小學(xué)體育說課稿

時間：2021-06-09 13:52:54 小學(xué)說課稿我要投稿

小學(xué)體育說課稿模板集錦5篇

　　作為一名教職工，就不得不需要編寫說課稿，說課稿有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。那要怎么寫好說課稿呢？下面是小編精心整理的小學(xué)體育說課稿5篇，歡迎閱讀與收藏。

小學(xué)體育說課稿模板集錦5篇

小學(xué)體育說課稿篇1

　　一、教材分析

　　羽毛球教學(xué)是六年級的選用教材。羽毛球的技術(shù)有握拍、顛球、低手擊球、高手擊球等。本節(jié)課羽毛球教學(xué)六課時中的第三課時，本節(jié)課主要是復(fù)習(xí)準備姿勢、握拍，學(xué)習(xí)低手擊球，重點學(xué)習(xí)正手發(fā)球。通過由易到難的分解教學(xué)，徒手和持器械的練習(xí)，讓學(xué)生基本掌握打羽毛球的技術(shù)。

　　二、學(xué)習(xí)目標

　　1.初步掌握正手發(fā)球的動作方法和動作名稱；

　　2.通過模仿、徒手和持器械的學(xué)習(xí)及伙伴間的合作練習(xí)，70%的學(xué)生能熟練做出正手發(fā)球的動作，30%的學(xué)生基本能做出正手發(fā)球的動作；

　　3.發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的靈敏度和耐力素質(zhì)，培養(yǎng)興趣；

　　4.能積極地參加羽毛球活動和游戲活動，發(fā)展伙伴間良好的合作意識，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作奮三、重點和難中；

　　三、重點和難點

　　重點：正手擊球；

　　難點：右手擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，準確擊到下落的球。

　　四、教學(xué)和學(xué)法

　　講解、示范法，直觀法，練習(xí)法等。

　　五、說場地器材

　　一片室內(nèi)籃球館，羽毛球46個，做到每人一個便于開展游戲盒練習(xí)，羽毛拍42個，人手一個為原則，鐵環(huán)8個作為播種的田園。杯托8個作為跑步的方向標志，便于跑成直線。

　　六、教學(xué)流程

　　第一部分準備部分

　　1.常規(guī)練習(xí)：整隊、體育委員匯報人數(shù)，師生問好

　　2.隊列隊形練習(xí)，原地間三面轉(zhuǎn)發(fā)和跑步—走，強調(diào)動作要領(lǐng)：抬頭挺胸，要求全班同學(xué)過步伐一致，動作整齊。

　　3.用羽毛球做拋接游戲，規(guī)定個數(shù)和由易到難的拋接游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為接下來的教學(xué)做準備。

　　4.徒手操活動各關(guān)節(jié)，避免接下來運動量大后的運動損傷。

　　第二部分基本部分

　　1.學(xué)習(xí)正手發(fā)球是本課的重點，先復(fù)習(xí)打羽毛球的預(yù)備姿勢，和握拍的正確方法，在學(xué)習(xí)正手發(fā)球的方法，仔細講解動作過程和要領(lǐng)并示范。讓學(xué)生先徒手模仿再實物練習(xí)，先個人自己練習(xí)，再找伙伴合作練習(xí)。在發(fā)球的基礎(chǔ)上練習(xí)羽毛球的對陣練習(xí)，提高技術(shù)的運用和對練的最終目的。為接下來的教學(xué)做好鋪墊。

　　2.游戲：“播種和收獲”接力。課前布置好場地，游戲是講清楚游戲的方法和規(guī)則，學(xué)生試做一次，指出存在的問題游戲開始。及時的判出名次。培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則，自己當裁判，及時作出評判。提高學(xué)生的注意力和判斷能力。

　　第三部分結(jié)束部分

　　1.做游戲放松心情

　　2.總結(jié)本課，指出優(yōu)缺點，給予肯定

　　3.布置課外作業(yè)：短繩200*2和仰臥起坐30*2

　　4.歸還器材

　　5.師生禮別。

　　這一堂說課稿主要是針對六年級學(xué)生，六年級學(xué)生好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)迅速、靈活性較好，直觀接受能力較強，但四肢力量相對弱些，自控能力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上，所以上課內(nèi)容要注意由易到難，由徒手到持器材，由個人練習(xí)到找伙伴練習(xí)等等采用多種形式，增加趣味，吸引他們的注意力，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

