養(yǎng)生諺語

適時養(yǎng)生類諺語

寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。

越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風吹背后寒。越吃越饞，越烤越寒。

食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。

人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。

太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。

天天曬太陽，勝過吃藥方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫(yī)生找上門。

立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。

六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。

寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。

春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背;夏不露腹，冬不露肩。

冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。

氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。

秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。

大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。

冬吃生姜，不怕風霜。

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