集體花球舞蹈啦啦操

時(shí)間：2024-09-08 16:47:44 啦啦隊(duì)舞我要投稿

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集體花球舞蹈啦啦操

　　來(lái)源于早期部落社會(huì)的儀式。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。為激勵(lì)外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會(huì)舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來(lái)鼓勵(lì)戰(zhàn)士，希望能凱旋，以下是小編為大家整理的集體花球舞蹈啦啦操相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有所幫助！

集體花球舞蹈啦啦操

　　啦啦操運(yùn)動(dòng)是在音樂(lè)的襯托下，通過(guò)隊(duì)員身體動(dòng)作的完美完成及高超的技能展示，集中體現(xiàn)青春活力，健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的最高境界。啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)始創(chuàng)于1880年的美國(guó)校園，最早出現(xiàn)的形式是觀(guān)眾為本隊(duì)加油吶喊。今天，啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)迅速得到了發(fā)展，具有較高的健身價(jià)值，影響力也越來(lái)越廣泛。

　　舞蹈啦啦操

　　展示舞蹈技巧和體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，以健身為目的，稱(chēng)之舞蹈啦啦隊(duì)。舞蹈啦啦操又包括花球（Pom）、高踢腿（High kick）、爵士（Jazz）、道具（Prop）四個(gè)項(xiàng)目。

　　啦啦操花球怎么做

　　材料：

　　各色塑料繩、花紙或者絨線(xiàn)，粗細(xì)適合手握的木棒（若找不到也可不要，若為了方便握住的話(huà)，將2—3根筷子系在一起也可以）

　　做法：

　　1、將塑料繩剪成n段（越多越好，這樣做好的花球會(huì)看起來(lái)很飽滿(mǎn)），長(zhǎng)度視需要的花球的大小而定，一般40—50cm最佳，再將其中一些塑料繩剪的短一些，大概留30cm左右。

　　2、接下來(lái)是做手柄，將所有塑料繩段的一端對(duì)齊，這樣再用一根繩從對(duì)齊的一頭開(kāi)始向上繞，將塑料繩段緊緊系在一起，大概系到適合自己手握的長(zhǎng)度就可以了，注意系好的握柄可不要太長(zhǎng)使得花穗過(guò)短而當(dāng)不住手哦�。ㄈ绻胍媚景舻脑�(huà)只要將木棒夾在中間再繞繩系緊）

　　3、最后用剪子將不好看的花穗剪掉，可以的話(huà)還可以剪出層次，上端下長(zhǎng)會(huì)更好看。

　　注意事項(xiàng)：

　　塑料繩段很容易不夠長(zhǎng)，建議最開(kāi)始多留一些，做好后再根據(jù)自己的喜好進(jìn)行修理剪短。

　　【拓展內(nèi)容】

　　常用手勢(shì)

　　啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動(dòng)作的延伸和表現(xiàn)，運(yùn)用得好，會(huì)使啦啦操動(dòng)作更加豐富多彩，生動(dòng)活潑，更具有感染力。

　�。�1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。

　�。�2）分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。

　�。�3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍?xún)?nèi)收，拇指內(nèi)扣。

　　（4）拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　�。�5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍?xún)?nèi)扣。