對(duì)孩子怎樣控制情緒

　　沖著孩子發(fā)脾氣是個(gè)非常虧本的事情，所以為人父母，我們就要控制好自己的情緒。那么當(dāng)我們情緒要爆發(fā)的時(shí)候，要如何控制自己，避免沖著孩子發(fā)火呢？下面我們來(lái)看看對(duì)孩子怎樣控制情緒，歡迎閱讀借鑒。

　　對(duì)孩子怎樣控制情緒

　　1、三分鐘真空期

　　當(dāng)意識(shí)到自己要發(fā)火的時(shí)候，那么不妨先給自己3分鐘的真空期。這是因?yàn)榧议L(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣，大多是因?yàn)樗麄儾粌?yōu)秀或者是做了什么壞事，并不是為了生氣，所以此時(shí)3分鐘的真空期可以讓自己迅速冷靜下來(lái)，并且思考正確的.解決方法。

　　2、進(jìn)行有效溝通

　　有沒(méi)有遇到過(guò)這么個(gè)情況，看到孩子犯錯(cuò)就把他大罵一通，之后發(fā)現(xiàn)竟然是冤枉了孩子，他其實(shí)是在做好事？所以說(shuō)當(dāng)孩子做了什么“了不得”的事情時(shí)，不要急著發(fā)脾氣，而是先問(wèn)問(wèn)他，了解一下事情的前因后果，然后再“喊打喊殺”！

　　3、學(xué)會(huì)換回思考

　　人世間最痛苦的事情，就是明明面對(duì)面，卻我不了解你，你也不懂我，而想要免除這種尷尬，最好的方法就是換位思考。生活中不妨讓孩子當(dāng)一回爸爸媽媽，而你則返老還童扮個(gè)犯錯(cuò)的孩子，然后看看他們會(huì)怎么做。不僅讓孩子了解父母的良苦用心，還讓孩子知道自己錯(cuò)在哪里。

　　4、期望值別太高

　　不少父母對(duì)孩子的期望值很高，如果孩子沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，那么就會(huì)因此生氣。不知道這部分父母是不是還記得，在懷孕的時(shí)候，你對(duì)他們并沒(méi)有什么要求，只愿他們健康快樂(lè)就好。所以平常不要對(duì)孩子有太高的要求，這樣你們也會(huì)少發(fā)些脾氣。

　　5、讓另一半處理

　　發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)到了發(fā)怒的邊緣，那么趕緊喊另一半過(guò)來(lái)幫忙。注意教育孩子并不是你一個(gè)人的責(zé)任，而且有時(shí)候孩子更喜歡和另一方交流。所以在自己氣到不行的時(shí)候，不妨喊另一半接手，給孩子和自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。

　　為什么家長(zhǎng)會(huì)由親子間的沖突發(fā)展成情緒失控

　　許多時(shí)候，如果冷靜下來(lái)思考一下作為家長(zhǎng)，看到孩子的一些行為不是自己理想中的樣子，一部分原因是源自于對(duì)孩子的不信任，覺(jué)得孩子這做不好，那做不好，不給孩子鍛煉、嘗試的機(jī)會(huì)；還有一部分原因就是家長(zhǎng)管的過(guò)于寬泛，本是孩子自己需要負(fù)責(zé)的事情：比如，穿衣服，吃飯，整理書(shū)包等生活中最基本的事，又或是，孩子之間發(fā)生沖突，家長(zhǎng)作為第三方的事。

　　如果按照孩子自己的處理方式進(jìn)行，最終他們會(huì)品嘗到“自然后果”：穿衣服太慢上學(xué)會(huì)遲到；吃飯的時(shí)候吃不飽會(huì)餓肚子；不提前整理書(shū)包會(huì)忘帶東西；兩個(gè)人一直打架會(huì)受傷害。家長(zhǎng)經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題，而不停的嘮叨或著急干涉，當(dāng)家長(zhǎng)介入而情況還沒(méi)有改善時(shí)，家長(zhǎng)的情緒炸藥包就會(huì)被瞬間“點(diǎn)燃”，從而失控。

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