心理疾病：改掉跟男朋友亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣
身為女朋友，經(jīng)常會(huì)對(duì)著男朋友亂發(fā)脾氣，而后又后悔不已?下面心理疾�。焊牡舾信笥褋y發(fā)脾氣的壞習(xí)慣是小編為大家推薦的，希望能帶給大家?guī)椭?/p>
1.你到底想要什么?
我身邊有一個(gè)女性好友，她交往了一兩年的男朋友最近對(duì)她有點(diǎn)冷淡了，她特別難受，心想，怎么現(xiàn)在都不給我送禮物了呀，是不是不愛(ài)我了。
可是又不好意思直接發(fā)作，憋在心里難受得很，怎么辦呢?
想了半天，終于琢磨了個(gè)自認(rèn)為天衣無(wú)縫巧妙無(wú)比的招：?jiǎn)査信笥岩詫氋~號(hào)密碼跟支付寶密碼。
心想，這樣你總該知道我的意思了吧，我都暗示的這么明顯了。
但是她男朋友又不是情場(chǎng)高手，沒(méi)談過(guò)多少戀愛(ài)，哪里知道她心里想什么呀。
人家坦蕩的很：你要密碼我就給你唄，耿直boy就老老實(shí)實(shí)把密碼給她了。
她氣急敗壞，找著個(gè)機(jī)會(huì)就罵她男朋友：
你根本就不懂我需要什么!
你就是個(gè)榆木疙瘩!
你從來(lái)都不知道我的感受!
你沒(méi)有以前愛(ài)我了!
我們之間還有未來(lái)嗎!
她跑來(lái)跟我哭訴的時(shí)候，可把我給樂(lè)壞了：
大小姐，你想要什么就不能直接說(shuō)嘛，你繞那么大彎子，誰(shuí)知道你想要什么呀?
我問(wèn)她：你知道自己想要什么嗎?
她委屈的撅著嘴說(shuō)：我不就想要個(gè)禮物嘛，他怎么就不懂我的暗示呢!
我說(shuō)：你想要的只是禮物嗎?
她很納悶的樣子：是啊，難道呢。
我繼續(xù)哈哈大笑：
我咋覺(jué)得你就是缺愛(ài)了呢，禮物只是表達(dá)愛(ài)的一種形式。
你想要的就是他能關(guān)心關(guān)心你唄。
只不過(guò)，你覺(jué)得送禮物就是關(guān)心的體現(xiàn)。
她說(shuō)：對(duì)啊對(duì)啊，他要帶我出去旅行一次，我也會(huì)開(kāi)心的不行啊。最近我都感受不到他的愛(ài)了。
知道了你想要的是什么，這可就好辦了。
想要的就是：感覺(jué)到他是愛(ài)你的。
這背后，也許還有更深的需要，感覺(jué)到他是愛(ài)你的，為什么就會(huì)感覺(jué)良好呢?
因?yàn)檫@樣證明我可愛(ài)啊~~
這是一個(gè)底層的心理需求，人人都渴望用各種事件和關(guān)系來(lái)證明自己是值得被愛(ài)的。
一旦得不到回應(yīng)，就會(huì)做出各種幼稚行為來(lái)要到那個(gè)被愛(ài)的證明。
2.對(duì)方想要什么?
故事還沒(méi)完呢，她劈頭蓋臉把男朋友罵了一通，他男朋友又不是真的木頭人，肯定也會(huì)不爽啊。
他馬上辯解道：
我怎么就不懂你了!
你要什么我就給什么!
你要我支付寶密碼跟淘寶密碼我也給你了!
我什么時(shí)候招你惹你了!
你為什么要這樣發(fā)脾氣啊!
這回?fù)Q我這女性朋友蒙圈了。
是呀，自己好像做的是不對(duì)，對(duì)方是挺無(wú)辜的。
這么下去，對(duì)感情肯定只有不利影響啊。
會(huì)不會(huì)人家忍受不了，就把我甩了啊。
不行，得想辦法彌補(bǔ)一下自己的錯(cuò)誤。
可是，他這么難過(guò)，他這么激動(dòng)的朝我大喊，他想要的是什么呀?
聽(tīng)完這段，我說(shuō)：
你要真的想為感情做出努力，我問(wèn)你兩個(gè)問(wèn)題行嗎?
她拼命點(diǎn)頭：行行行，別講兩個(gè)，問(wèn)多少個(gè)都行~
第一個(gè)問(wèn)題：他有什么樣的情緒?
她馬上搶答：這我知道，他看上去好委屈，好受傷，好難過(guò)，好憤怒。
第二個(gè)問(wèn)題：如果你是他，你希望自己的女朋友做什么?
這讓她沉思了好幾分鐘。
想了想，她回答我說(shuō)：
我可能會(huì)希望我女朋友告訴我為什么要這樣罵我吧，
我還希望自己的付出能被看見(jiàn)，
自己那么信任的把密碼都交付了，本以為她會(huì)滿(mǎn)意呢，誰(shuí)知道換來(lái)的是這么一頓罵，感覺(jué)莫名奇妙的，
希望他能意識(shí)到自己是無(wú)理取鬧，能跟我道個(gè)歉吧，
要不這日子我都不知道能不能過(guò)的下去了。這我哪受的了啊。
想到這里，她自己都被嚇了一跳，更意識(shí)到了這樣的溝通方式給對(duì)方帶來(lái)的痛苦。
不過(guò)，慶幸的是，她有想要改變自己的動(dòng)機(jī)，而且還付出了行動(dòng)，真的嘗試站在對(duì)方的角度去思考了。
她明白了，對(duì)方想要的是：理解、道歉、坦誠(chéng)的.溝通、看見(jiàn)自己的付出并感激。
3.請(qǐng)求愛(ài)也付出愛(ài)
表達(dá)關(guān)心的方式可以有很多種。
如果自己想要的是證明自己是被愛(ài)的，而這個(gè)被愛(ài)的形式可以是送禮物，也可以是給了你淘寶密碼啊，這不就是一種信任和愛(ài)嘛。
看見(jiàn)那些對(duì)方做了的部分，是不是就沒(méi)有那么糾結(jié)了?
有些別的愿望，也可以直接表達(dá)呀。
不過(guò)，人家有權(quán)利拒絕你哦。
這就是你能為對(duì)方做的努力。
拒絕你的某些要求，不是因?yàn)椴粣?ài)你，而是他也希望自己不是一個(gè)滿(mǎn)足你愿望的工具，而是一個(gè)活生生的人。
人就有做的到的部分跟做不到的部分，就希望也被你接納無(wú)能的那個(gè)部分。
這樣，他也能感覺(jué)到你的愛(ài)。
所謂非暴力溝通，不過(guò)就是這樣好好說(shuō)人話。
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