學(xué)習(xí)計劃

時間：2023-09-24 12:20:10 學(xué)習(xí)計劃我要投稿

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學(xué)習(xí)計劃5篇[精華]

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學(xué)習(xí)計劃5篇[精華]

學(xué)習(xí)計劃篇1

　　時間真的就像流水一樣，一眨眼，就沒了，我的初二學(xué)期就又要結(jié)束了，不得不感嘆時間真是無情，我還沒有享受完初二這下學(xué)期的生活，我就面臨期末考試了。如今為了能夠讓期末語文考試順利進(jìn)行，我也做了一個語文期末的復(fù)習(xí)計劃。復(fù)習(xí)計劃如下：

　　一、背記書上的筆記

　　經(jīng)歷了一學(xué)期，語文課本書上已經(jīng)寫滿了筆記，每天老師上課重點(diǎn)講解的知識，都被我記在了課文旁邊的角落，就是為了等待這一刻的到來，就是為了在期末考試前方便復(fù)習(xí)的。記在書上的知識點(diǎn)，是老師講的重點(diǎn)，基本上考試考的就是這些。所以期末來臨之前，我著重的去背誦這些筆記，反復(fù)的記筆記，直到自己覺得差不多了為止。因此本學(xué)期剩下的時間里，就把語文書上的筆記都盡量的背一遍，讓自己有一個初次的印象，也是為方便更深層的記憶。

　　二、把之前語文考試做錯的`題目再重新做一遍

　　往前的考試，自己都會做錯好些題，都是一些重復(fù)的，為了期末的時候不在做錯，我決定把之前考試的卷子上的錯題在單獨(dú)拿出來做一遍，重新分析一遍自己當(dāng)初做錯的原因，看是否會在同一個地方做錯。做這些反復(fù)出現(xiàn)的題型，而且還是自己常常做錯的，會幫助自己加深同一題型的印象，做的多了，分析的多了，后面考試也就不至于拿不到分了。此前自己每一次考試總是有些題做不對，都是錯在一個地方，這次一定要防止這種事情發(fā)生，也是為自己最后期末拿高分做準(zhǔn)備。

　　三、針對性的復(fù)習(xí)古詩詞

　　初中以來，古詩詞在考試中的比例占的越來越重，這也是自己比較薄弱的一方面。初二這學(xué)期的語文書上要背的古詩詞很多，但是又不一定全考完，因此為了能夠押中題，只能去針對性的去記，全部記下來是來不及的了。所以我打算只背誦書中經(jīng)典的詩句，既省時間，也能記得住一些。要知道詩詞那么多篇，就算背完一遍也還是會忘，那不如就挑重點(diǎn)的背，剛好語文老師在講解的時候也進(jìn)行了重點(diǎn)詩句的標(biāo)注，直接背就行。

　　期末馬上就要來了，我漸漸的也感到了有壓力，但是我并不害怕，相信自己做好復(fù)習(xí)的準(zhǔn)備，在期末的時候是一定可以拿到好的成績的，我相信最后自己能自信進(jìn)入考場，也能自信出考場。

學(xué)習(xí)計劃篇2

　　計劃是大學(xué)生必須掌握的基本技能。學(xué)習(xí)計劃的設(shè)計方法正是學(xué)習(xí)掌握計劃制定技能的有效途徑，同時也是提高學(xué)習(xí),生活的效率，實現(xiàn)自身的人生價值，成就未來事業(yè)的根本保證。