小學(xué)體育說課稿篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課依據(jù)新的《體育課程標準》樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)快樂。主動。健康發(fā)展，根據(jù)小學(xué)身心特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間。培養(yǎng)學(xué)生想象力。創(chuàng)造力和表現(xiàn)力及合作精神，最終達到健身與健心的目的。

　　二、教學(xué)目標：

　　1、初步學(xué)習(xí)后滾翻動作，發(fā)展學(xué)生靈敏。協(xié)調(diào)。柔韌素質(zhì)。

　　2、使學(xué)生能夠掌握動作，提高學(xué)生動作協(xié)調(diào)性控制能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生美的情感及互相合作，團結(jié)協(xié)作的集體意識。

　　三、。教學(xué)過程

　　根據(jù)新課程標準的理念和學(xué)生心理。生理的特點，不斷激發(fā)學(xué)生興趣，感受體育活動的快樂，體現(xiàn)健康的發(fā)展。

　　1、本課的開始，學(xué)生隨音樂進行小動物模仿的活動，調(diào)動學(xué)生興趣，讓學(xué)生在邊唱邊跳中培育學(xué)生模仿。表現(xiàn)的能力，從而達到熱身作用，引導(dǎo)學(xué)生積極參加活動。

　　2、在技巧：后滾翻教學(xué)中，教師運用多樣化新穎的教具提高學(xué)生積極性，吸引學(xué)生注意力。學(xué)生先通過多樣活動體會滾動的感~受，并且滿足了學(xué)生好奇心理。使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進行，通過學(xué)生反復(fù)練習(xí)熟練動作，體現(xiàn)學(xué)生主動參與地位，練習(xí)中學(xué)生自評。互評培養(yǎng)學(xué)生動手。動腦及觀察的能力。為了發(fā)展學(xué)生的個性，加強合作與交流，活動形式由個體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)最后到小群體練習(xí)，從而提高學(xué)生興趣，感受成功后的快樂。

　　3、通過游戲提高學(xué)生的多種能力，培養(yǎng)學(xué)生豐富的創(chuàng)造能力和表現(xiàn)力讓學(xué)生在游戲中提高身體素質(zhì)，讓學(xué)生在合作游戲中，體驗合作的快樂。

　　4、韻律放松，讓學(xué)生在快樂的音樂節(jié)奏中放松身心，教師及時給予鼓勵，全面提高學(xué)生的自尊心。自信心。

　　5、教學(xué)預(yù)計：全課練習(xí)密度：45~50% 平均心率：130~5%次/分。

小學(xué)體育說課稿篇3

　　現(xiàn)代教學(xué)論認為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點；根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標的`運動技能目標引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

　　二、教材分析

　　投擲教材是進一步發(fā)展三、四年級學(xué)生身體基本活動能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進行投擲鍛煉，對于增強學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進作用。

　　三、學(xué)情分析

　　水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細節(jié)要求。

　　四、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。

　　五、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。

　　【難點】

　　出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。

　　六、教學(xué)方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法

　　學(xué)法：練習(xí)法（集體、分組）

　　七、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1。課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行情境導(dǎo)入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容——雙手前置實心球。

　　2、隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　【教學(xué)意圖】通過宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積極鍛煉的欲望，力爭達到本課教學(xué)目標。采用隊列練習(xí)的方式集中注意，增強學(xué)生集體意識。

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　　1、《頭上傳實心球》接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。

　　組織教學(xué)：四路縱隊

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　【教學(xué)意圖】選用實心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。

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　　1、采用八字隊形進行示范并提問：剛剛老師擲實心球的時候，實心球在身體前還是身體后？

　　2、根據(jù)學(xué)生的回答進行補充講解動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。

　　【教學(xué)意圖】練習(xí)開始前教師提出思考問題，讓學(xué)生帶著問題進行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動作表象。

　　3、練習(xí)

　�。�1）原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　�。�2）對墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會出手角度。

　　糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學(xué)之間可以用“信號法”來互相提示。

　�。�3）兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。

　　組織教學(xué)：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站

　　【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗實際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。

　　4、檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。

　　【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

　　（四）結(jié)束部分

　　1、放松活動—配樂抖手腕

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

　　【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)

　　八、場地器材：

　　實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　九、預(yù)計負荷：

　　練習(xí)密度：33%—40%；平均心率：128—136次/分；運動強度：中等偏上。

小學(xué)體育說課稿篇4

　　一、設(shè)計意圖：

　　以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為主線，激發(fā)學(xué)生的運動欲望，培養(yǎng)學(xué)生動腦和動手的能力，營造平等、自主、和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂、樂中享受，培養(yǎng)良好的合作精神。

