假期的學(xué)習計劃

時間：2021-02-18 17:16:02 學(xué)習計劃我要投稿

精選假期的學(xué)習計劃匯編九篇

　　光陰如水，我們又將迎來新的學(xué)習任務(wù)，為此需要好好地寫一份學(xué)習計劃了哦。學(xué)習計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的假期的學(xué)習計劃9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

精選假期的學(xué)習計劃匯編九篇

假期的學(xué)習計劃篇1

　　經(jīng)過一個學(xué)期的緊張學(xué)習，我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學(xué)習生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習計劃：

　　一、每天日程安排：

　　8:00-9:00起床(刷牙、洗臉、吃早飯)

　　9:00-10:30做《寒假樂園》語文和英語部分

　　10:30-11:00休息

　　11:00-11:30看課外書

　　11:30-13:00吃午飯、午休

　　13:00-14:30做《寒假樂園》數(shù)學(xué)部分

　　14:30-15:00戶外活動

　　15:00-16:00看課外書

　　16:00-20:30自由活動的時間(包括看電視，上網(wǎng)等)

　　21:00睡覺

　　二、實現(xiàn)的目標：

　　1.幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動;

　　2.讀幾本好書，看幾部好的電影;

　　3.試著克服幾個自己曾經(jīng)不敢做的事;

　　4.完成假期作業(yè),并努力做到最好;

　　5.一個星期至少去一次到書店看課外讀物;

　　6.每天要做適量的戶外運動,不因為天氣寒冷躲在家里;

　　7.天天看電視新聞報道,多知道點國內(nèi)外大事;

　　8.注意安全，尤其是春節(jié)期間的安全。

　　在寒假里，我最要學(xué)會的就是合理安排學(xué)習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好。

假期的學(xué)習計劃篇2

　　xx年寒假開始了，為了讓自已過一個有意義的寒假，特制定如下生活學(xué)習計劃。

　　轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃

　　1、堅持早睡早起。每晚10、30分準時熄燈上床，早上7、30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內(nèi)，決不因為回到家里而改變在學(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習慣。

　　2、繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

　　3、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

　　4、崇尚科學(xué)，堅持每天補充知識養(yǎng)料。每天堅持學(xué)習兩個小時左右，假期初制定好學(xué)習計劃，保證學(xué)習的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個假期學(xué)會一到兩門小技能（例如網(wǎng)頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老�！痹谀贻p的時候，趁學(xué)習能力強，就更應(yīng)該抓緊一切時間，努力學(xué)習，提高自己的知識儲備量，為將來實現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準備。

　　5、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時間累計不應(yīng)超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學(xué)生的標準嚴格要求自己。

　　6、計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。

　　以上計劃于xx年1月15日起生效實施，如無特殊情況本人必須遵照執(zhí)行。

假期的學(xué)習計劃篇3

　　新學(xué)期新打算暑假是短暫的，可暑假又是漫長的，跨過了快樂的假期，一條嶄新的學(xué)習道路敞開著!

　　我們已經(jīng)成為高年級的學(xué)生了，我們應(yīng)該懂事了，還應(yīng)該要有新的打算了。昨天，我曾經(jīng)是個調(diào)皮搗蛋，愛講笑話，人稱"故事大王"的小朋友;而現(xiàn)在，我是個比較懶惰，性格外向的小男孩�，F(xiàn)在，我是個高年級的小學(xué)生了!首先，我要改掉懶惰的壞毛病，無論在什么情況下，別人如何的喧鬧，我都要克制自己，不能放下寫到一半的作業(yè)去和別人說話，打鬧。學(xué)要學(xué)的踏實，玩要玩的高興。我要立這樣一個座右銘，不能像四年級是一樣故態(tài)復(fù)萌，我要改變自己，要征服自己的缺點!周老師在成績單的學(xué)生評語上對我說："你是個聰明的孩子，但是，你的聰明沒有用在學(xué)習上，如果你把聰明用在學(xué)習上老師一定很高興!"就差這么一步，周老師就會把我看成一名好學(xué)生，周老師對我多有期望啊!我不能辜負老師的一片好心啊!我還要每天擠出時間來，把白天的事記在一本本子上，等到有時間，在把這無窮無盡的生活寫成一片長長的，日復(fù)一日，我要讓自己的水平突飛猛進!

　　為自己加油吧!努力吧!文章上已經(jīng)說了，就差一步--改!我不能違背我的諾言，我一定要成為一個讓老師開心的好學(xué)生!

