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怎樣才能加強(qiáng)心理素質(zhì)
心理素質(zhì)差想要調(diào)節(jié)不是一天兩天就可以做得到的，需要長(zhǎng)時(shí)間的自我調(diào)節(jié)和鍛煉才可以徹底的解決這種情況發(fā)生，為了增強(qiáng)人們的心理素質(zhì)，可以在平時(shí)的時(shí)候多增加一些磨練自己的機(jī)會(huì)，讓自己可以得到實(shí)質(zhì)性的鍛煉，這樣對(duì)于解決心理素質(zhì)差很有幫助。
(1)積極的自我暗示
心理學(xué)家認(rèn)為，很多時(shí)候個(gè)體內(nèi)心的想法往往會(huì)給自己帶來(lái)暗示。比如，心理暗示自己：“我還行，還能獲得更大的成績(jī)”，自然工作中也就體現(xiàn)出來(lái)了更大的熱情;而如果你的內(nèi)心告訴你：你已經(jīng)到達(dá)頂峰了，再向上似乎超出你的能力范疇了，或許你也就沒(méi)有熱情和力量在工作中爭(zhēng)取進(jìn)步了。
(2)踏實(shí)穩(wěn)重，不急于獲得成功
有些人在職場(chǎng)中過(guò)度自信，不了解自己的實(shí)際能力，工作時(shí)往往會(huì)自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過(guò)自己能力的工作，在失敗的時(shí)候，會(huì)希望用更高的功績(jī)來(lái)彌補(bǔ)之前的承諾。在這種情況下很容易出現(xiàn)連敗的情況。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是那些有所建樹(shù)的職場(chǎng)成功人士，辦事踏實(shí)而穩(wěn)重，并且他們從來(lái)不急于求得成功。因?yàn)樗麄兊淖孕胚m度，而且懂得追求成功需要自己一步步努力，因此，他們相對(duì)來(lái)講要踏實(shí)穩(wěn)重很多。
(3)行事不過(guò)于強(qiáng)硬
職場(chǎng)中經(jīng)常有這樣的人：在職場(chǎng)上言行強(qiáng)硬、毫不留情，對(duì)于反對(duì)者更是強(qiáng)硬。由于其做事強(qiáng)硬，橫沖直撞，攻擊性過(guò)強(qiáng)，不懂得繞道、圓融的技巧，結(jié)果很可能會(huì)導(dǎo)致反對(duì)者的反抗心理更為強(qiáng)盛，不愿意配合工作，而妨害到自己的事業(yè)，導(dǎo)致職場(chǎng)失敗。其實(shí)，強(qiáng)硬并不是能力的體現(xiàn)，該靈活的時(shí)候應(yīng)學(xué)會(huì)靈活，學(xué)會(huì)委婉地處理職場(chǎng)中的各種事情，這才是贏得職場(chǎng)成功的關(guān)鍵心態(tài)。
(4)懂得如何處理沖突
沖突是大多數(shù)人會(huì)選擇回避的，甚至于有些人為了使職場(chǎng)中沒(méi)有沖突，盡量避免自己和他人出現(xiàn)不同的意見(jiàn)。其實(shí)，不同意見(jiàn)與沖突，反而可以激發(fā)活力與創(chuàng)造力，同時(shí)也是競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的表現(xiàn)。如果為了維持和平，回避與他人的沖突，反而可能會(huì)被下屬或其他部門(mén)的同事看扁，從而更加嚴(yán)重地缺乏面對(duì)沖突、解決沖突的能力。這種心理，也容易導(dǎo)致職場(chǎng)失敗。因此，要想贏得職場(chǎng)成功，必須學(xué)會(huì)處理沖突，懂得如何將自己的不同意見(jiàn)表達(dá)出來(lái)，這恰恰能使領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)你的與眾不同，為自己奠定了成功的基礎(chǔ)。
(5)懂得靈活地看世界
同樣的閱歷和處境，為什么人家能游刃有余，而自己卻止步不前呢?心理學(xué)家分析，有一種職場(chǎng)人士，總認(rèn)為一切事物都應(yīng)該有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，能夠客觀、直接地評(píng)定優(yōu)劣。他們認(rèn)為自己是在捍衛(wèi)信念、堅(jiān)持原則，但是，這些原則，別人可能完全不以為意，甚至?xí)磳?duì)。結(jié)果往往是自己孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗，職場(chǎng)中自然以失敗居多。而成功者往往不被規(guī)矩限制自己的想法和行動(dòng)，他們懂得靈活地看待世界和工作，遇到問(wèn)題的時(shí)候積極分析原因，尋找解決的辦法。而他們也往往能從自己的這些努力中找到快樂(lè)的源泉!
(6)不要引人側(cè)目
有些人喜歡引人側(cè)目，這種人希望為了自己的理想不懈奮斗。在穩(wěn)定的職場(chǎng)上，這種人總是很快地表明立場(chǎng)，覺(jué)得妥協(xié)就是屈辱。如果沒(méi)有人注意，其行為可能會(huì)變得變本加厲，
如何提高兒童的心理素質(zhì)
一、尊重兒童的個(gè)體差異
兒童的認(rèn)知能力有差別，不能一視同仁。中科院心理所實(shí)驗(yàn)研究基地——寧波市江東區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園，按照大、中、小班學(xué)生的不同認(rèn)知能力、不同興趣，制訂不同的目標(biāo)。通過(guò)游戲活動(dòng)課培養(yǎng)孩子的基本能力。讓孩子自己去擺弄玩具，培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力。讓孩子合作做游戲，培養(yǎng)孩子的交際能力。這不是提前教育，而是讓他們?cè)谶@一階段得到充分發(fā)展。
二、培養(yǎng)兒童的獨(dú)立性
兒童的心理雖然不成熟，但他有自己的思想，家長(zhǎng)要因勢(shì)利導(dǎo)。在超市購(gòu)物時(shí)，可以讓孩子選擇自己需要的東西。盡量讓孩子決定一些事情。中國(guó)的傳統(tǒng)是“嚴(yán)父慈母”，家長(zhǎng)比較專(zhuān)制，一般不考慮孩子的感受。中國(guó)的父母親總希望孩子能實(shí)現(xiàn)自己未實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而國(guó)外的家長(zhǎng)總是幫助孩子圓夢(mèng)。
三、進(jìn)行適當(dāng)挫折教育
家長(zhǎng)有必要對(duì)孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)拇煺劢逃�，鍛煉孩子在因難和挫折面前不低頭的堅(jiān)強(qiáng)意志和性格，并通過(guò)家庭中寬松氛圍營(yíng)造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態(tài)。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂(lè)觀與自信。
四、培養(yǎng)孩子的參與意識(shí)
孩子是家庭的一員，他想通過(guò)自己的勞動(dòng)來(lái)證明自己，家長(zhǎng)不能扼殺孩子的這種心理。應(yīng)鼓勵(lì)他們幫助整理餐桌、整理書(shū)包等。但有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子做不好，或是怕孩子受累，就自己代理，逐步發(fā)展到什么事都自己決定，不考慮孩子的意見(jiàn)和建議。最后導(dǎo)致孩子喪失了獨(dú)立性，養(yǎng)成依賴(lài)心理。
提高兒童的心理素質(zhì)是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該做的事，因?yàn)橐粋�(gè)具有高心理素質(zhì)的孩子，往往更容易取得成功。
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