(必備)舞蹈心得體會(huì)
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的舞蹈心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
舞蹈心得體會(huì)1
幼兒舞蹈以其流暢優(yōu)美的音樂(lè)和形象生動(dòng)的體態(tài)動(dòng)作，反映幼兒的童趣、童心，是幼兒喜聞樂(lè)見(jiàn)愛(ài)學(xué)的一種藝術(shù)活動(dòng)。它對(duì)于豐富幼兒審美經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力;開(kāi)發(fā)藝術(shù)潛能;發(fā)展幼兒理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力;促進(jìn)幼兒動(dòng)作與身體機(jī)能的發(fā)展，提高幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。幼兒常常為了表示高興而手舞足蹈，對(duì)于大多數(shù)孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進(jìn)個(gè)性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們們?cè)诖蟀辔璧赴嗷顒?dòng)過(guò)程中不過(guò)多強(qiáng)調(diào)舞蹈技能，而是讓孩子意識(shí)到活動(dòng)帶給他們的快樂(lè)，學(xué)會(huì)自如地舞蹈，樹(shù)立為自己跳舞的意識(shí)�，F(xiàn)就本學(xué)期大班舞蹈興趣班教學(xué)作一下總結(jié)：
一、本學(xué)期我們們著重進(jìn)行了舞蹈的基本訓(xùn)練，包括：了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位(一)基本腳型(二)基本腳位(三)基本手型(四)基本手位(五)附芭蕾舞基本手型、手位和腳位
二、訓(xùn)練中重視培養(yǎng)幼兒對(duì)舞蹈的興趣，引導(dǎo)幼兒熱愛(ài)舞蹈。我們觀察到，幼兒在欣賞節(jié)奏明快的音樂(lè)、看到電視電影里的舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)興奮得手舞足蹈并模仿動(dòng)作，這說(shuō)明喜歡唱歌跳舞是幼兒的天性。所以，我們特別注意充分調(diào)動(dòng)幼兒這一積極因素，引導(dǎo)幼兒熱愛(ài)音樂(lè)，熱愛(ài)舞蹈。有時(shí)，我們會(huì)以豐富的表情和不同的動(dòng)作形象生動(dòng)地表現(xiàn)某種情緒，如幼兒舞蹈《吹泡泡》中的'"咦，泡泡不見(jiàn)了!"這句歌詞，我們逼真表現(xiàn)出對(duì)泡泡不見(jiàn)了所產(chǎn)生的好奇、疑惑和驚訝的復(fù)雜心情，而幼兒在我們的引導(dǎo)帶動(dòng)下進(jìn)行模仿，也表露出栩栩如生的動(dòng)作與表情。
舞蹈心得體會(huì)2
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對(duì)舞蹈有了一定的了解。
對(duì)于從未學(xué)習(xí)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)舞蹈還是有一定難度的，會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，覺(jué)得太難了，我就是這樣子的。學(xué)習(xí)舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而且學(xué)習(xí)舞蹈都要從基本的練起，剛開(kāi)始是很難受的，但是慢慢的就感覺(jué)還好啦，而且老師也是讓我們慢慢的去練習(xí)，從最基礎(chǔ)的開(kāi)始練起，畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開(kāi)始，以后需要學(xué)習(xí)的還有很多很多，要忍受的也還有很多，學(xué)習(xí)舞蹈既是快樂(lè)的也是痛苦的。
我們不僅學(xué)習(xí)了舞蹈的基本動(dòng)作，而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈�？雌饋�(lái)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做到位，是需要自己琢磨和反復(fù)練習(xí)的，這個(gè)時(shí)候又提現(xiàn)了體能的重要性了，體能好了就可以去反復(fù)的練習(xí)，讓動(dòng)作變得熟練，從而變得標(biāo)準(zhǔn)，體能不好的話練習(xí)去掉會(huì)特別累，身體在短時(shí)間內(nèi)會(huì)吃不消的。在學(xué)習(xí)的舞蹈的過(guò)程中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是一方面，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。
我們以后是要去教小朋友的`，面部表情是很重要的，就像我們每次都會(huì)去學(xué)習(xí)幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過(guò)程都沒(méi)有任何表情，那這樣怎么會(huì)讓小朋友樂(lè)意去學(xué)習(xí)，而且每次學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候老師都會(huì)提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)是很重要的。舞蹈本來(lái)就是一門(mén)藝術(shù)，你想要學(xué)好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會(huì)有提升。
學(xué)了這么長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈，雖然剛開(kāi)始是很難受的，但是還是有好處的，它提高我身體的柔軟性，而且還對(duì)我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的。希望在接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步。
舞蹈心得體會(huì)3
在舞蹈這個(gè)行業(yè)已經(jīng)5年，雖然不算是這個(gè)行業(yè)中的佼佼者，但也肯定是刻苦努力的那一類(lèi)�？偹懔藦牧汩_(kāi)始學(xué)到現(xiàn)在，遇到過(guò)很多問(wèn)題，由此也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，拿出來(lái)與大家分享一下。有些可能是學(xué)舞過(guò)程中容易出現(xiàn)的一些小問(wèn)題，但如果能夠重視，學(xué)舞的過(guò)程將會(huì)順利很多
1忌耐性不足
你們今天的付出，決定了你們明天的收獲!想要成為一個(gè)合格的舞者，興趣跟堅(jiān)持練習(xí)都是關(guān)鍵! 2忌眼高手底
有的同學(xué)在接觸舞蹈之后就開(kāi)始想象，高難度漂亮的技巧與劇目
但是你們不要忘記了那些東西都是由基本功中提煉而來(lái)的'，基本功都不扎實(shí)，就算跳出來(lái)，也不會(huì)給人美感。
學(xué)習(xí)舞蹈，基本功是關(guān)鍵
3忌急于求成。
初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進(jìn)度，而不注意動(dòng)作質(zhì)量，若在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作，這些不規(guī)范的動(dòng)作無(wú)疑如同“廢品”，習(xí)以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)精雕細(xì)刻，循序漸進(jìn)!