　　二、學(xué)習(xí)目標

　　1、激發(fā)學(xué)生積極參與本課學(xué)習(xí)。

　　2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的自尊和信心。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，養(yǎng)成良好的合作精神。

　　教學(xué)背景

　　耐久跑是運動時間長、強度相對較小的運動項目。它能發(fā)展和提高人的耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)和呼吸機能、對增進學(xué)生健康、增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)有著十分重要的作用。但

　　在以往的耐久跑教學(xué)中，由于教法手段單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高

　　“跑進大自然”的教學(xué)設(shè)計采用情景教學(xué)模式，通過充分利用場地器材的變化，采用比賽手段和游戲化的練習(xí)方式，讓學(xué)生以情入境、以境樂練，體驗運動的樂趣。

　　操作過程

　　一、情境導(dǎo)入

　　老師：隨著社會現(xiàn)代化的發(fā)展，社會對的整體素質(zhì)的要求越來越高，健康的價值顯得更加重要。同學(xué)們，今天我們一起“跑進大自然”去體驗生活，創(chuàng)造生活，享受體育課的樂趣，你們好不好？

　　學(xué)生：好？

　　老師：在學(xué)習(xí)過程中我們可能會遇到困難，我們應(yīng)該怎么辦？

　　學(xué)生：團結(jié)一心，克服困難；開動腦筋，戰(zhàn)勝困難。

　　二、熟悉場地

　　1．教師講解，提出練習(xí)要求。

　　2．學(xué)生熟悉場地，明確練習(xí)思路。

　　三、練習(xí)與分組比賽

　　1．教師明確分組要求。

　　2．男、女生各分成2組，每組12人，然后選出小組長。

　　3．各小組在組長的帶領(lǐng)下，練習(xí)采蘑菇（變向跑)（繞道跑）

　　跨過水溝（單腳跳）“穿過密林”（蛇行跑）1——2次。

　　4、分組比賽。

　　比賽規(guī)則：

　�。�1）各小組從出口出發(fā)沿逆時針方向進行（男生跑4圈，女生跑3圈），男生每圈設(shè)3個接力點，女生每圈設(shè)4個接力點；

　　(2）在練習(xí)采蘑姑（變向跑）時，要將放置在地面上的實心球與排球交換位置；

　　(3) 因繞障礙物時，線的內(nèi)沿為水池，因此，練習(xí)者在繞障礙（彎道跑）時不能觸及地面上的線，如觸及，必須在原地做3個立臥撐后才能繼續(xù)參加比賽；

　�。�4）跨過水溝（單腳跳）時只能采用單腳跳，不得換腳；

　　（5）比賽以接力跑的形式，第二名隊員必須待第一名隊員跑回接力點時與其擊掌后，才能出發(fā)，以下依次練習(xí)。

　　四、小結(jié)

　　1、各組組長在全班分析練習(xí)過程的問題，肯定優(yōu)點，總結(jié)經(jīng)驗；

　　2．各組由1——2名學(xué)生進行補充；

　　3．組織互評；

　　4．教師點評。

　　五．放松練習(xí)

　　在歡樂的樂曲聲中，學(xué)生做放松練習(xí)。

小學(xué)體育說課稿篇5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握

　　事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

　　同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

　　三、學(xué)情分析：

　　本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的45名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期�？伤苄詮�、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

　　四、教學(xué)目標的確定：

　　1認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

　　2．技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

　　3．情感目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、本課的重、難點：

　　1、重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

　　2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

　　六、教法的應(yīng)用：

　　根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

　　1、講解法：

　　語言精煉、講解適度。

　�、偻ㄟ^揭題，說明教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

　　②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。2、示范法：

　　完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

　�、俳處煹耐暾痉�，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

　　②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。

　　3、練習(xí)法：

　�、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

　�、趯W(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進取，達到目標。

　　七、教學(xué)程序：

　　遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

　　1、開始部分

　　集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。

　　2、準備部分

　　（1）熱身慢跑

　�。�2）徒手操

　　3、基本部分

　�。�1）游戲——“快速出擊”

　�。�2）蹲踞式起跑“各就位”動作技術(shù)教學(xué)

　　A、教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法：

　　起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。

　　(2)、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動作練習(xí)。

　　(3)、分組練習(xí)：

　　全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動作，當聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學(xué)仔細觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

　　(4)、展示與評價：

　　自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

　　3、結(jié)束部分

　　(1)、整理隊伍，散開。

　　(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

　　(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

　　(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

　　4、整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強度中等。

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