假期的學(xué)習計劃篇4

　　1、每天足量學(xué)習5小時，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習、英語聽力等

　　2、每日早晨英語聽力或口語30分鐘

　　3、中午保證一小時休息，下午學(xué)習或外出體育活動（運動能使人頭腦更清醒）

　　4、做數(shù)學(xué)競賽書《初中數(shù)學(xué)競賽新課標同步輔導(dǎo)（初二）》（這本書真的很好哦）記住先看例題，最好不要抄答案。

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20——7：50：跑步（鍛煉哦）

　　8：00吃飯

　　8：20——9：10 做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）

　　9：25—11：25 數(shù)學(xué)《初中數(shù)學(xué)競賽新課標同步輔導(dǎo)（初一）》

　　11：25——11：45 看報課外書

　　11：45——14：30午飯午休

　　14：30——15：30 英語

　　15：30——15：45 休息

　　15：45—16：45物理

　　16：45——17：00 休息

　　17：00——18：00 其他科目復(fù)習

假期的學(xué)習計劃篇5

　　寒假學(xué)習時間安排表初三（6）班姓名：

　　假期計劃：

　　（一）周循環(huán)學(xué)習法：是把一周學(xué)習量提前做計劃，并循環(huán)反復(fù)的學(xué)習方法。制定周一到周六的學(xué)習計劃，每天完成，萬一沒有完成的部分在周日補充學(xué)習，以便于系統(tǒng)管理學(xué)習進度。

　　（二）為什么周循環(huán)學(xué)習方法很重要？有了目標就能更有針對性，計劃落實也會更好。中考就像馬拉松，以一定的步伐有節(jié)奏地堅持跑下去才能取得好成績。根據(jù)精華教育考試研究中心的研究結(jié)果，周單位的學(xué)習計劃比每日計劃或每月計劃更有效果。所以制定每周計劃，不斷循環(huán)的過程很重要。

　　（三）周循環(huán)學(xué)習法如何實踐？

　　1、第一步：周日晚上制定周學(xué)習計劃。

　　根據(jù)自己總的學(xué)習進度，制定一周的目標。根據(jù)目標計算周一到周六的學(xué)習量，制定可行的、但又必須完成的學(xué)習計劃。

2、第二步：周一至周六按計劃學(xué)習。

　　根據(jù)計劃學(xué)習量做好每日時間管理，每日結(jié)束前確認一下計劃完成度，記錄學(xué)習日志；

3、第三步：周日徹底完成學(xué)習計劃。

　　把本周的學(xué)習完成情況總結(jié)一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計劃都完成了，就好好放松一下，然后做下周計劃。

　　（四）注意事項：

　　1、不要做過度的計劃，以免產(chǎn)生挫折感，漸漸失去學(xué)習興趣； 2、要空著周日。因特殊情況而沒有完成的計劃周日彌補，并休息。

　　3、當日未完成的計劃不要拖到第二日，要果敢地跳過去。待周日再完成。拖到第二日反而會產(chǎn)生連鎖反應(yīng)而更疲憊。復(fù)讀生學(xué)習方法：集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié) 1、復(fù)讀生區(qū)別于高三，應(yīng)集中于薄弱科目。

　�。�1）復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分數(shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素，所以從復(fù)讀開始就要給弱勢科目多分配時間。

　�。�2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分數(shù)的“金礦”。永遠的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會漲分的科目。 2、成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高。

　　長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要，且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入，在成績開始提升時加把勁兒，爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。

　　3、成績提高用四大件——精華教育學(xué)習階段論學(xué)習是用屁股－> 手－> 腦袋－> 心的過程。

　　第一，一個相對完善的時間表，既要涵蓋每月的整體安排，又要包括每月以及每天、每時的細節(jié)規(guī)劃。

　　第二，復(fù)習計劃要留有余地，不要“滿打滿算”。比如，晚上7點到8點復(fù)習數(shù)學(xué)，8點開始復(fù)習英語，這樣安排就太緊了，當中應(yīng)該有一個緩沖:7點到8點是數(shù)學(xué)時間，8點15分以后留給英語。這樣，數(shù)學(xué)復(fù)習完后喝口水，稍作休息，不要“連軸轉(zhuǎn)”。

　　而且，留有余地也可以確保上一段計劃的完成。還是以7點到8點復(fù)習數(shù)學(xué)為例，萬一時間到了，卻還差一道題沒做完怎么辦?留有15分鐘的余地，孩子就可以具體問題具體解決，而不致產(chǎn)生浮躁的情緒。

　　第三，教孩子在執(zhí)行計劃時學(xué)會放棄。有的學(xué)生死心眼兒，比如復(fù)習數(shù)學(xué)時遇到兩道難題，卡了一個小時也沒有思路，卻非要做出來不可，一晚上的時間都搭上去了。結(jié)果，這兩道題沒有眉目，其他的科目也耽誤了。孩子的情緒也難免受到影響。對于這樣的孩子，家長就需要告訴他，把這兩道題放一放，先完成其他科目的計劃，最后如果還有剩余時間，再回過頭來處理先前的“遺留問題”，如果沒有時間就放在明天或后天再做。