　　學(xué)習(xí)計劃的設(shè)計包括價值意義的認(rèn)定、基本的設(shè)計方法和計劃時間的安排三個方面的問題。

　　一、價值意義這屬于意識形態(tài)上的問題，即：為什么要制定學(xué)習(xí)計劃？有無學(xué)習(xí)計劃對大學(xué)生的人生發(fā)展會有什么影響？第一個問題的答案是：為了實現(xiàn)自身的人生價值——具有廣泛意義的人生理想目標(biāo)。無論古今中外，對于人生有一個共同的度量標(biāo)準(zhǔn)：時間！任何人的人生都是可以用分分秒秒的時間來計算的，這對于每一個人來說都是絕對公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人講，人生最大的資本是時間，人生最短缺的資源也是時間。在智力正常的前提下，每個人的人生成就的大小，人生價值能否實現(xiàn)，在很大程度上取決于其時間觀念，以及對于時間的支配能力。所以，古往今來許多仁人志士往往感嘆人生苦短，終生勤勉有加，才成就了記載青史的人生偉業(yè)。正是由于時間對于人生如此重要的價值意義，所以人們對于時間的哲理性思考才從未有停止過。如：“時間就是生命”，這是人生哲學(xué)的命題；“時間就是金錢”，這是經(jīng)營哲學(xué)的命題；“時間決定著成敗”，這是成功學(xué)和失敗學(xué)的共同命題。有了第一個問題的答案，則第二個問題的答案也就涵蓋于其中了。有無學(xué)習(xí)計劃，能否嚴(yán)格地執(zhí)行即定的學(xué)習(xí)計劃，對于未來的人生發(fā)展顯然具有決定性的影響�？梢哉J(rèn)為，確立正確的時間觀念，掌握計劃時間的基本方法，科學(xué)的利用和支配寶貴的時間，是我們必修的第一課！有一門新興學(xué)科就叫做“時間學(xué)”，這必須認(rèn)真地學(xué)習(xí)研讀才是。

　　二、學(xué)習(xí)計劃的設(shè)計要點(diǎn)就是要解決好計劃項與時間分配的問題。計劃項是指我們需要時間耗費(fèi)的學(xué)習(xí)、生活的內(nèi)容確定與劃分，，可以概括為課業(yè)學(xué)習(xí)、課外閱讀、課外活動和生活雜務(wù)等四項內(nèi)容。課業(yè)是支撐未來人生職業(yè)發(fā)展最基本的基礎(chǔ)性知識、技能體系，由一系列的課程所組成。課業(yè)學(xué)習(xí)是國家對大學(xué)生硬性規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，有專業(yè)課與公共課之分，必修課與選修課之別。盡管課程的性質(zhì)不同，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)要求也有所不同，但課業(yè)學(xué)習(xí)是有規(guī)律可循的，即各門課程的學(xué)習(xí)均包括預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、練習(xí)和考試五個環(huán)節(jié),學(xué)習(xí)計劃設(shè)計的基本要求就是，要根據(jù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度，對每門課程的每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)做出適合于自己的具體的時間分配，不得有遺漏，工作計劃《大學(xué)學(xué)習(xí)計劃書》。否則，就必然會出現(xiàn)一系列影響課業(yè)學(xué)習(xí)成效的問題，如偏科、學(xué)習(xí)效率低下、學(xué)習(xí)成績不理想甚至不及格等等

　　課外閱讀是現(xiàn)代高等院校重要的教育手段與途徑，是知識經(jīng)濟(jì)時代基本的學(xué)習(xí)形式之一，在我們的素質(zhì)養(yǎng)成過程中與課業(yè)學(xué)習(xí)具有同等重要的積極作用，對于掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣而言，其意義更大。課外閱讀的計劃項范圍包括：專業(yè)核心讀物、專業(yè)相關(guān)讀物、新興學(xué)科讀物、興趣愛好讀物及完善知識、技能結(jié)構(gòu)的其他學(xué)科讀物等。閱讀有一個“量”的問題，即讀多少為好？理論上講是開卷有益、多多益善。但受時間的限制，所以不可能是無限量的。我覺得每學(xué)期至少要精讀40本書，即平均每周要讀兩本書，寒暑假要按一個學(xué)期的閱讀量安排閱讀計劃，其中不包括報刊雜志的閱讀量。如此算來，四年本科相當(dāng)于16個學(xué)期，可閱讀640本書，加上教材和其他讀物，相當(dāng)于1000本左右的讀書量。這就是大學(xué)學(xué)習(xí)期間必須完成的.最基本的知識積累。