學(xué)習(xí)舞蹈，切忌欲速則不達(dá)
4忌忽視音樂(lè)(節(jié)奏)
學(xué)生在開(kāi)始學(xué)舞蹈時(shí)，往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，缺乏音樂(lè)作用的認(rèn)識(shí)，在舞蹈學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)舞蹈動(dòng)作與伴奏音樂(lè)脫節(jié)。因此在學(xué)舞蹈時(shí)，要加強(qiáng)音樂(lè)修養(yǎng)。
深刻體會(huì)音樂(lè)風(fēng)格與舞種風(fēng)格，表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。
舞蹈與音樂(lè)是密不可分的，要想學(xué)舞蹈，首先要對(duì)舞曲有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)與理解。一定要多聽(tīng)音樂(lè)，熟悉不同舞科的韻律感，要聽(tīng)到音樂(lè)就能有感覺(jué)出來(lái)，節(jié)奏要用身體去感覺(jué)，或者至少要綀習(xí)在心里默數(shù)，不要用嘴巴念出來(lái)。
要想接觸更多的舞蹈風(fēng)格，掌握更豐富的舞蹈動(dòng)作，就要多找同伴一起練，見(jiàn)得多自然識(shí)得廣，三人行必有我?guī)煛?/p>
一開(kāi)始就要習(xí)慣在眾人面前跳舞，這不但是第一條所提到的鍛煉自信心的問(wèn)題，你必須跟很多人在一起跳才會(huì)找到感覺(jué)。團(tuán)隊(duì)意識(shí)要強(qiáng)
舞蹈心得體會(huì)4
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼，又提高了專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
一。舞蹈理論實(shí)用性、針對(duì)性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的`組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專(zhuān)家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二。舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激興樂(lè)在其中。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專(zhuān)業(yè)的熱愛(ài)。
通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
舞蹈心得體會(huì)5
由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)簡(jiǎn)單的中班女孩舞蹈都我累的夠嗆，很多事情，真的就應(yīng)驗(yàn)了那句“實(shí)踐出真知”。
首先我把將視頻動(dòng)作分解，領(lǐng)舞和伴舞分開(kāi)教學(xué)，剛剛接觸這個(gè)班的孩子，對(duì)她們都不了解，開(kāi)始對(duì)她們進(jìn)行集體教學(xué)，一起學(xué)伴舞動(dòng)作，想學(xué)習(xí)一段時(shí)間就能看出各個(gè)孩子的水平和舞蹈天分，然后再選出領(lǐng)舞者，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)選出來(lái)的領(lǐng)舞者很難接受新的舞蹈動(dòng)作，因?yàn)橐恢睂W(xué)的，練得都是伴舞動(dòng)作，就這一方面就浪費(fèi)了很多時(shí)間，其實(shí)關(guān)于幼兒的水平最簡(jiǎn)單的方法就是咨詢(xún)老老師，一直帶著她們的老師，自然對(duì)她們的情況很清楚。
為了隊(duì)列整齊，我將幼兒按高矮秩序排列隊(duì)形，我總覺(jué)得每個(gè)孩子都一樣，你愿意教都能學(xué)的'很好，可是盡管很有耐心的對(duì)那些學(xué)的慢的小朋友反復(fù)教學(xué)，單獨(dú)教學(xué)，也不見(jiàn)成效，有些孩子的各方面能力，水平發(fā)展的要慢一點(diǎn)，不是你不厭其煩的教就一定能學(xué)會(huì)，反而你這么做會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力，這一點(diǎn)上，我犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤，我把一個(gè)個(gè)子矮，又膽子小的孩子放在前面正中的位置導(dǎo)致她上臺(tái)表演的時(shí)候怯場(chǎng)，整個(gè)舞蹈的后半場(chǎng)都是哭著的，而且已經(jīng)學(xué)會(huì)的動(dòng)作也忘了，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得對(duì)這個(gè)孩子很抱歉，如果我把她安排在后面，也許她能很好的完成演出。