　　第四，復(fù)習計劃要兼顧全面。有的考生對喜歡的科目就先復(fù)習，不喜歡的科目放在后頭；有的考生把自己的強項放在前面復(fù)習，弱項的復(fù)習受到影響，導(dǎo)致強項越來越強，弱項始終沒得到實質(zhì)性的提高。其實，每個考生都有自己的強項和弱項，正確的做法是優(yōu)勢要強化，劣勢也要彌補。

假期的學(xué)習計劃篇6

　　周一至周四：

　　1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的'時間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習。

　　2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內(nèi)容，認真復(fù)習，該記住的要記住。

　　3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當考試做）

　　4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時進行總復(fù)習，然后完成 “在線測試”里的題目。完成的不夠好，復(fù)習一遍后重做，有做錯的題目要及時掌握。

　　5、預(yù)習第二天要上課的內(nèi)容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。

　　6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。

　　周五：

　　1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

　　2、將學(xué)習過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。

　　3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或自己買的都可以）。

　　周六：

　　1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。

　　2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。

　　3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。

　　4、把一周所學(xué)的復(fù)習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習“知識強化”。

　　5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

　　周日：

　　除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進行學(xué)習方法交流、測試、鞏固，晚上預(yù)習下周一的課程內(nèi)容。

　　持之以恒，每天進步一點點，

　　成功一定屬于你！

假期的學(xué)習計劃篇7

　　英語：

　　1、每天早晨起來讀半個小時的課文及單詞，不論記住與否，用心去讀即可，培養(yǎng)英語的語感，這是很好的方法去提高英語水平。

　　2、鑒于英語基礎(chǔ)比較弱，需要從基礎(chǔ)抓起，所以課文和詞從最基本做起。每天清晨10個單詞，睡前10個單詞，第二天起來接著鞏固，否則必然會忘記。知識是有遺忘的。

　　3、平時除了完成英語假期作業(yè)之外，還要做做你所看的相關(guān)題型，不做題根本是不可能的。

　　數(shù)學(xué)：

　　1、復(fù)習本學(xué)期所學(xué)的知識，加以鞏固，多做題。不傾向于從量變到質(zhì)變的變化，需要以質(zhì)變達到量變的結(jié)果。做任何題要去分析，考慮它是考的哪個知識點，需要用哪種方法去解決，有多少種方法可以解決。即使每天只是做幾道題，那也是值得的，只要能學(xué)到東西就可以（前提是在有效率的情況下）。

　　2、做有特點的題，不要會的題10遍20遍的去做，這樣做是沒有效果的。學(xué)會以一種方法面對多道題。

　　3、完成假期作業(yè)后，回顧以前所學(xué)的知識，比如七年級或者是八年級所學(xué)知識。

　　語文：

　　1、沒有過多的方法，只能多看多記，逐漸提高。這是一個慢工活，需要一點一滴去積累，要用心才可以。

　　物理：

　　1、方法及要求與數(shù)學(xué)等同，因為物理和數(shù)學(xué)一樣，邏輯能力要求較高，只能多練習。

　　化學(xué)：

　　1、鑒于化學(xué)沒有學(xué)過，可以自己先自學(xué)。如果輔導(dǎo)則有輔導(dǎo)老師來定上課能容。

　　2、不要看到太深，容易走近誤區(qū)。不會則先放下即可。其他課程：

　　1、開卷內(nèi)容不需要投入太多精力。

　　計劃四：假期學(xué)習計劃

　　寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學(xué)習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

　　1.每天足量學(xué)習6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習、英語聽力等

　　2.每日英語聽力或口語30分鐘

　　3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習或外出體育活動

　　4．每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題（輪流）

　　1月26日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：10做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）

　　9：25—11：25數(shù)學(xué)試卷一份

　　11：25---11：45看報課外書

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10化學(xué)

　　14：25--15：25英語

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚飯前free包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

　　21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

　　21：30睡覺

　　1月27日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00做作業(yè)（英語）

　　9：15—10：55物理試卷一份

　　11：00---11：45歷史

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語文（可寫作文，或文言文）

　　14：25--15：25數(shù)學(xué)

　　15：40—16：40化學(xué)

　　16：40---5：30摘抄，閱讀包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

　　21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

　　21：30睡覺

　　1月28日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00做作業(yè)（數(shù)學(xué)）

　　9：15—10：55化學(xué)試卷一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語文（閱讀一篇和摘抄）

　　14：25--15：25物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40---吃晚飯前free包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

　　21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

　　21：30睡覺

　　以上計劃，三天一循環(huán)

　　學(xué)習必須講究方法，而改進學(xué)習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習效率。

　　學(xué) 習效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認為，學(xué)習效率很高的人，必定是學(xué)習成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習成績好未必學(xué)習效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習效率就是提高學(xué)習成績的直接途徑。