　　當(dāng)代大學(xué)生課外活動的形式是豐富多彩的，如各種社團(tuán)活動，班級、系、院、團(tuán)委、學(xué)生會組織的各類文體活動，還有自行安排的各種社會實踐、兼職活動等，可以使我們學(xué)到許多從書本上和傳統(tǒng)觀念的課堂上學(xué)不到的豐富的知識技能，對于完善我們的知識結(jié)構(gòu)和素質(zhì)技能結(jié)構(gòu)，積累職業(yè)生涯的寶貴經(jīng)驗，具有不可替代的積極作用，教育界、學(xué)術(shù)界把課外活動稱之為“第二課堂”，是很有見地的。所以，參加課外活動也應(yīng)該列入學(xué)習(xí)的計劃之中。如有有時間應(yīng)積極參加院、系、班組織的各種集體活動；參加一兩個影響較大或者自己非常感興趣的社團(tuán)組織，認(rèn)真地參入其各項活動，努力爭取對其決策產(chǎn)生某種影響，努力進(jìn)入其決策層，這樣就可以通過社團(tuán)活動比較全面地鍛煉自己的才能，充分展示自己的抱負(fù)。此外，從二年級開始，從事些社會兼職活動，如做家教，這樣可以通過自己的實際職業(yè)性勞動體會勞動者的酸甜苦樂，領(lǐng)悟父母兄妹師長等勞動者的艱辛，培育勞動者的情感和敬業(yè)精神；還可以通過社會兼職增加一些收入，改善自己的經(jīng)濟(jì)狀況，緩解家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。課外活動可以為我們脫掉“學(xué)生裝”成為“社會人”提供先期的磨練機(jī)會。進(jìn)年來高等院校為大學(xué)生提供的此類相關(guān)服務(wù)越來越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必須由個人學(xué)習(xí)掌握的。所以，學(xué)習(xí)必要的生活技能，處理好自己的生活事務(wù)，應(yīng)在學(xué)習(xí)計劃之中，認(rèn)真對待，不可敷衍草率。否則，或影響個人的美好形象，或有害于個人的身體健康，都是父母師長乃至個人非常不愿意發(fā)生的結(jié)果。

　　三、計劃時間的安排第一、按計劃項的重要程度分配時間的原則。重要的計劃項多分配些時間，反之則相對少分配些時間。第二、計劃可支配的時間，忽略不可支配的時間。第三、連續(xù)累計滿30分鐘的時間，最好把它納入計劃之中。第四、不要忽視零碎的短小時間，可將某些學(xué)習(xí)內(nèi)容安排在這些零碎時間中解決，如背詠外語單詞，思考問題等。我國古代先哲們在時間的利用上總結(jié)的“三上”即鞍上、枕上和廁上的著名經(jīng)驗，值得借鑒。第五、留有余地的原則，就是不要把所有的時間都計劃的絲絲相扣，每天都應(yīng)有適當(dāng)?shù)臋C(jī)動時間，每周留有一段機(jī)動的時間，以處理預(yù)想不到的某些事務(wù)，才能更有益于保證計劃的實施。

　　學(xué)習(xí)計劃

　　高中步入大學(xué)，是新的起點(diǎn)，新的挑戰(zhàn)，一切將要從零開始，為此我要結(jié)合自己的實際情況，制訂一個合理的學(xué)習(xí)計劃和對自己學(xué)習(xí)中的提出的要求，來完成我的學(xué)業(yè)。

　　一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實可行的計劃。

　　根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個學(xué)期來完成學(xué)業(yè)。

　　二、合理安排時間，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時間，抽出1小時去學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的過程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

　　在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對性的列出重點(diǎn)和難點(diǎn)并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　根據(jù)教學(xué)計劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

　　五、多向老師和同學(xué)請教。

　　遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

　　六、及時做好考前的復(fù)習(xí)工作。

　　考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的最后階段，要對整個課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補(bǔ)充，總結(jié)經(jīng)驗。

　　七、利用業(yè)余時間，通過計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

　　隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠(yuǎn)程開放教育把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時間，通過網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺的學(xué)習(xí)。通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

　　八、不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補(bǔ)修專業(yè)。

　　為了加強(qiáng)綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強(qiáng)與自己的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結(jié)經(jīng)驗，完善自我。

　　總之，雖然客觀制定了個人初步學(xué)習(xí)計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自己的切實情況，在學(xué)習(xí)中不斷地補(bǔ)充，加以改進(jìn)、及時地總結(jié)經(jīng)驗，以合格的成績來完成自己三年的學(xué)業(yè)。