還有一個(gè)錯(cuò)誤就是“數(shù)拍子”，在伴舞的教學(xué)中，我教小朋友邊數(shù)拍子，邊學(xué)動(dòng)作，等學(xué)會(huì)動(dòng)作再合音樂(lè)時(shí)，小朋友一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，但是只要數(shù)拍子就知道該做什么動(dòng)作，這讓我很苦惱，教領(lǐng)舞的時(shí)候我換了另一種方法，“口令結(jié)合音樂(lè)”，每學(xué)一段動(dòng)作合一段音樂(lè)，并且對(duì)整個(gè)舞蹈進(jìn)行故事創(chuàng)編，以記故事的方法記整個(gè)舞蹈動(dòng)作和順序。
人生中第一次給小朋友排練六一舞蹈，并不成功，但還是覺(jué)得孩子們棒棒噠!很認(rèn)真，很勇敢，下一次，希望我可以做的更好，可以讓每一個(gè)孩子都成為那個(gè)最耀眼，最自信的小公主。
舞蹈心得體會(huì)6
幾個(gè)月前，我和陳雨溪去參加了舞蹈隊(duì)。我覺(jué)得很有意思，但經(jīng)歷了二個(gè)月的排練，我就覺(jué)得這并不簡(jiǎn)單。
第一天(那還是個(gè)星期日)，劉老師和音樂(lè)丁老師教我們舞蹈。劉老師先和我們一起來(lái)到三(2)班看錄像。劉老師時(shí)不時(shí)地停下來(lái)教我們。
前面還算簡(jiǎn)單，到后面有個(gè)動(dòng)作特別難，要先下腰，然后嘴巴或頭頂?shù)�，使勁一翻過(guò)去。我們個(gè)個(gè)摔得鼻青臉腫。
第二天，又出現(xiàn)了個(gè)“攔路虎”了。原來(lái)是這樣的，我和其他等四人一起躺下，把腳舉上去，搭成一個(gè)“人床”，然后我們舞蹈隊(duì)里最小的也是唯一一個(gè)二年級(jí)的學(xué)生———唐恬，趴在我們搭的“人床”上，我們要不就是搭的太慢了，要不就是沒(méi)搭好，讓唐恬摔了下來(lái)。
我們?nèi)諒?fù)一日的'排練著，直到有一天......
去比賽的深處像風(fēng)一樣傳來(lái)，我們歡呼著，因?yàn)�，我們終于可以“解放”了!
光陰似箭，日月如梭。比賽的時(shí)間到了。我們來(lái)到了比賽場(chǎng)地，心里既興奮又緊張。興奮的是，如果贏了，那么就可以得到獎(jiǎng)品和同學(xué)們羨慕的目光，贊揚(yáng)的話語(yǔ);緊張的是，如果輸了，那么幾個(gè)月的訓(xùn)練不就白費(fèi)了嗎?我們懷著忐忑不安的心情開(kāi)始比賽。比賽還算成功，沒(méi)有什么在的缺點(diǎn)。
這次比賽使我知道，世上無(wú)難事，只怕有心人。什么事都不難，只有努力奮斗，不怕困難，任何事都可以成功。
舞蹈心得體會(huì)7
如果一杯索然無(wú)味的白開(kāi)水生活中,加入酸甜苦辣就會(huì)變的美味,而舞蹈就是我生活中的一包調(diào)味粉.
記得還是一年級(jí)時(shí),媽媽給我報(bào)了一個(gè)拉丁舞班.我很高興,因?yàn)槲覐男【拖矚g舞蹈.可沒(méi)想到甜蜜之后迎面而來(lái)的卻是苦練.我剛學(xué)了不久,老師要給我們"開(kāi)胯".我不知道什麼是"開(kāi)胯",只見(jiàn)其他同學(xué)都皺著眉頭,便想一定很痛.
我是第一個(gè),我躺在練功墊上,閉著眼,咧著嘴,緊張的渾身顫抖,兩腿叉開(kāi),雙腿并攏,老師使勁兒摁著我的膝蓋往下壓,我頓時(shí)感到一陣撕心裂肺的疼,像有人拿刀子割我的肉.我疼的哇哇大叫,眼淚,鼻涕一時(shí)間奮力涌出,真是"一把鼻涕一把淚".我在也忍不住了,趁老師愣神的功夫,翻身朝一個(gè)角落爬去.并大聲的向老師發(fā)出抗議.晚上回到家,我一邊揉著腿,一邊哭著對(duì)媽媽說(shuō);"我不學(xué)了,太苦了."媽媽先看了我一會(huì)兒,然后對(duì)我說(shuō):"老人們常說(shuō)'嚴(yán)師出徒技必高','吃得苦中苦,方為人上人.'你怎能為了這點(diǎn)小苦,就放棄?"我遲疑的望著媽媽,點(diǎn)了點(diǎn)頭,堅(jiān)持了下來(lái).其實(shí),舞蹈不僅有苦,甜也有很多.
那是前年,由于我的刻苦努力,終于可以考銅牌了,望著那麼多的評(píng)審員,我的心中像揣了一只兔子似的.,上躥下跳,一直怕考不上.音樂(lè)響起來(lái),我的顧慮早已拋到腦后,完美地完成了每一個(gè)動(dòng)作.兩個(gè)星期過(guò)去了,我拿到了銅牌過(guò)級(jí)證書(shū),捧著那個(gè)藍(lán)色小本,我高興的又蹦又跳,剛下車(chē)就一溜小跑回家報(bào)喜了.到現(xiàn)在為止,我已有五年的舞蹈歷史了,演出過(guò),考級(jí)過(guò),比賽過(guò),苦過(guò),哭過(guò),也笑過(guò),酸甜苦辣都嘗過(guò).雖然付出過(guò)不少努力與汗水,但也收獲了許多.
