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網(wǎng)球入門者的注意事項(xiàng)
在20世紀(jì)中，網(wǎng)球在世界各地得到廣泛發(fā)展，并成為一項(xiàng)世界性的體育運(yùn)動(dòng)。最受關(guān)注的網(wǎng)球比賽是每年舉辦的四項(xiàng)網(wǎng)球四大滿貫賽事。這是小編給大家推薦的網(wǎng)球入門者的注意事項(xiàng)，一起來看看吧。
“拍”
如果有初學(xué)者要買球拍，建議一開始不要買特別好的，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件來挑選，其原則是能打就行。我覺得一般工薪族買個(gè)二三百元球拍就可以了。價(jià)格是次要的，重要的是要注意球拍的重量，根據(jù)自己年齡和體質(zhì)等情況來挑選不同的球拍，一般年輕人，可以挑小拍面，拍頭輕的球拍，這樣學(xué)起來，擊球速度快，容易找感覺，而且在今后打比賽中，這種球拍進(jìn)攻性較強(qiáng)；如果年齡較大（多指60歲以上），就應(yīng)該挑大拍面，拍頭重的球拍，這個(gè)時(shí)候打球主要目的是健身了，大拍面，拍頭重的球拍可以省力。
“衣”
打網(wǎng)球必須穿運(yùn)動(dòng)衣，不論是春夏秋冬，穿普通服裝打球不利于身體各個(gè)部位的舒展，影響動(dòng)作要領(lǐng)的把握，甚至?xí)斐缮眢w受傷。對(duì)球衣的挑選，我認(rèn)為沒有多少要講究的，高檔名牌當(dāng)然更好，但一般都很貴，我覺得只要是運(yùn)動(dòng)衣就行了。當(dāng)然也有注意的方面，那就是不論春夏秋冬的運(yùn)動(dòng)衣最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖，不象化纖的，夏天不透氣，冬天感覺冷。還有一點(diǎn)要注意，那就是冬天打球不要一下子穿得太少，以免感冒。
“鞋”
學(xué)打網(wǎng)球選擇球鞋和球襪比較重要，一般最好買網(wǎng)球鞋，因?yàn)閷Ｓ镁W(wǎng)球鞋與其它運(yùn)動(dòng)鞋是不同的，鞋底防滑，耐磨，且有彈性。不一定非要買高檔名牌，能用就行。如果確實(shí)想用其它運(yùn)動(dòng)鞋代替，但應(yīng)當(dāng)注意一條，鞋底要有一定厚度，不能太薄，以免傷腳。
“襪”
打網(wǎng)球不要小看襪子，最好是穿厚一點(diǎn)的，棉質(zhì)的，化纖面料的襪子和薄襪穿著與鞋的摩擦力小，不吸汗，不利于奔跑，還影響力量的發(fā)揮，也不利于保護(hù)腳。
“弦”
球拍穿弦的力量，不是搞專業(yè)的，我認(rèn)為沒有什么值得講究，55至60磅即可。一般來說，穿太大了磅數(shù)，如60磅以上，普通球弦就已經(jīng)被拉傷了，其實(shí)還影響了球弦的使用壽命。當(dāng)然也不能穿太松，太松擊球沒有力量，而且彈性太大，不好控制擊球。
“球”
打的網(wǎng)球也有注意的方面，不能買“水貨”球，質(zhì)量太差的球不利于學(xué)習(xí)。球打到一定時(shí)間，如毛掉得差不多了就不要再用了，否則影響球感。
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