學(xué)習(xí)計劃篇3

　　隨著課程改革的不斷深入，作為一名教育工作者，深感肩上責(zé)任重大。為了使自己的教學(xué)能力有進(jìn)一步的提升，要抓住時機(jī)，力爭提高與發(fā)展自己。本學(xué)期，我將努力提高理論水平，更新教育教學(xué)觀念，扎實有效地作好日常教育教學(xué)工作，更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。本年度我將認(rèn)真學(xué)習(xí)課外教學(xué)等書籍和《體育新課標(biāo)》，認(rèn)真研修以求自我發(fā)展，制定個人校本研修計劃如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　在新的時代背景下，教學(xué)工作也需要有新的改變。努力改變自己，學(xué)習(xí)新的知識和教學(xué)方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂，提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的必修課。以教師的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，努力提高教師課堂教學(xué)能力、教育科研能力、現(xiàn)代化教育技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用能力;積極開展教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究，深入發(fā)揮骨干教師作用，提高自身的師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、教學(xué)基本功。

　　1、積極參加校本培訓(xùn)與教學(xué)研究。

　　2、堅持理論與實踐相結(jié)合，注重在教育實踐中運(yùn)用所學(xué)的新課程理論，并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。

　　3、校本教研要面向?qū)W生，以人為本，關(guān)注人的全面發(fā)展。

　　二、研修主題

　　關(guān)注學(xué)生，提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點(diǎn)將圍繞“中學(xué)體育課堂的有效性”展開研修活動，加強(qiáng)學(xué)習(xí)與研究，更新理念與手段，重視總結(jié)與交流;推動自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。

　　三、校本研修的內(nèi)容及措施

　　本學(xué)期，校本研修內(nèi)容是繼續(xù)加強(qiáng)師德建設(shè)，進(jìn)行新課程實踐，利用新技術(shù)，開展教研活動，提高教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)教學(xué)發(fā)展。

　　1、積極參加年段教研活動，與同組人員認(rèn)真?zhèn)湔n，共同研討，把握好教材，積極思考并及時將工作心得發(fā)于博客上，形成自己的理論觀點(diǎn)及教學(xué)風(fēng)格。認(rèn)真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，《小學(xué)教學(xué)》《聽名師講課》《給教師的.建議》等有關(guān)資料，鉆研新教材，新課標(biāo)，研究教法，體會新課程的理念，提高自己的業(yè)務(wù)能力。以使自己在教育教學(xué)工作中能有所提高。

　　2、做到精心備課，認(rèn)真上課;積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進(jìn)的理論充實自己、提高自己。經(jīng)常聽課，學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗，提高自己教育水平。

　　3、學(xué)會思考教育問題，積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補(bǔ)不足。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。在自己的教學(xué)過程中，時刻做到兩個反思：教學(xué)前反思，教學(xué)后反思。

　　4、充分利用網(wǎng)絡(luò)手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫讀書筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用多媒體手段教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)計劃篇4

　　9:00~9:30 背誦詞匯 (過目50個，結(jié)合awl)

　　9:30~10:00 聽力劍橋真題一套 (從劍三開始逐一往后做)

　　10:00~10:15 檢查答案和復(fù)聽(滿足于聽到答案，切記不要看后面的聽力原文)

　　10:45~11:30 背誦寫作的語料庫 (要求每天至少記住5句完整的句子) 13:00~14:00 閱讀劍橋真題一套(從劍三開始逐一往后做)

　　14:00~14:15 檢查答案

　　14:45~15:15 做網(wǎng)上awl詞匯在線自測

　　15:15~15:45 dictation of 四級詞匯 + 劍橋篇章dictation (section 2+4)一般做一段就可以了，跟讀5～10分鐘(劍橋聽力)

　　16:00~16:30 雅思口語題目練習(xí)(最近口語真題回顧)：part 1&2&3 錄音總結(jié)

　　16:30~17:00 寫一篇小作文 (劍橋系列和雅思寫作講義)

　　19:00~19:30 閱讀一/兩篇econo mist的文章，不查詞典，基本看懂意思，有好句子抄寫下來，(2～3句)

　　19:30~20:00 做同義詞替換練習(xí)+看《雅思九分寫作write it right》 20:15~21:15 寫一篇雅思大作文，可以使用部分背誦過的`語料庫，但是堅持1/3內(nèi)容是自己寫的，寫作內(nèi)容可以選擇劍橋系列，雅思講義黃金版里藍(lán)色或紅色的話題。寫完以后可以用羅熱同義詞詞典改寫同義詞或短語15分鐘。 21:30~22:00 背誦雅思詞匯，直至入眠。過目50個。