舞蹈,酸甜苦辣四味皆俱,苦多,甜更多.我愛(ài)它的節(jié)奏,愛(ài)它的嫵媚,愛(ài)它的步伐,我愛(ài)我這酸甜苦辣的舞蹈生活.
舞蹈心得體會(huì)8
記得高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“你要是爬山，就爬到頂，一摔倒，就會(huì)跌到深淵里�！钡拇_，如果你志不立，天下就無(wú)可成之事了。
自打娘胎里我就愛(ài)耍脾氣，鬧得媽媽經(jīng)常坐立不安。直到有一天，媽媽肚子痛得厲害，這便才有了我。經(jīng)過(guò)了九個(gè)月的艱難生活，一出世，我就亮開(kāi)了嗓子，病房里的叔叔阿姨們看見(jiàn)了我都直樂(lè)呵。
也不知道是哪里來(lái)的興趣，我愛(ài)上了舞蹈，家里沒(méi)人的時(shí)候我就放著音樂(lè)跟著那動(dòng)聽(tīng)的旋律，像電視上那些明星一樣輕輕地邁著步伐跳。閉上眼，像是站在舞臺(tái)上，底下有成千上萬(wàn)的觀眾欣賞我的演出，我的嘴角常常浮現(xiàn)出淡雅的笑意。
正是因?yàn)檫@樣，我的心思漸漸被爸爸媽媽猜中了。他們很支持我，爸爸對(duì)我說(shuō)：“學(xué)舞蹈不是一天兩天的事情，那是要經(jīng)過(guò)幾年刻苦訓(xùn)練的，你一定要好好學(xué)，不要辜負(fù)了我們的期望�！币虼税职譃槲艺伊艘粋�(gè)家教，專(zhuān)門(mén)教我舞蹈。我的`家教是一個(gè)女老師，在我印象中她很?chē)?yán)厲。前幾天，我學(xué)得很認(rèn)真，可到后來(lái)，我是越來(lái)越無(wú)趣味了。
一次，我在練下腰，老師見(jiàn)了，就指著我斥責(zé)到：“胡文倩，你能不能用點(diǎn)兒力，我看你每次練下腰都這么困難，這舞蹈能學(xué)好嘛!”我其實(shí)很想反駁，因?yàn)槊看挝叶己芘α�，可老師畢竟是老師，我哪敢�?于是，我就乖乖聽(tīng)從老師大人的話練。我拼盡了全身的力氣，把手使勁向后挪，頭也用力得往后伸，脖子累得又酸又痛，盡管是寒風(fēng)呼嘯的冬季，我的衣服卻也濕了一大半。老師瞧我這樣，大挎步向我走來(lái)，把我的手一把抓住時(shí)，我便有了一種不祥的預(yù)感。老師拽著我的手使勁向后拉，我就像一塊生面團(tuán)似的，任憑老師擺布�！鞍 蔽宜涣兄ｎD時(shí)，我的身體好像快要四分五裂了一樣，萬(wàn)根針一齊扎著我。我大聲吼了出：“老師，疼——”“忍著!”老師怒目圓睜地盯著我。我不敢再說(shuō)了，淚水不由得涌出眼哐。結(jié)束后，我哭喪著臉飛跑到爸爸面前，一邊
拭淚，一邊泣不成聲地說(shuō)：“我不學(xué)了，我......我不想學(xué)了!”爸爸聽(tīng)后，并沒(méi)有責(zé)怪我，他拍拍我的肩，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō);“孩子，我對(duì)你說(shuō)過(guò)，學(xué)舞蹈是長(zhǎng)久的事，要想學(xué)，就要學(xué)好，半途而廢，有什么用，堅(jiān)持下去，記住風(fēng)雨過(guò)后必有美麗的彩虹�！蔽矣眯渥硬寥チ藴I水，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
今后的幾年里，我跟著老師學(xué)了很多，雖然也有吃過(guò)苦，傷過(guò)心的時(shí)候，但我仍不放棄，在這門(mén)藝術(shù)中拼搏。我堅(jiān)信只要努力過(guò)，奮斗過(guò)就一定會(huì)有回報(bào)，風(fēng)雨后的晴天，彩虹一定會(huì)在天際散發(fā)著光芒。
舞蹈心得體會(huì)9
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫(xiě)一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會(huì)，我回家就忘了。昨天去上課，看見(jiàn)同學(xué)帶了本子才想起來(lái)，上課的時(shí)候，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫(xiě)，還有一個(gè)一年級(jí)同學(xué)只寫(xiě)兩個(gè)字，都給老師批評(píng)了，要求第二天寫(xiě)好了交上來(lái)。
下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長(zhǎng)想看看大姐姐怎么寫(xiě)的，我倒沒(méi)看，似乎就寫(xiě)了學(xué)了什么舞步，我說(shuō)回家你也寫(xiě)去吧，她說(shuō)我不會(huì)寫(xiě)，這家伙現(xiàn)在叫她寫(xiě)字覺(jué)得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫(xiě)，估計(jì)也沒(méi)記住寫(xiě)法，認(rèn)識(shí)一些字，估計(jì)寫(xiě)會(huì)寫(xiě)的不多。
到家先吃完晚飯，她本來(lái)又想去看豬年頂呱呱了，上次電影院看過(guò)了，又叫爸爸買(mǎi)了光盤(pán)，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買(mǎi)了就是要看的啊，似乎要看無(wú)數(shù)遍才不算花了冤枉錢(qián)，要是點(diǎn)讀機(jī)，故事書(shū)，拼音書(shū)能這么想多好，我趕緊說(shuō)來(lái)寫(xiě)心得體會(huì)，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來(lái)寫(xiě)，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說(shuō)，你就寫(xiě)通過(guò)幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過(guò)”首先就不會(huì)寫(xiě)了，我寫(xiě)在旁邊一個(gè)上，叫她照著寫(xiě)，她本來(lái)想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機(jī)會(huì)，堅(jiān)決反對(duì)，告訴她老師要的是自己寫(xiě)的，甚至“幾”也不會(huì)寫(xiě)，我問(wèn)學(xué)了什么，在更衣室里幾個(gè)孩子在說(shuō)學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說(shuō)又名紐約步，我一找正是我想象中的美國(guó)紐約，就叫她照著寫(xiě)上，其余的`方步，轉(zhuǎn)動(dòng)，也依樣寫(xiě)上。
