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籃球術(shù)語(yǔ)知識(shí)介紹
籃球是一項(xiàng)全民皆愛的運(yùn)動(dòng)，可是愛的人多，真正懂術(shù)語(yǔ)的人確少。下面為大家介紹一些籃球術(shù)語(yǔ)知識(shí)，一起來(lái)看看吧!
1.罰球區(qū)
籃球場(chǎng)上兩個(gè)長(zhǎng)方形罰球區(qū)(通常在各籃筐前，有些在籃筐下)，用端線、罰球線以及兩條連接端線和罰球線的線界定。
2.投籃得分
這里并不是指足球，而是指籃球。投籃得分是指兩分球和三分球，也包括罰球。
3.快攻
快攻是一種進(jìn)攻戰(zhàn)略，包括快速將球帶入對(duì)方球場(chǎng)，并在對(duì)方能夠進(jìn)行防御前搶先找到投籃機(jī)會(huì)。
4.掩護(hù)跑位
掩護(hù)跑位是最常用的進(jìn)攻型打法。這種打法通常由防御球員掩護(hù)進(jìn)攻的持球隊(duì)友，然后另一名空手進(jìn)攻球員從防御球員身后跟上來(lái)作掩護(hù)，或在防御球員身后“接球”。
5.背籃筐單打
背籃筐是指球員在進(jìn)攻時(shí)，盡可能靠近籃筐，用背對(duì)籃框之身體保護(hù)球。
6.全場(chǎng)緊迫盯人
全場(chǎng)緊迫盯人是指球隊(duì)在整個(gè)球場(chǎng)進(jìn)行防御(而不僅僅進(jìn)行半場(chǎng)防御)
7.防守
防守對(duì)手是防守隊(duì)員合理利用腳步移動(dòng)和手臂動(dòng)作，積極搶占有利位置，阻止和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，以?shī)Z取球?yàn)槟康乃扇〉母鞣N專門動(dòng)作的總稱。 懂籃球的人一定知道籃球有兩種防守方式:一種是盯人防守，另一種則是聯(lián)防。
籃球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)
(1)接應(yīng)：無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員，主動(dòng)搶位接球。
(2)落位：在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，攻守雙方的布陣。
(3)策應(yīng)：進(jìn)攻隊(duì)在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過中間隊(duì)員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護(hù)等進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
(4)掩護(hù)：進(jìn)攻隊(duì)員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住同伴的對(duì)手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機(jī)會(huì)的一種進(jìn)攻配合。
(5)突分：持球進(jìn)攻隊(duì)員突破后傳球配合。
(6)傳切：持球進(jìn)攻隊(duì)員利用傳球后立即空切，準(zhǔn)務(wù)接球進(jìn)攻，
(7)補(bǔ)防：當(dāng)1個(gè)防守隊(duì)員失去位置，進(jìn)攻隊(duì)員持球突破有直接得分的可能時(shí)，鄰近的另1防守隊(duì)員立即放棄自己的對(duì)手，去防持球突破的進(jìn)攻者。
(8)換防：防守隊(duì)員交換防守。
(9)關(guān)門：鄰近的兩名防守持球者的隊(duì)員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線。
(10)夾擊：兩名防守隊(duì)員共同卡住1名進(jìn)攻隊(duì)員，封堵其傳球路線。
(11)擠過：兩名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)配合時(shí)，防地被掩護(hù)者的隊(duì)員向其對(duì)后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護(hù)配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊(duì)員之間側(cè)身擠過，破壞他們的掩護(hù)，并繼續(xù)防住自己的對(duì)手。
(12)穿過：當(dāng)一名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)時(shí)，防守掩護(hù)者的隊(duì)員稍離對(duì)手，讓同伴從自己的掩護(hù)隊(duì)員之間穿過去，繼續(xù)防住對(duì)手。
(13)扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
(14)補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。
(15)卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
(16)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。
(17)補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。
(18)突破：運(yùn)球超越防守人。
(19)空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
(20)一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。
(21)蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。
(22)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。
(23)斜插：從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。
