大學(xué)生心理疾病預(yù)防方法
在日常學(xué)習(xí)生活中,大學(xué)生怎樣做能疏解心理問(wèn)題?以下，下面小編為大家介紹大學(xué)生心理疾病預(yù)防方法，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
大學(xué)生心理疾病預(yù)防方法
一、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙
大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中大學(xué)不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差;其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào);另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因之一。
二、交際困難造成心理壓力
“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸。”這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀�，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
導(dǎo)致大學(xué)生交際困難有以下幾個(gè)原則：目前大學(xué)生多為獨(dú)生子女，對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為;由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神;家長(zhǎng)的過(guò)分包辦使獨(dú)生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。
三、學(xué)習(xí)與生活的壓力
大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài)，這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中;課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
四、對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體。
對(duì)獨(dú)生子女的教育不當(dāng)而造成的后遺癥，是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的一大誘因。獨(dú)生子女的任性、自私、不善交際已成為家長(zhǎng)、老師及教育界人士棘手的問(wèn)題，而這些問(wèn)題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛(ài)，缺乏集體合作精神。在溺愛(ài)環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。
五、家庭及外界環(huán)境的不利影響
家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞�、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。
六、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性
不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往。
當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們自身的發(fā)展 ,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明 ,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要 ,最欠缺的'是心理素質(zhì) ,具體表現(xiàn)為意志薄弱 、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)、缺乏自信心、依賴性強(qiáng)等。究其原因 ,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中 ,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明 ,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙 ,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病 ,具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查 ,結(jié)果表明大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良 ,存在不同程度的障礙。主要問(wèn)題是:
1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定
2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己 ,因而不敢面對(duì)別人
3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心 ,低糜消沉 ,抑郁
4、狂躁不安 ,行為異常。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視!
對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
一、客觀方面
與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化
中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。大一新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化
部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜
大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十八九歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
5)未來(lái)的不確定性
大部分的學(xué)生都認(rèn)為應(yīng)該對(duì)未來(lái)進(jìn)行及早的規(guī)劃，以提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，適應(yīng)社會(huì)。可是自己是規(guī)劃在哪里呢?對(duì)于未來(lái)的不確定性，沒(méi)有目標(biāo)，找不到方向，缺乏動(dòng)力，自己的長(zhǎng)處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問(wèn)題是他們甚為苦惱。
二、主觀方面
對(duì)物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。
1)盲目自滿與自我陶醉
因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。
2)失望與失寵感
有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
3)松氣情緒與歇腳心理
有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
4)畏首畏尾
因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后，畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了上課之外，無(wú)所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光。
5)有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系，對(duì)男女交往過(guò)分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行;有的大學(xué)生則過(guò)快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛(ài)關(guān)系，過(guò)早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔，由此產(chǎn)生情感沖突。
6)部分學(xué)生把兼職賺錢看得過(guò)重，常常為了兼職賺錢而遠(yuǎn)離自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，無(wú)法靜下心來(lái)鉆研學(xué)問(wèn)，耽誤了過(guò)多的學(xué)習(xí)時(shí)間。
對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的解決措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。大學(xué)生心理問(wèn)題是一個(gè)全方位的系統(tǒng)工程，學(xué)校應(yīng)發(fā)揮其更直接更專業(yè)的作用，建立專業(yè)水準(zhǔn)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。我們公司可為學(xué)校提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，開(kāi)設(shè)咨詢講座、課程，為學(xué)生提供一個(gè)自主學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我們公司為學(xué)校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。因此，我們公司可以為有針對(duì)性的對(duì)各科教師進(jìn)行心理培訓(xùn)，培訓(xùn)他們有關(guān)心理學(xué)的教程，從而幫助他們發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題，并引導(dǎo)一個(gè)積極向上的態(tài)度。