后來(lái)想到不是要寫(xiě)感受嗎?有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說(shuō)，雖然覺(jué)得有些苦，有些痛，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了，她直接說(shuō)就寫(xiě)雖然感覺(jué)痛苦，但是我堅(jiān)持下來(lái)了。這些字會(huì)寫(xiě)的不多，等她全部寫(xiě)完，已經(jīng)八點(diǎn)半過(guò)了，本來(lái)覺(jué)得還短了點(diǎn)，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫(xiě)這點(diǎn)夠了。
舞蹈心得體會(huì)10
一、幼兒舞蹈可以發(fā)展幼兒身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能。
舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。在構(gòu)成舞蹈的諸要素中，動(dòng)作是居于首位的，舞蹈即是以動(dòng)作為重要表現(xiàn)手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學(xué)齡前兒童的生活，表達(dá)他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。它是根據(jù)幼兒生理及年齡特點(diǎn)加以創(chuàng)編的。幼兒經(jīng)常參加生動(dòng)活潑的舞蹈教育和活動(dòng)，可以增長(zhǎng)他們的體力，促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機(jī)能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長(zhǎng)發(fā)育，例如：學(xué)習(xí)舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通過(guò)用手模仿小草在春風(fēng)中輕輕搖擺和花兒開(kāi)放的動(dòng)作，，可促進(jìn)幼兒手指肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性，指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的靈活性;通過(guò)娃娃步、小碎步、蹦跳步等動(dòng)作的學(xué)習(xí)可促進(jìn)幼兒的腿部肌肉的發(fā)育。在學(xué)習(xí)動(dòng)作、練習(xí)動(dòng)作表演這個(gè)舞蹈的過(guò)程中，幼兒呼吸加快、心跳加速、胃腸蠕動(dòng)的次數(shù)增多，神經(jīng)系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)也都積極參加活動(dòng)。由此可見(jiàn)，舞蹈不僅能發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，而且對(duì)幼兒身體機(jī)能健康發(fā)展有著不可忽視的作用。
二、幼兒舞蹈可以陶冶幼兒的性格和品德。
一個(gè)人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。雖然人的生理?xiàng)l件，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，對(duì)性格的形成有一定的影響，但這種影響是微小的。人的性格是在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中，受到社會(huì)的各方面的影響和多方面的教育，長(zhǎng)期塑造而成的。幼兒園開(kāi)展良好的舞蹈教育，使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過(guò)身體動(dòng)作去感受音樂(lè)形象，通過(guò)表情、動(dòng)作表達(dá)自己的思想感情，易使幼兒形成活潑、開(kāi)朗、熱情、大方的性格，因此，幼兒舞蹈也是幼兒形成良好性格的重要工具。舞蹈教學(xué)對(duì)幼兒品德的形成也是十分重要。例《學(xué)做解放軍》通過(guò)各種操練動(dòng)作和殺敵動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的精神，愛(ài)憎分明的情感。如《采茶舞》中，通過(guò)舞蹈表現(xiàn)小姑娘清晨去茶園采茶，與小伙伴們一起勞動(dòng)，然后跳起了歡樂(lè)的采茶舞，最后帶著勞動(dòng)的喜悅回家的場(chǎng)景，以此培養(yǎng)幼兒愛(ài)勞動(dòng)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好品質(zhì)。通過(guò)民族民間舞的學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)集體、熱愛(ài)本民族音樂(lè)和舞蹈的熱情。
