欣欣向榮!
15、我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢(mèng)想、秘密與過(guò)去：
16、超越平凡，欣喜生活!
17、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。
18、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理！
19、打開(kāi)心靈的門(mén)窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。
20、為你推開(kāi)心靈之窗，讓心靈撒滿(mǎn)陽(yáng)光。
21、與心靈相約，與健康同行！
22、交給你開(kāi)啟內(nèi)在動(dòng)力的金鑰匙。
23、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！
24、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情！
25、實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光！
26、接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！
27、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時(shí)的快樂(lè)！
28、普及知識(shí)，調(diào)適心情，健康人生。
29、快樂(lè)吸收好，心靈更美好！
30、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠(yuǎn)是失敗者！
31、一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理
32、樹(shù)立心理健康意識(shí)
33、走出心靈的雨季。
健康心理成就健康人生
一、如何做到心理健康
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)䦟?dǎo)致病變。
2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來(lái)麻煩。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
由于社會(huì)生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚�，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
5、保持個(gè)性的完整和和諧。
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂(lè)不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好。
人的才能和興趣愛(ài)好應(yīng)該充分發(fā)揮出來(lái)，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會(huì)引起人際糾紛，徒增煩惱，無(wú)益于身心健康。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿(mǎn)足。
十種正常的異常心理
精神正常并不意味著沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題，關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度以及對(duì)個(gè)體和環(huán)境的不良影響如何。正常人也可能出現(xiàn)短暫的異�，F(xiàn)象，時(shí)間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標(biāo)簽.
1、疲勞感：通常有相應(yīng)的原因，持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過(guò)良好的休息和適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)即可消除。
2、焦慮反應(yīng)：焦慮反應(yīng)是人們適應(yīng)某種特定環(huán)境的一種反應(yīng)方式。但正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因(現(xiàn)實(shí)性焦慮)，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。
3、類(lèi)似歇斯底里現(xiàn)象：多見(jiàn)于婦女兒童。有女性和丈夫吵架盡情發(fā)泄、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢(mèng)、幻想性謊言表現(xiàn)，把自己幻想的內(nèi)容當(dāng)現(xiàn)實(shí)。這是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不充分、不成熟所致。
4、強(qiáng)迫現(xiàn)象：有些腦力勞動(dòng)者，特別是辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些自己都意識(shí)到?jīng)]有必要的事，如是不是得罪了某個(gè)人，反復(fù)檢查門(mén)是否鎖好了等。但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。
5、恐怖和對(duì)立：我們站在很高但很安全的地方時(shí)仍會(huì)出現(xiàn)恐怖感，有時(shí)也想會(huì)不會(huì)往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景，這種想法如果很快得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正�，F(xiàn)象。
6、疑病現(xiàn)象：很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，特別是當(dāng)親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出現(xiàn)。但檢查如排除相關(guān)疾病后能接受醫(yī)生的勸告，屬正常現(xiàn)象。
7、偏執(zhí)和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設(shè)外界事物影射著自己特別是對(duì)自己不利影響，如走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話(huà)，這時(shí)往往會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己。這種現(xiàn)象通常是一過(guò)性的，而且經(jīng)過(guò)片刻的疑慮之后就會(huì)省悟過(guò)來(lái)，其性質(zhì)和內(nèi)容與當(dāng)時(shí)的處境聯(lián)系緊密。
8、錯(cuò)覺(jué)：正常人在光線(xiàn)暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正。成語(yǔ)“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的.例子。
9、幻覺(jué)：正常人在迫切期待的情況下，可聽(tīng)到“叩門(mén)聲”、“呼喚聲”。經(jīng)過(guò)確認(rèn)后，自己意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)人士稱(chēng)之為心因性幻覺(jué)。不正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)遺言，不能視為病態(tài)。
10、自笑、自言自語(yǔ)：有些人在獨(dú)處時(shí)自言自語(yǔ)甚至邊說(shuō)邊笑，但有客觀(guān)原因，能選擇場(chǎng)合，能自我控制，屬正�，F(xiàn)象。
心理健康的作文1
我們上了很多節(jié)心理課，但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片，這個(gè)圖片是鉆頭，老師問(wèn)：“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子，有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人，我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片，這個(gè)圖片是報(bào)紙，老師問(wèn)：“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮，另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō)：“一班同學(xué)真聰明，但是沒(méi)有我聰明�！边@時(shí)老師給我們看了一張圖片，圖片上畫(huà)著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱拿种刀嗌馘X(qián)。老師首先說(shuō)：“把你的名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)�！边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě)，寫(xiě)完了老師說(shuō)：“一共有26個(gè)字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元�！蔽覀兙烷_(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的名字最值錢(qián)。正在我們比得高興的時(shí)候，下課鈴響了。老師說(shuō)：“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
心理健康的作文2
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿(mǎn)懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了，當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們：“你有沒(méi)有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說(shuō)完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們?cè)谖矣欣щy時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨�。�
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�(gè)會(huì)感恩的人。
最后，老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí)，寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫(xiě)著，邊寫(xiě)邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌，聽(tīng)著聽(tīng)著，我的心里充滿(mǎn)了溫暖。
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