我上班我快樂

五一快到了，你準備去哪玩了嗎、五一后你是否還有想期待五一到來的那種心情去上班嗎？
金黔在線訊 昨日，貴陽市心理衛(wèi)生健康咨詢中心首席心理咨詢師陳昌海，將一則題為“過節(jié)快樂，節(jié)后更要快樂!”的短信發(fā)送到眾多朋友手機上。陳昌海提醒，避免節(jié)后綜合征，最重要的是進行積極的心理暗示：我上班，我快樂!

　　昨日是8天長假后的第一天上班，家住小石城的林萍卻不得不給公司請假，感冒嚴重的她需要到醫(yī)院治療。記者走訪貴陽部分醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，一些市民出現(xiàn)感冒、胃疼等不適;街頭隨機采訪后發(fā)現(xiàn)，不少上班族出現(xiàn)了恐懼上班、疲憊等狀態(tài)。

　　陳昌海認為，這些是典型的節(jié)后綜合征表現(xiàn)，要克服并不難。當天，陳昌海把自己總結的一則“過節(jié)快樂，節(jié)后更要快樂!”的短信發(fā)送到眾多朋友手機上：提醒從生理上回歸上班時的生物鐘，不再熬夜;同時心理上進行積極的心理暗示：我上班，我快樂!

　　貴陽星斗華夏醫(yī)院醫(yī)生韓肖利同時提醒：最近幾天，大家在飲食上宜飲食清淡，多喝白開水，多吃水果、蔬菜。

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