三、幼兒舞蹈可發(fā)展幼兒觀察力、注意力、思維能力、記憶力。
在舞蹈教學(xué)中，激發(fā)和維持幼兒注意的動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)注意的方向，提高注意集中的水平，是教師的`重要工作。對(duì)不同年齡的幼兒一般采用不同的方法。例：用前傾、低位置的、柔軟的體態(tài)面對(duì)幼兒;用親切、柔和的目光直視幼兒;用輕柔的小幅度的、近距離的方式去接觸幼兒;用柔和、親切、緩慢、情感重音清晰的語(yǔ)言向幼兒說(shuō)話，是培養(yǎng)年齡較小的幼兒在放松的狀態(tài)下把注意力集中到教師身上。老師用充滿活力的、姿勢(shì)多變的體態(tài)面對(duì)幼兒;用親切、愉快、有幽默感和鼓勵(lì)性的目光直視幼兒;用速度、力度變化豐富且強(qiáng)調(diào)語(yǔ)義和情感的語(yǔ)言向幼兒說(shuō)話，這些方法特別有助于年齡較大的幼兒迅速集中注意力。觀察模仿的學(xué)習(xí)方法是舞蹈教學(xué)中常用的方法之一，它的運(yùn)用可以保持舞蹈動(dòng)作的完整性，集中幼兒注意力，學(xué)習(xí)過(guò)程中可不斷提高幼兒觀察力、記憶力、思維力和舞蹈表演能力。
舞蹈心得體會(huì)11
我是一個(gè)愛(ài)跳舞的小女孩。每當(dāng)我看見(jiàn)她在電視上跳舞時(shí)，我就會(huì)不由自主地模仿起來(lái)。大名鼎鼎的舞蹈家楊麗萍是我的偶像。
有一次，我做完體操，正要回到教室時(shí)，舞蹈老師叫住了我，并讓我放學(xué)后去參加《春曉》的排練，我居然被老師選上了，當(dāng)時(shí)別提我心里有多高興了!這可是每一個(gè)愛(ài)跳舞的女孩都盼望的好機(jī)會(huì)呀!剛開(kāi)始的`練習(xí)主要是基本功的訓(xùn)練，由于我沒(méi)有練過(guò)舞蹈，下豎叉時(shí)，我的腿下不去，伸不直，真是又痛又麻，看到別人動(dòng)作那么標(biāo)準(zhǔn)，我心里更著急了，滿頭是汗，眼淚也直在眼圈里打轉(zhuǎn)，心里也打起退堂鼓來(lái)，早知道這么辛苦就不來(lái)了。這時(shí)老師來(lái)到我身邊，耐心地一遍遍給我作示范，手把手的教我每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，直到我掌握了正確的下叉方法，老師才滿意的離開(kāi)。看到老師這么有耐心，我也暗下決心一定要把舞蹈練好，再苦也要堅(jiān)持!每天放學(xué)回家寫(xiě)完作業(yè)后，我都要認(rèn)真練習(xí)基本功和老師教的新舞蹈，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我的舞蹈水平有了很大的提高，得到了老師的表?yè)P(yáng)，我也越來(lái)越有信心了。
參加《春曉》演出的日子終于到了，老師把我們打扮的像一個(gè)個(gè)漂亮的小公主。等待上場(chǎng)時(shí)，我很緊張，心怦怦直跳。輪到我們出場(chǎng)了，我們面帶微笑，自信滿滿的登上舞臺(tái)，隨著音樂(lè)響起我們翩翩起舞，那時(shí)，我倒不緊張了，只想著把每一個(gè)舞蹈動(dòng)作做好，功夫不負(fù)有心人，我們的表演很成功，博得了觀眾一陣陣熱烈的掌聲。
從那以后，我深深?lèi)?ài)上了舞蹈，跳舞增強(qiáng)了我的自信，我?guī)?lái)了無(wú)限的樂(lè)給趣。
舞蹈心得體會(huì)12
我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ�，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。
我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方去獲取更多的.知識(shí)和更大的進(jìn)步。
心得體會(huì)寫(xiě)作方法：
一、簡(jiǎn)略寫(xiě)出自己閱讀過(guò)的書(shū)籍或文章的內(nèi)容，然后寫(xiě)出自己的意見(jiàn)或感想。明確的說(shuō)，就是應(yīng)用自己的話語(yǔ)，把讀過(guò)的東西，濃縮成簡(jiǎn)略的文字，然后加以評(píng)論，重點(diǎn)的是(著重)提出自己的看法或意見(jiàn)。
二、將自己閱讀過(guò)的文字，以寫(xiě)作技巧的觀點(diǎn)來(lái)評(píng)論它的優(yōu)劣得失、意義內(nèi)涵，看看它給人的感受如何，效果如何。
三、應(yīng)用原文做導(dǎo)引，然后發(fā)表自己的意見(jiàn)。比如我們可以引用書(shū)中的一句話做為引導(dǎo)，然后發(fā)表見(jiàn)解。
四、先發(fā)表自己的意見(jiàn)或感想，然后引用讀過(guò)的文章來(lái)做印證。
五、將讀過(guò)的東西，把最受感觸、最重要的部分做為中心來(lái)寫(xiě);也可以把自己當(dāng)做書(shū)中的「主角」來(lái)寫(xiě);也可以采用書(shū)信的方式來(lái)寫(xiě);更可以采用向老師或同學(xué)報(bào)告的方式來(lái)寫(xiě)。
舞蹈心得體會(huì)13
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情�；蛟S，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假。
選課以前，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對(duì)拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目。但經(jīng)過(guò)一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈�，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇!
榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國(guó)，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課，即便是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類(lèi)文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著實(shí)不易。我也體會(huì)到了其中的種種限制，種種困難，種種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類(lèi)型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì)。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的.是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅，甚至刻板，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
舞蹈心得體會(huì)14
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不簡(jiǎn)單的事情，是許多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)驗(yàn)回憶起來(lái)的體會(huì)是什么呢？一起觀賞一下！ 首先要記清晰動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)微環(huán)節(jié)。不光課堂上，下來(lái)還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有許多心得。不要怕一跟音樂(lè)動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的。
二是要熟識(shí)音樂(lè)。好的舞者都是聞樂(lè)起舞的，多跟音樂(lè)跳，不但能熟識(shí)動(dòng)作，漸漸地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂(lè)肯定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱艘罁?jù)音樂(lè)節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。 第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開(kāi)胸、開(kāi)肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開(kāi)的。我曾經(jīng)在專(zhuān)業(yè)演藝院團(tuán)呆過(guò)（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們不可思議的。假如有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的'基本身體要求。
四是肯定要練體能。一位專(zhuān)業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告知我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。假如你沒(méi)有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。假如是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)當(dāng)思索一下，假如是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合須要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂(lè)怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
假如只是想要跳舞健康漂亮的話，可忽視第五點(diǎn)。不過(guò)據(jù)我不多的人生閱歷而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對(duì)大多數(shù)人而言都沒(méi)有捷徑。 大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
舞蹈心得體會(huì)15
每次我看見(jiàn)舞臺(tái)上展示自己美妙舞姿的演員時(shí)，我都向她們投去敬佩的目光，在羨慕的同時(shí)，我又在想：她們高超的技藝下，一定少不了艱難的訓(xùn)練吧。所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。到我開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈，我才真正體會(huì)到學(xué)舞的艱苦。
記得一年級(jí)的時(shí)候，老師給我們拉筋。在一張地毯上，老師訓(xùn)練我們拉軟自己的筋骨。同學(xué)們一個(gè)跟一個(gè)的緊張地走向老師，回來(lái)時(shí)眼角都是掛著淚珠的。其他同學(xué)問(wèn)是怎么一回事，回來(lái)的同學(xué)啜泣著說(shuō)：“痛，好痛……”�？粗齻兡ㄖ蹨I的模樣，我害怕極了。在忐忑不安的等待中，輪到我了。一個(gè)同學(xué)緊緊壓住我其中一條腿，老師就慢慢地把我的'另一條腿往上拉，拉到一定程度后，老師停了下來(lái)。我開(kāi)始感到撕裂的痛，我扭動(dòng)身子，試圖把被緊壓著的左腿抽出，可沒(méi)能抽出絲毫。實(shí)在是太痛了，我甚至懷疑自己的退是不是斷了，不然怎么會(huì)痛成這樣?那可惡的時(shí)間怎么走得這么慢，過(guò)每一分鐘都好像過(guò)了一年。我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，可嘴里還是忍不住發(fā)出了痛苦的呻吟�！昂昧�。”老師簡(jiǎn)短的說(shuō)，松開(kāi)了手。“呼�！蔽液孟竦玫搅松饷�，感到一陣輕松，終于自由了!我捂著發(fā)麻的腿，慢慢直起身子，一瘸一拐地走回自己的位置上。我清楚，盡管起來(lái)的時(shí)候我的臉上還掛著笑，可轉(zhuǎn)身的一瞬，我嘴里還是嘗到了淚水的苦澀，但我知道，堅(jiān)持就是勝利。
每一次當(dāng)我翩翩起舞時(shí)，都會(huì)想起我練舞時(shí)的苦，都會(huì)想起流過(guò)淚水的苦澀，但我卻感到驕傲。這就我學(xué)舞蹈的滋味，盡管練舞的過(guò)程是痛苦的，但我堅(jiān)持下來(lái)了，我沒(méi)有放棄!
舞蹈心得體會(huì)16
舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，優(yōu)美的舞姿，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如癡如醉�？粗鴥�(yōu)美的舞蹈，我真有幾分羨慕，于是，我步入了學(xué)習(xí)舞蹈的生涯。
