肥胖對兒童心理的危害
部分孩子在成長發(fā)育的過程中可能會受到肥胖癥的侵害，肥胖癥的發(fā)生會影響到孩子的免疫力、使得孩子更容易受到呼吸道疾病的侵害，同時還會危害到孩子的心理健康，因此家長們一定要高度重視兒童肥胖癥的相關(guān)預(yù)防工作以及治療工作。以下是小編為大家整理的肥胖對兒童心理的危害相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到有需要的朋友。
肥胖對兒童心理有危害嗎
肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關(guān)注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發(fā)現(xiàn)，但對兒童性格、氣質(zhì)、個性，以及日后各種能力的發(fā)展，都有深遠(yuǎn)的影響。
肥胖造成的心理損害，主要表現(xiàn)在自我評價低、自卑感明顯、缺乏自信心、壓抑、伙伴關(guān)系不良、焦慮情緒較多、有孤獨(dú)感等。由于社會習(xí)俗和審美觀的影響，肥胖兒童常常為穿不上漂亮合身的衣服而苦惱，因肥胖影響體育而對升學(xué)憂心忡忡。有的孩子甚至認(rèn)為，自己的體形難以被同學(xué)接受而對上學(xué)失去興趣。
�、偾嗌倌曛型g人由于肥胖而導(dǎo)致體態(tài)臃腫、行動不便、容易被同齡人取笑和攻擊，導(dǎo)致其脫離群體，產(chǎn)生自卑情緒，致使其性格內(nèi)向甚至?xí)鹱蚤]癥。
②成年人由于肥胖而導(dǎo)致工作機(jī)會丟失，導(dǎo)致家庭、經(jīng)濟(jì)、生活來源陷入困境。從而引起心理扭曲，對社會產(chǎn)生仇視，最終危害他人和社會。
生理影響
肥胖是非傳染病發(fā)病的重要危險因素，已成為威脅人類健康的第一殺手。
1.肥胖導(dǎo)致高血脂癥
血脂中游離脂肪濃度升高，膽固醇甘油三脂、血脂等總脂成分普遍增高，血脂代謝紊亂最終將導(dǎo)致動脈粥樣化疾病。
2.肥胖導(dǎo)致冠心病的發(fā)生
�、僦饕捎谥具^量增加，引起心臟負(fù)荷加重或血壓上升。
�、谌梭w能量攝入超量，引起冠狀動脈硬化。
�、鄯逝终呋顒訙p少導(dǎo)致冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)削弱與不足。
�、苤境练e于心包膜，影響心臟正常的搏動。最終造成心肌缺血、缺氧、嚴(yán)重者猝死。瑞典哥德堡大學(xué)的史密斯經(jīng)過13年的研究證明，肥胖者患冠心病的危險是正常人的3—4倍。
3.肥胖導(dǎo)致其他心臟病
美國波士頓研究人員通過對11.6萬人各年齡段的調(diào)查表明30—50歲之間的婦女患心臟病的危險，是正常人的3倍，體重為68—78公斤的婦女，患疾病率為正常人的1.8倍。
4.肥胖導(dǎo)致肝脂肪
肝臟是人體內(nèi)物質(zhì)代謝的重要器官，由腸道吸收的脂肪在肝內(nèi)分解轉(zhuǎn)化再運(yùn)到組織中去儲存，當(dāng)人饑餓時，儲存的脂肪就被運(yùn)到肝臟或其他組織去分解利用。肥胖病人由長期攝入大大超過機(jī)體需要，且肝臟脂肪含量過多，超過肝臟負(fù)荷能力，肝內(nèi)脂肪的分解利用形成障礙，使脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝，甚至包括兒童。
5.肥胖導(dǎo)致癌癥
美國癌癥協(xié)會發(fā)現(xiàn)，一個肥胖者，若體重比同齡人高出10%以上得子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會是正常人的5.5倍，患膽囊癌的機(jī)會是正常人的3.9倍，患子宮肌瘤的機(jī)會是正常人的2.4倍，患乳腺癌的機(jī)會是正常人的1.5倍。
6.肥胖導(dǎo)致腦血管病
由于血液中膽固醇濃度的升高，血管壁通透性增強(qiáng)，類脂物質(zhì)沉積于血管壁，引起血管硬化，血液的粘稠度增高，血小板過多，最終形成腦血栓。
五大對策預(yù)防小兒肥胖
1、父母、長輩的意見要統(tǒng)一
首先，要取得所有家庭成員的意見統(tǒng)一，尤其是爺爺奶奶輩的。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪。因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預(yù)防小兒肥胖的重要途徑。平時，媽媽應(yīng)盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點(diǎn)果汁，一杯果汁進(jìn)肚，小小的胃容量也就不多了。
