如何解決孩子拖延癥
長(zhǎng)期的拖延不僅導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，還會(huì)影響孩子們的習(xí)慣形成。下面我們來(lái)看看如何解決孩子拖延癥，僅供大家參考！
如何解決孩子拖延癥
1、家長(zhǎng)自檢是否自己有拖延癥
首先要找到“傳染源”，家長(zhǎng)在治療孩子拖延癥的同時(shí)，也要自問(wèn)一下自己有沒(méi)有拖延癥。如果有，那就要先改變自己的生活習(xí)慣，在孩子面前要表現(xiàn)得更加勤快，做事情要干凈利索，做孩子的榜樣。以身作則，永遠(yuǎn)是家長(zhǎng)教育孩子最好的方式。
2、給孩子樹(shù)立正確的時(shí)間觀
要給孩子樹(shù)立時(shí)間觀念，讓孩子擁有正確的時(shí)間觀。拖延癥主要是因?yàn)椤皯小�，而懶則是因?yàn)闀r(shí)間觀念差。
要讓在潛移默化中體會(huì)到時(shí)間的價(jià)值，家長(zhǎng)在陪孩子玩游戲的時(shí)候，可以挑一些時(shí)間觀念比較強(qiáng)的游戲，比如規(guī)定時(shí)間內(nèi)的拼圖比賽，限時(shí)計(jì)數(shù)的游戲，當(dāng)孩子贏了比賽，家長(zhǎng)要及時(shí)給予鼓勵(lì)，強(qiáng)化孩子獲得的成就感。
3、嘗試列計(jì)劃
和孩子一起制定每天的計(jì)劃，計(jì)劃一定要具有即時(shí)性。拖延癥患者最擅長(zhǎng)給自己制定計(jì)劃，然后到晚上宣布計(jì)劃失敗，再重新制定下一天的計(jì)劃，惡性循環(huán)。計(jì)劃失敗最主要的原因就是計(jì)劃的延時(shí)性�？偸怯�(jì)劃一天要完成的任務(wù)，最終拖到晚上難以完成。
所以給孩子制定計(jì)劃，計(jì)劃一定要是即時(shí)完成的。拖延癥最怕的就是“拖”和“延”，計(jì)劃規(guī)定幾點(diǎn)去做什么，那到時(shí)間就立刻執(zhí)行。
4、多鼓勵(lì)，少催促
多獎(jiǎng)勵(lì)孩子，提高孩子的`積極性。孩子們之所以拖延，是因?yàn)榭觳](méi)有好處，也就是孩子內(nèi)心里沒(méi)有“快”的動(dòng)力。當(dāng)孩子能夠快速的完成任務(wù)時(shí)，家長(zhǎng)不但不鼓勵(lì)，還會(huì)給予孩子新的任務(wù)，那孩子為什么要“快”呢？
孩子“快”不但節(jié)約了時(shí)間，還保證了效率，那么家長(zhǎng)就該多獎(jiǎng)勵(lì)孩子，讓孩子感受到他們的“不拖延”是有意義的。比如當(dāng)孩子按時(shí)完成了家庭作業(yè)，家長(zhǎng)可以讓孩子利用剩余的時(shí)間去做自己喜歡的事情，讓孩子感受到“不拖延”所帶來(lái)的好處。
拖延癥的具體表現(xiàn)
1、學(xué)習(xí)方面：
作業(yè)總會(huì)拖到很晚，無(wú)法按時(shí)完成作業(yè)。孩子作業(yè)一推再推，直到晚上才去完成，特別是假期或者周末，作業(yè)總會(huì)推到最后一天。
2、生活方面：
早上起床要喊三遍，總是最后一個(gè)吃完飯；早上賴(lài)床，直到?jīng)]有辦法拖了才會(huì)起；吃飯?zhí)貏e慢，愛(ài)做小動(dòng)作或者看電視，別人碗都洗好了他還在吃。
3、心理健康方面：
患了拖延癥的孩子會(huì)變得焦慮和抑郁，因?yàn)橥涎佣兊脩猩�，總是不停的自我否定，出現(xiàn)內(nèi)疚感和自卑心理。
4、個(gè)人習(xí)慣：
養(yǎng)成懶散、消極的個(gè)人習(xí)慣，失去主動(dòng)性和進(jìn)取心，無(wú)法養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。
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