紅燒魚(yú)家常做法

　　紅燒魚(yú)一直是比較經(jīng)典又美味的一道菜譜，想必大家都知道紅燒魚(yú)的做法，可是，大家知道紅燒魚(yú)怎么做更好吃嗎?今天小編給大家介紹一款紅燒魚(yú)的做法，真的超級(jí)美味哦，不信你試試。更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！

　　紅燒魚(yú)的做法

　　紅燒魚(yú)不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用。魚(yú)肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為食魚(yú)要講究對(duì)癥，對(duì)癥吃“魚(yú)”，它的食用和醫(yī)用價(jià)值才能顯現(xiàn)出來(lái)。

　　食材明細(xì)：魚(yú)適量、辣椒適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、料酒適量、豆瓣醬適量、豆豉適量、白糖適量 、白胡椒粉 適量

　　1.把魚(yú)去鱗去腸宰殺干凈。

　　2.切好蔥，姜，蒜，辣椒。

　　3.把魚(yú)用少許鹽，料酒，姜絲，白胡椒粉腌制10分鐘。

　　4.鍋里倒油煸香蔥姜蒜。

　　5.炒香后然后再加入豆豉和豆瓣醬繼續(xù)炒香。

　　6.把腌制好的魚(yú)放入鍋內(nèi)。

　　7.倒入適量的清水，加入鹽半勺，白糖半勺，料酒，蓋上鍋蓋慢燒。

　　8.等湯汁燒開(kāi)變濃稠后加入適量白胡椒粉和蔥花，即可出鍋。

　　注意：

　　1、煎魚(yú)宜用小火，慢火煎出的魚(yú)非常香脆。如果是用來(lái)做紅燒的魚(yú)，煎時(shí)抹適量炸粉，如果沒(méi)有炸粉，就抹面粉。注意，面粉抹之前要用水和一下。無(wú)論煎魚(yú)直接吃還是用來(lái)紅燒，油都不能太少，不然糊底，這和是否是“不粘鍋”有一定關(guān)系，但關(guān)系不大。無(wú)論煎魚(yú)用來(lái)直接吃，還是用來(lái)紅燒后再吃，都要小火煎至魚(yú)皮金黃色，才可裝碟。

　　2、之所以做出的魚(yú)，帶腥味，而且魚(yú)皮香，好吃，而魚(yú)肉不好吃，沒(méi)入味，原因如下：魚(yú)在煎之前，一定要抹鹽，淹約半至一小時(shí)，可以達(dá)到去泥腥的效果。如果煎魚(yú)用來(lái)紅燒的，同理，也是抹鹽，還要澆上適量醬油，料酒等自己喜歡的調(diào)味品，再抹上炸粉或面粉。

　　以下是做紅燒魚(yú)的四個(gè)建議

　　1、活魚(yú)現(xiàn)殺，清洗干凈后，打花刀，魚(yú)身抹鹽腌制一刻鐘左右--此招讓魚(yú)肉入味，肉質(zhì)鮮嫩

　　2、白砂糖或冰糖炒糖色，替代醬油紅燒--此招提升魚(yú)肉的鮮度

　　3、冷水煮魚(yú)(熱水燒肉-)-此招提升魚(yú)肉的嫩度和鮮度，此招為外婆所教，百煮百用

　　4、加入豬油同煮--此招提升魚(yú)肉的嫩滑度

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