4、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校園活動(dòng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。因此，我們公司為學(xué)生提供專門的咨詢網(wǎng)絡(luò)。不僅包含了許多心理知識(shí)，更有一些心理小游戲，需要大家一起共同協(xié)作完成，給大家營(yíng)造一個(gè)溝通、合作、互補(bǔ)的平臺(tái)。我們還可以和學(xué)校的一些社聯(lián)合作，定期的開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和心理學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
大學(xué)生心理問(wèn)題類型
1 學(xué)習(xí)引發(fā)的心理問(wèn)題
能夠考進(jìn)大學(xué)的同學(xué)在中學(xué)時(shí)期往往是名列前茅、出類拔萃者，然而進(jìn)了大學(xué)校園，才發(fā)現(xiàn)人才濟(jì)濟(jì)，成績(jī)優(yōu)異、口才甚好、多才多藝，置身其中，發(fā)覺(jué)自己絲毫也不出色，這時(shí)有的同學(xué)就會(huì)妄自菲薄，灰心喪氣，無(wú)形中在心理上產(chǎn)生一種失落感、自卑感。而且大學(xué)的學(xué)習(xí)和高中的學(xué)習(xí)完全不一樣，學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，中學(xué)時(shí)有老師天天輔導(dǎo)，大學(xué)里對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力、獨(dú)立思考能力有較高的要求，由“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變，大學(xué)生尤其是新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)狀況，不會(huì)安排好自由的大學(xué)時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)產(chǎn)生障礙，一旦考試不理想，就會(huì)表現(xiàn)出后悔、憂郁、焦慮等情況，從而引發(fā)心理問(wèn)題。
2 人際交往引發(fā)的心理問(wèn)題
進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自全國(guó)各地的學(xué)生匯集成一個(gè)社會(huì)的群體，由于他們?cè)瓉?lái)各自的生活習(xí)慣、性格、興趣等方面的不同，加上高校社團(tuán)活動(dòng)很多，對(duì)人際交往能力的要求較純學(xué)習(xí)的高中要高，這樣往往使一部分學(xué)生不能適應(yīng)這種復(fù)雜的人際關(guān)系，容易造成人際關(guān)系失調(diào)，會(huì)讓他們產(chǎn)生困擾，從而引起孤獨(dú)、煩惱、害怕、自卑等不良情緒，嚴(yán)重的會(huì)在行為上表現(xiàn)出自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí)等，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。據(jù)筆者調(diào)查，隨著經(jīng)濟(jì)條件的好轉(zhuǎn)，很多學(xué)生都買了電腦，又由于網(wǎng)絡(luò)的方便，足不出寢室就能上網(wǎng)，加上網(wǎng)上娛樂(lè)休閑項(xiàng)目眾多，很多學(xué)生大部分時(shí)間都耗在網(wǎng)上，寢室里經(jīng)常聽(tīng)到敲擊鍵盤的聲音，而互相面對(duì)面交流的場(chǎng)面不多見(jiàn)了。還有手機(jī)及網(wǎng)絡(luò)的更新?lián)Q代，“低頭族”越來(lái)越多，花費(fèi)了更多的時(shí)間在指尖。“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說(shuō)衷腸�！边@句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀，寧愿在網(wǎng)上與陌生人說(shuō)心里話，也不愿意與周圍同學(xué)交流和溝通。所以說(shuō)人際關(guān)系在大學(xué)生的生活中成為影響他們心理健康的一個(gè)重要因素。
3 情感引發(fā)的心理問(wèn)題
大學(xué)生談戀愛(ài)已不是高校里的新鮮話題了，從入校開(kāi)始，大學(xué)生成雙成對(duì)的不在少數(shù)，暫且不談?wù)撍麄冋剳賽?ài)的初衷。而由于年輕，大部分大學(xué)生的愛(ài)情價(jià)值觀和心理發(fā)育未完全成熟，不能很好地對(duì)待感情，往往憑著自己青春期的沖動(dòng)，把任何事物都看得很美好，一旦遇到問(wèn)題，往往沒(méi)有準(zhǔn)備，難以承受。而由于失戀引發(fā)的心理問(wèn)題就更多了，失戀后沉浸在痛苦的情緒中，無(wú)法自拔，荒廢了學(xué)業(yè)，個(gè)人萎靡不振，容易引發(fā)抑郁癥等嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
4 就業(yè)引發(fā)的心理問(wèn)題
近年來(lái)，由于連年擴(kuò)招，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)也隨之增多，加之大多數(shù)企事業(yè)單位結(jié)構(gòu)調(diào)整，給大學(xué)生就業(yè)帶來(lái)很大的困難。激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)使一些就業(yè)受挫的畢業(yè)生灰心喪氣，結(jié)果引發(fā)焦慮、怨恨、煩躁不安等不良情緒，從而導(dǎo)致心理失調(diào)。這種情緒也會(huì)讓大一新生受到影響，提前讓他們產(chǎn)生就業(yè)恐懼感，出現(xiàn)學(xué)無(wú)前途的想法。加上在校期間，一些學(xué)生的專業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點(diǎn)間的沖突，容易讓他們產(chǎn)生矛盾的心理。
5、神經(jīng)癥問(wèn)題
長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀第七種問(wèn)題是偏離正常狀態(tài)的心理問(wèn)題，需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。而對(duì)于大部分同學(xué)來(lái)說(shuō)，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現(xiàn)實(shí)的社會(huì)心理因素所導(dǎo)致，也往往是暫時(shí)性的，經(jīng)過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍兝蠋煹膸椭�，多能恢�?fù)心理的平衡和適應(yīng)。
6、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題
大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨�、戀�?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等。
如何面對(duì)自身的“心理問(wèn)題”
1、坦然面對(duì)
心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài)，沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(zhǎng)可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。
2、不要急于“診斷”
心理問(wèn)題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽(tīng)途說(shuō)，急于“對(duì)號(hào)入座”，認(rèn)定自己患了什么病。弄清問(wèn)題當(dāng)然是必要的，但大學(xué)生的問(wèn)題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長(zhǎng)中的煩惱”，實(shí)在不必自己嚇自己。
3、轉(zhuǎn)移注意
心理問(wèn)題往往有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是越注意它，它似乎就越嚴(yán)重。所以，不要老盯著自己的所謂問(wèn)題不放，不可過(guò)分關(guān)注自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、調(diào)整生活規(guī)律
很多時(shí)候，只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整，就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來(lái)煥然一新的感受。所謂的心理問(wèn)題也隨之輕松化解了。
5、不要諱疾心理咨詢
對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問(wèn)題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。
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