3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養(yǎng)缺乏很嚴(yán)重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習(xí)慣。孩子的飲食習(xí)慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的`偏食。因此，父母在設(shè)法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
4、不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點(diǎn)，而且媽媽反復(fù)向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家里，媽媽也應(yīng)該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由于饑餓吃得過多。
5、少看電視，多運(yùn)動
吃飯的時候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過多。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛看電視，少運(yùn)動的孩子大多比較胖。
肥胖對孩子的影響有多方面，具體分析如下：
1、代謝方面：孩子比較肥胖，就會影響到脂肪代謝、糖類代謝，可能會出現(xiàn)三高，如高血糖、高血脂、高血壓。雖然在年齡小的時候，癥狀不典型，但隨著年齡的增長，肥胖會造成嚴(yán)重的損害，出現(xiàn)三高。另外會出現(xiàn)脂肪肝，以及尿酸高的情況，所以要注意防止出現(xiàn)肥胖；
2、運(yùn)動少：肥胖的孩子吃得多，當(dāng)出現(xiàn)肥胖以后，更不愿意運(yùn)動，運(yùn)動少，他的代謝比較慢，代謝少會出現(xiàn)惡性循環(huán)。這時體重越來越胖，越來越不愛參加戶外活動，運(yùn)動少會造成一系列問題，比如身高可能會受到影響，肌肉含量會下降；
3、心理影響：比如其他的同學(xué)會說他肥胖，造成心理壓力，不利于心理健康。
臨床并沒有小朋友肥胖對身體的十大危害的說法，但是小朋友肥胖會對身體造成運(yùn)動能力下降、影響心理發(fā)育、引起消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)、影響心肺功能等危害。
1、運(yùn)動能力下降：體重超重會長期壓迫骨骼和肌肉，最后導(dǎo)致小朋友運(yùn)動能力下降，稍微跑步就會感覺身體疲憊，不想動彈；
2、影響心理發(fā)育：肥胖的小朋友身材不好，可能會受到其他小朋友的嘲笑，從而出現(xiàn)自卑心理，長此以往還可能會導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，比如抑郁、焦慮等，影響小朋友的心理健康發(fā)育；
3、引起消化不良：肥胖小朋友多愛進(jìn)食油膩的食物，大量地吃油膩食物，可能會使小朋友的消化功能欠佳，導(dǎo)致消化不良的發(fā)生，而長期的消化不良會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，甚至引發(fā)消化系統(tǒng)疾�。�
4、內(nèi)分泌失調(diào)：小朋友肥胖會引起機(jī)體脂肪代謝異常，增加脂肪肝的患病概率，同時還可能會導(dǎo)致血壓、血脂、血糖等出現(xiàn)異常，影響小朋友的身體健康；
5、影響心肺功能：小朋友肥胖會使心肌收縮增強(qiáng)，心臟負(fù)荷增加，導(dǎo)致心臟疾病高發(fā)，而且脂肪堆積還可能會影響小朋友的呼吸功能，不利于小朋友的身體健康；
6、出現(xiàn)性早熟：小朋友肥胖時，脂肪的代謝可能會造成機(jī)體性激素分泌異常，從而引起性早熟的發(fā)生，最終影響小朋友身高和體格的發(fā)育。
小朋友肥胖危害比較大，需要及時前往醫(yī)院兒科就診，根據(jù)小朋友的具體情況制定科學(xué)的減肥方案，然后持之以恒地按照方案進(jìn)行減肥，促進(jìn)小朋友健康發(fā)育。
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