　　提高學(xué)習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習效率的因素，有學(xué)習之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　祝每位同學(xué)都能有個快樂的假期。

　　計劃五：假期學(xué)習計劃

　　盼望已久的暑假終于來臨了！暑假是娛樂的好時光，但是也不能松懈了學(xué)習,要抓緊時間，充分利用每一分每一秒。因此為了迎接開學(xué)時的大型考試和過好一個充實而又歡樂的暑假，我擬定了如下暑假學(xué)習計劃:

　　一．放假第一天~7月31日

　　①每天寫二篇小楷

　�、诿刻熳x三回《水滸傳》

　�、勖刻焱瓿梢黄洱堉旋堥喿x訓(xùn)練》

　　④完成一篇讀后感

　�、菝刻煲惶讛�(shù)學(xué)卷紙、一套語文卷紙、和一套英語卷紙二．8月1日~8月15日

　　①每天檢查一套語文卷紙、三套英語卷紙和二套數(shù)學(xué)卷紙

　�、诿刻煲惶住锻踹~邁聽力》，并檢查

　�、弁瓿烧Z文卷紙上的兩篇作文

　�、芡瓿烧魑摹豆�(jié)水金點子》

　�、尥瓿烧魑摹短骄啃宰鳂I(yè)》

　�、咄瓿梢环堇L畫作品

　　三．8月16日~8月31日

　�、僮詫W(xué)語文新課、數(shù)學(xué)新課、英語新課、物理新課每天一課②整理、訂裝假期作業(yè)

　�、蹚�(fù)習已學(xué)新課

　　④復(fù)習卷紙上的錯題

　　相信只要我認真履行以上定制的暑假學(xué)習計劃，開學(xué)的大型考試我一定會摘得桂冠！

假期的學(xué)習計劃篇8

　　一、制定合理細致的學(xué)習計劃

　　經(jīng)過高考第一輪復(fù)習以及市統(tǒng)考第二次模擬以后，同學(xué)們可以利用寒假時間，對市統(tǒng)考第二次模擬成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學(xué)期的學(xué)習安排。

　　首先，制定一個合理的寒假學(xué)習計劃。高三寒假時間大約為10天，合理的學(xué)習計劃大約包含三個方面的內(nèi)容：

　　第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：

　　(1)學(xué)校老師安排的學(xué)習任務(wù)，比如每天大約有一到一個半小時的作業(yè)量;

　　(2)學(xué)生自主安排的學(xué)習任務(wù)，這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行重點突破的內(nèi)容;

　　(3)課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

　　第二，安排可以實現(xiàn)的計劃表，分時段定內(nèi)容。

　　每天學(xué)習時間最少保持在8小時左右;

　　2.學(xué)習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-22：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　可以以天為單位，每一天每學(xué)科的大致安排都要在計劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，可以復(fù)習數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科，中午可以看報看電視午休放松一下，下午復(fù)習化學(xué)、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師布置的任務(wù)或是進行課外閱讀等。

　　第三，跟家長約法三章。

　　一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當午休;二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當進行娛樂活動;三約學(xué)習時間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學(xué)習時間安排。

　　學(xué)習計劃是否合理十分重要，很多學(xué)生寒假學(xué)習計劃落空主要是因為定的目標過多、任務(wù)過多、計劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時間里讀很多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有回旋余地;或者是計劃過空，計劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

　　此外，一些不良習慣也會導(dǎo)致復(fù)習計劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

　　二、找到適合自己的學(xué)習策略

　　根據(jù)自己的學(xué)習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學(xué)習策略。

　　對于優(yōu)等生來說，他們在完成老師布置的作業(yè)以后，可以適當進行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習題，或者是補足自己的課外閱讀書目，如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊，拓展自己的知識面。在英語學(xué)科上，還可以強化自己的詞匯量如選修課本中的詞匯等和一些重要短語，讀一些英文報刊。

　　對于中等生來說，完成作業(yè)之外，可以根據(jù)自己的興趣，針對某個學(xué)科進行加強，發(fā)展自己的優(yōu)勢學(xué)科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

　　對于后進生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業(yè)之外，建議重點補一兩個薄弱學(xué)科，或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。在補缺補漏上，建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識，多閱讀教材和第一輪復(fù)習資料，對知識點進行系統(tǒng)的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做資料后面的習題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。

　　三、勞逸結(jié)合，調(diào)整放松身心

　　1、娛樂時間要適當。上網(wǎng)、看電視和聽音樂的時間要控制。建議每天上網(wǎng)的時間最好不要超過1小時。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國內(nèi)外的一些時政大事。

　　2、增加戶外運動。在學(xué)校里，很多學(xué)生很少運動，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運動。

　　3、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補睡眠，但過度睡眠實際上會影響精力，因此睡眠時間最好控制在8小時左右。