拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會通用
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，往往會寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會通用，歡迎閱讀與收藏。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會通用1
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當(dāng)我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對。
在第一個同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強--弱--強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當(dāng)時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。
當(dāng)我們成功的時候，每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的`魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡單的小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊必須每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會通用2
經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會了許多的做人道理，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團(tuán)隊的凝聚力更強大，讓一個集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個個體都更有團(tuán)隊意識，去為團(tuán)隊奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲，每個游戲都具有它自己的用處和意義。
在一開始的“名聲飛揚”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個個體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對彼此意見的尊重，學(xué)會去聆聽，在適當(dāng)時候發(fā)表自己的意見，才能達(dá)到最佳效果，達(dá)到最高的效率。這一類的'游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個人的智慧，去商量對策，從而使效率提高，用最短的時間完成任務(wù)。
還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個人的優(yōu)勢，各司其責(zé)，發(fā)揮每個人的長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多，每個游戲都能讓每個人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意，去反省自己。
還有一些危險的活動，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險，其實是心理作用，考驗的是團(tuán)隊成員彼此的信任，讓每個人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來，對生命的責(zé)任，對團(tuán)隊的責(zé)任，還有對自己的責(zé)任，在活動中，每個人都會充當(dāng)保護(hù)隊員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考，達(dá)到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項目，恐怕就是“四米墻”了。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個同學(xué)站在上面，靠個人能力翻過去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過去。進(jìn)展還算順利，只是幾個女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員，我們也是費了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看。剩下最后一個人的時候，事情就難了。我們在四米墻上頭，他一個人在墻下頭，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來。非常順利，我們一次成功了。帶著面歡笑，我們在四米墻下合影留念。
找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo)，合理分工;該游戲成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊中每個人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份�！皼]有最好的個人，只有最好的團(tuán)隊! ”整個團(tuán)隊所有的人齊心協(xié)力，與整個團(tuán)隊共同進(jìn)退，才能走向勝利!
第二天早晨，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖�，帶著對丹水坑的美麗景色的憧憬上�?，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn);時間一分一分過去了，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了，休息一會!”這時有人腿疼了大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏�。下�?--古人說上山容易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。一個團(tuán)隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。
公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對我個人來說受益匪淺，提升很多，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會通用3
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字--精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約--米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的`豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過......
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會通用4
沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊的合作精神。
最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說話，他給盲人比劃，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的'功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間，導(dǎo)致救人沒有成功，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這項挑戰(zhàn)我們失敗了。
使我們深深的認(rèn)識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團(tuán)隊中起著關(guān)鍵性的作用，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費勁，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策。基層員工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功。企業(yè)在運營過程中，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。
畢業(yè)墻項目給我印象深刻，經(jīng)過二次失敗的時候，因為個人的犯規(guī)，讓隊長們作了60下俯臥撐，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團(tuán)隊的利益，使我們不松懈，不再只關(guān)心個人的感受，提高了我們團(tuán)隊的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬。
團(tuán)隊，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦腡恤和布滿血痕的臂膀我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價值，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊的價值。團(tuán)隊需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石。一團(tuán)隊有奉獻(xiàn)，有愛，有犧牲，有付出，就會帶來團(tuán)結(jié)，帶來凝聚力，帶來包容，帶來奮進(jìn)，帶來成功。
通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團(tuán)隊的重要性，每個人在團(tuán)隊中都扮演著不同的角色。
只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!
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