　　22:00～和我交流。

學(xué)習(xí)計劃篇5

　　一只神奇的“手環(huán)”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問題，并具有改變世界的力量？！

　　［“21天，看重她”計劃］是針對孕產(chǎn)時期家庭，整合了心理學(xué)、社會學(xué)、傳播學(xué)等多個領(lǐng)域的研究成果，由圣瑪莉母嬰護(hù)理中心與湖北省腦神經(jīng)語言及心理健康專業(yè)委員會、聯(lián)合同濟(jì)心理健康研究發(fā)展中心，根據(jù)發(fā)端美國、風(fēng)靡全球的“不抱怨”運(yùn)動，發(fā)起的一項大型城市公益活動：邀請準(zhǔn)爸爸、新爸爸們戴上一個特別的“紫手環(huán)”來提醒自己，從方方面面關(guān)心呵護(hù)自己的妻子，只要一察覺自己抱怨、指責(zé)或是批評，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止；同時妻子會獲贈一盒精美的“卡片”，印有兩大類20條貼心指令，可以隨時出示并要求丈夫執(zhí)行。應(yīng)“計劃”前期參與實驗的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發(fā)揮，合計30張，效應(yīng)等同。

　　可能要花好幾個月，才能達(dá)到連續(xù)21天手環(huán)不換手、不抱怨不批評不推諉、有勇氣有夢想有擔(dān)當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。平均的成功時間是4～8個月。覺得很難嗎？曾經(jīng)不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項“紫手環(huán)”運(yùn)動，學(xué)習(xí)為自己，為家庭創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平和喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的.一份子，戴上“紫手環(huán)”，接受21天的挑戰(zhàn)，為了她，哪怕起初只是做好了一點(diǎn)點(diǎn)，那么，你也讓我們周圍的這個現(xiàn)實世界變好了一點(diǎn)點(diǎn)。

　　百年新武漢千萬真男人

　　有了寶寶，妻子就從“姑娘”成為了“女人”，丈夫也從“男孩”成為了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔(dān)當(dāng)。許多準(zhǔn)爸爸和新爸爸們在適應(yīng)新角色的過程中，一定會遇到許多焦頭爛額的問題，這無疑是一次歷練，也是一場考驗，更是一生的寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉(zhuǎn)變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神圣使命，是一個繞不開的話題。加入［“21天，看重她”計劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計劃］執(zhí)行的這段時間里，練習(xí)疼她的本領(lǐng)；養(yǎng)成寵她的習(xí)慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個人的世界里，撐起足足一生的快樂和美好，帶她一起感知生活的本義。

　　丈夫怎樣使用“紫手環(huán)”：

　�、匍_始將手環(huán)戴在一只手腕上。

　�、诋�(dāng)自己發(fā)現(xiàn)或妻子、別人指出你正在抱怨、批評或推諉、放棄時，就把手環(huán)移到另一只手上，21天計時重新開始。

　�、蹏�(yán)格要求自己，執(zhí)行對妻子的承諾，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗?zāi)愕耐瓿少|(zhì)量，并決定手環(huán)是否需要換手重計。

　�、軋猿窒氯ァ？赡芤ê脦讉€月，才能達(dá)到連續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨不批

　　評不推諉的目標(biāo)。平均的成功時間是4～8個月。 ⑤請嘗試把范圍擴(kuò)大，比如他人、團(tuán)隊、乃至這個國家。世界將被改變。

　　妻子怎樣使用“卡片”：

　　①在丈夫佩戴“紫手環(huán)”期間，妻子可以無限時不限量出示此卡片發(fā)號施令以檢驗效果；

　�、谟绕湓陂_始的第一周可以多使用。但是結(jié)果請斟酌，尤其是您DIY那些；

　�、凼ガ斃虻男睦砝蠋熞步ㄗh您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執(zhí)行。因為這樣他就會覺得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會有抵觸情緒，反而會高高興興去做——可見他們的想法得有多么簡單。

　�、苊慨�(dāng)丈夫完成一項指令，請及時給予獎勵，可以是一個吻或其他�；驹硗稀�

　�、菡堊⒁庥螒虻碾[藏關(guān)卡是：丈夫完成了“21天計劃”，換由妻子佩手環(huán)，他使用卡片。