剛開(kāi)始，我倒是欣慰黯然。教我們舞蹈的是一位舞姿優(yōu)美的老師，她教學(xué)很?chē)?yán)格。起初，我們練的是壓腿。我們把腿放在把桿上，用盡全身的力氣把上半身往腿部貼。我連聲叫疼，準(zhǔn)備放松一下，可老師嚴(yán)厲的目光向我射來(lái)，我連忙堅(jiān)持住。老師用溫柔的語(yǔ)言鼓勵(lì)我們，使我們堅(jiān)持不懈。我使勁忍著疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓勵(lì)著自己。終于，兩個(gè)星期的'時(shí)間，我掌握了壓腿這項(xiàng)動(dòng)作。壓腿壓得好，一字馬更是不在話下。老師教我們高難度動(dòng)作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺著立腿。練下腰的時(shí)候，我總是恐懼不安，生怕會(huì)摔下去。老師扶著我，我慢慢地自己下腰，手已抓住腳腕，我很欣慰。我試著自己下腰，一次又一次的不成功吹滅不了我自信心的火苗。練了無(wú)數(shù)次，終于，功夫不負(fù)有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地練，疼了，咬一咬牙根，盡量堅(jiān)持住，久而久之，也就會(huì)了。
練舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去澆灌它，使成功之花完美綻放。我站在舞臺(tái)上，心里洋溢著一種從未有過(guò)的喜悅，久久回味著在學(xué)舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
舞蹈心得體會(huì)17
舞動(dòng)青春，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。
大學(xué)以前，沒(méi)接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國(guó)標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長(zhǎng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無(wú)返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先，我篤信一點(diǎn)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周?chē)總�(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的`就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。
總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起配合過(guò)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。開(kāi)始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過(guò)于自信，都覺(jué)得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說(shuō)對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂(lè)，更不用說(shuō)表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得配合的重要，于是開(kāi)始跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)�？傊�，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。
舞蹈心得體會(huì)18
在漫漫人生旅途當(dāng)中，挫折也許是每個(gè)人不得不上的必修課。在我學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，也經(jīng)歷了小小挫折，使我久久難以忘懷。天上的雛鷹是經(jīng)過(guò)每天的艱苦練習(xí)才學(xué)會(huì)了飛翔，我也是經(jīng)過(guò)了每天的艱苦練習(xí)才學(xué)會(huì)了舞蹈。
每當(dāng)我看到電視機(jī)里面的小朋友在臺(tái)上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上這樣的舞臺(tái)就好了。于是，我就讓媽媽幫忙報(bào)了一個(gè)舞蹈班，在少兒舞蹈培訓(xùn)班中，我和其他小朋友一樣，在明亮、寬敞的教室中認(rèn)真排練著舞蹈基本功，有前滾翻、后滾翻、橫叉、豎叉等，一個(gè)上午下來(lái)，常常累得滿頭是汗。剛開(kāi)始?jí)和确浅５耐�，�?jīng)常會(huì)哭鼻子，可是每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起在臺(tái)上翩翩起舞的小朋友。其實(shí)，他們不也是經(jīng)過(guò)這樣每天的艱苦練習(xí)才有機(jī)會(huì)登上舞臺(tái)的嗎!于是我咬住牙，勇敢的挺了過(guò)來(lái)。因?yàn)檫M(jìn)步的快，我被老師調(diào)到了大班，有一次，為了迎接國(guó)家的等級(jí)考試，由于時(shí)間緊迫，白天學(xué)校上課，晚上自己一人就在家中抓緊訓(xùn)練。面對(duì)一個(gè)個(gè)難度較大的分解動(dòng)作，我咬咬牙關(guān)，堅(jiān)持一個(gè)一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)地去做，反復(fù)練習(xí)。當(dāng)我練習(xí)高標(biāo)準(zhǔn)的下腰時(shí)，突然，“啪”地一聲，一個(gè)踉蹌，我不小心往后重重地摔了一跤，肋骨受傷了……我整整躺在床上休養(yǎng)了七天，這是我有生以來(lái)遇到的最大的`挫折，我打算就此放棄舞蹈練習(xí)了�？墒沁@時(shí)的我已經(jīng)深深地愛(ài)上了舞蹈，無(wú)法割舍了。想著電視機(jī)里的小朋友，再看看病床上的我，我心里矛盾極了!
在我躺在床上休養(yǎng)的這幾天中，媽媽時(shí)時(shí)刻刻地陪伴著我，無(wú)微不至地照顧著我，并給我講述有關(guān)激勵(lì)的故事。媽媽說(shuō)，人的一生當(dāng)中，如果沒(méi)有一點(diǎn)挫折，沒(méi)有一點(diǎn)起伏，不去學(xué)習(xí)，不去開(kāi)創(chuàng)，生活就像一杯白開(kāi)水一樣，索然無(wú)味，那還有什么意義呢?小小挫折，不但能鍛煉人，而且能激勵(lì)人，成就人生。做事情更不能半途而廢呀。比如，古代文人蒲松齡，年輕時(shí)期考試屢屢失敗，生活貧困潦倒，遭遇了平常人難以忍受的挫折，但是，蒲松齡人窮志堅(jiān)，激勵(lì)前進(jìn)，終于寫(xiě)出了中國(guó)第一部文言短篇小說(shuō)《聊齋志異》，聞名遐邇。又比如，著名文學(xué)家吳承恩，在科舉考試中屢遭挫折，可以說(shuō)是一生不得志，但他并沒(méi)有放棄，孜孜不倦地堅(jiān)持寫(xiě)作，終于寫(xiě)出了中國(guó)第一部浪漫主義神話小說(shuō)《西游記》，流芳百世……
經(jīng)過(guò)了這四年的艱苦練習(xí)，我終于成功的站在了我夢(mèng)想的舞臺(tái)上了。在學(xué)舞蹈的過(guò)程中，也讓我明白了一個(gè)道理:“梅花香自苦寒來(lái)”。所以說(shuō)，人遇到小小挫折并不可怕，我們小朋友從什么地方摔倒，就勇敢地從什么地方爬起，只要做事不半途而廢，什么事都會(huì)成功。
【舞蹈心得體會(huì)】相關(guān)文章：
形體舞蹈心得體會(huì)兩 舞蹈表演心得體會(huì)12-06
舞蹈心得體會(huì)03-06
舞蹈課心得體會(huì)08-03
舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)08-22
舞蹈培訓(xùn)的心得體會(huì)06-12
體育舞蹈心得體會(huì)03-07
舞蹈心得體會(huì)總結(jié)04-18
幼兒舞蹈心得體會(huì)03-22