(24)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。
(25)時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。
(26)錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。
(27)緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。
(28)三分球：籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進(jìn)球。具體要求為起跳時(shí)腳要在三分線以外，不可踩三分線，落地時(shí)是可以在三分線以內(nèi)的。
(29)原地投籃：雙腳站立不動(dòng)的投籃方式，可分為原地雙手胸前投籃和原地肩上單手投籃。
(30)帶球上籃：按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度，分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。
(31)空中接力：一個(gè)球員將籃球拋給另一個(gè)球員，接球運(yùn)動(dòng)員在空中接球后，直接將球扣進(jìn)籃筐，當(dāng)然投進(jìn)籃筐也算。
(32)干拔：高級(jí)的跳投，就是當(dāng)對(duì)手緊逼防守你的時(shí)候，你利用身高或者彈跳進(jìn)行強(qiáng)行跳投。
(33)跳步上籃：一種在運(yùn)球結(jié)束，接到傳球或在三威脅姿勢(shì)時(shí)運(yùn)用的十分有效的進(jìn)攻步法。
(34)背后運(yùn)球：在身體的后方運(yùn)球，用自己的身體作為保護(hù)屏障。背后運(yùn)球可以防止對(duì)手的搶斷，借機(jī)觀察場(chǎng)上的動(dòng)向。
(35)拉桿式投籃：跳起以后做好投籃姿勢(shì)以后再抓球往下拉一下，再投出去。當(dāng)你持球進(jìn)攻隊(duì)員從隨意兩低線進(jìn)行突破，到了自己可以認(rèn)為做動(dòng)作時(shí)然后起跳做拉桿動(dòng)作。
(36)拋投：在防守者較緊的時(shí)候，在行進(jìn)中采取低手或者高手向上拋出比較高的弧度，然后攻擊籃筐的一種行為。
(37)防守三秒：防守隊(duì)員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在起附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊(duì)員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時(shí)間超過三秒的話就被視為防守三秒。如果兩次三秒違例的話還要進(jìn)行一罰一執(zhí)的處罰。
籃球投籃技巧
1、瞄籃在投籃時(shí)，我們的眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時(shí)候，不得不比瞄籃點(diǎn)投得更遠(yuǎn)一些。相信大家在看NBA比賽的時(shí)候，能夠看到技術(shù)這些NBA明星無(wú)法投進(jìn)籃，但籃球的降落點(diǎn)都是在籃框的后沿部分。這并不是說(shuō)瞄準(zhǔn)籃框后沿部分就是錯(cuò)的，而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中，我們能夠看出，瞄準(zhǔn)點(diǎn)的確是在籃框的后沿部分。
2、站位：在我們投籃的時(shí)候，一定要注意站位問題。如果我們使用的是用右手投籃，那我們的右腳應(yīng)直接指向籃圈中央。在罰球情況下，我們應(yīng)把右腳放在罰球線中點(diǎn)，稍前于左腳。當(dāng)然，不管什么樣的站位，最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養(yǎng)自己的穩(wěn)定性，而穩(wěn)定性來(lái)源于習(xí)慣，習(xí)慣來(lái)源于站位的舒適程度。
3、持球：相信很多朋友都知道，持球的姿勢(shì)關(guān)系自己的命中率。在這里就不詳說(shuō)持球的動(dòng)作姿勢(shì)，只需要知道一定是用手指和掌根部位接觸球，而不是我們的手掌心。同時(shí)，籃球與手之間保持點(diǎn)空隙，這樣會(huì)讓自己感覺到一些柔和，舒適。控制球的力道來(lái)源于我們的手指，不要扣的太緊，自然一點(diǎn)。
4、膝：不管是在什么樣的比賽中，我們能夠看到籃球高手們?cè)谕痘@的時(shí)候，他們的膝都是微屈的。
5、球出手與出手后手的跟隨動(dòng)作在我們出手的時(shí)候，要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會(huì)使球離手太快，這樣命中率就下降。在出手的時(shí)候，籃球應(yīng)該是從我們的指端出手，自然而然的離開手指，并不是依靠我們的手掌推、扔等等。
6、弧線：在我們投籃的時(shí)候，一定要注意弧線。優(yōu)美的拋物線就是我們的追求，這樣才能提高我們的命中率。倘若投出的籃球彈在籃框上，這就說(shuō)明投籃太直，弧度不夠。在我們罰球時(shí)，弧線的最高點(diǎn)應(yīng)在籃圈上大約1米的地方，投得越遠(yuǎn)，弧線就相應(yīng)高一點(diǎn)，這一點(diǎn)大家可以了解下拋物線原理。
7、球出手后的眼睛注視目光：當(dāng)我們投籃時(shí)，眼睛不要跟隨著飛行的籃球運(yùn)轉(zhuǎn)，否則影響命中率。
8、球的旋轉(zhuǎn)：在我們投籃的時(shí)候，籃球的旋轉(zhuǎn)取決于球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達(dá)籃圈前應(yīng)旋轉(zhuǎn)一周到一周半。如果沒有適當(dāng)?shù)暮笮蜁?huì)使球碰及籃圈后向外而不落入球網(wǎng)內(nèi)。
9、自信心：投籃需要自信，要相信自己的練習(xí)效果，要相信自己的投籃技術(shù)，要相信自己的命中率。帶著自信投籃，往往事半功倍。
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