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中國(guó)古典舞的身韻
中國(guó)古典舞是我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類(lèi)別，起源于中國(guó)古代，歷史悠久，博大精深，是一個(gè)具有民族性、時(shí)代性的獨(dú)立舞種和體系。下面是小編收集整理的中國(guó)古典舞的身韻，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
中國(guó)古典舞的身韻
中國(guó)古典舞
中國(guó)古典舞，起源于中國(guó)古代，歷史悠久，博大精深，它融合了許多武術(shù)、戲曲中的動(dòng)作和造型，特別注重眼睛在表演中的作用，強(qiáng)調(diào)呼吸的配合，富有韻律感和造型感，獨(dú)有的東方式的剛?cè)岵?jì)的美感，令人陶醉。中國(guó)古典舞主要包括身韻、身法和技巧。身韻是中國(guó)古典舞的內(nèi)涵，每個(gè)舞蹈的韻味不同，兩個(gè)人跳同樣動(dòng)作，韻味都不同。身法則是指舞姿還有動(dòng)作。根植于中國(guó)傳統(tǒng)文化沃土的古典舞蹈非常強(qiáng)調(diào)“形神兼?zhèn)�，身心互融，�?nèi)外統(tǒng)一”的身韻。神韻是中國(guó)古典舞的靈魂。神在中而形于外，“以神領(lǐng)形，以形傳神”的意念情感造化了身韻的真正內(nèi)涵。
形
中國(guó)舞在人體形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲，仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質(zhì)美。從出土的墓俑和敦煌壁畫(huà)中不難看出這一點(diǎn)是由古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、“翹袖折腰”、唐代的“三道彎”、戲曲舞蹈中的“子午相”“陰陽(yáng)面”“擰麻花”，中國(guó)民間舞的“輾、擰、轉(zhuǎn)、韌”等無(wú)一不貫穿著人體的“擰、傾、圓、曲”之美。
神
在中國(guó)舞身韻的基本動(dòng)作要素中，神韻是一個(gè)非常重要的概念。神是泛指內(nèi)涵、神采、韻律、氣質(zhì)。任何藝術(shù)若無(wú)神韻，就可以說(shuō)無(wú)靈魂。在古典舞中人體的運(yùn)動(dòng)方面，神韻是可以認(rèn)識(shí)的，也是可以感覺(jué)的。而且正是把握住了“神”，“形”才有生命力，才能體味舞蹈所包涵的真實(shí)意境。
“心、意、氣”是“神韻”的具體化。在心這一概念中，強(qiáng)調(diào)內(nèi)涵的氣蘊(yùn)、呼吸和意念。可以說(shuō)，沒(méi)了韻就沒(méi)了中國(guó)古典舞。沒(méi)了內(nèi)心情感的激發(fā)和帶動(dòng)，也就失去了中國(guó)古典舞最重要的光彩。
人們常說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶、眼睛是傳神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的運(yùn)動(dòng)，而恰恰是受內(nèi)涵的支配和心理的節(jié)奏所表達(dá)的結(jié)果，這正是說(shuō)明神韻是支配一切的。“形未動(dòng)，神先領(lǐng)，形已止，神不止�！边@一口訣形象、準(zhǔn)確的表達(dá)了形和神的相互關(guān)系與內(nèi)在聯(lián)系。
勁
“勁”即賦予外部動(dòng)作的內(nèi)在節(jié)奏和有層次、有對(duì)比的力度處理。中國(guó)古典舞的運(yùn)行節(jié)奏與有規(guī)則的2/4，3/4，4/4式的音樂(lè)節(jié)奏不大相同。它往往是在舒而不緩、緊而不亂、動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)的自由而又有規(guī)律的“彈性”節(jié)奏中進(jìn)行的。
“勁”不僅貫穿于動(dòng)作的過(guò)程中，在結(jié)束動(dòng)作時(shí)的勁更是十分重要的。無(wú)論戲曲、芭蕾舞、武術(shù)套路都是十分重視動(dòng)作結(jié)束前的瞬間節(jié)奏處理，中國(guó)古典舞更不例外，它有如下幾種典型的亮相勁頭：“寸勁”一一體態(tài)、角度、方位均已準(zhǔn)備好，運(yùn)用一寸之間的勁頭來(lái)“畫(huà)龍點(diǎn)睛”;“反襯勁”──給予即將結(jié)束的體態(tài)造型的一個(gè)強(qiáng)度很大的反作用力，從而強(qiáng)化和烘托最后造型;“神勁”──一切均已完成，而用眼神及肢體作延伸之感，使之“形已止而神不止”。
律
“律”這個(gè)字它包涵動(dòng)作中自身的律動(dòng)性和運(yùn)動(dòng)中依循的規(guī)律這兩層含義。一般說(shuō)動(dòng)作接動(dòng)作必須要“順”，這“順”是律中之“正律”，動(dòng)作通過(guò)“順”似乎有行云流水，一氣呵成之感�！安豁槃t順”的“反律”也是古典舞特有的，可以產(chǎn)生人體動(dòng)作千變?nèi)f化、撲朔迷離、瞬息萬(wàn)變的動(dòng)感�！胺隂_必靠、欲左先后、逢開(kāi)必合、欲前先后”的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，正是這些特殊的規(guī)律產(chǎn)生了古典舞的特殊審美性。無(wú)論是一氣呵成、順?biāo)浦鄣捻槃?shì)，還是相反相成的逆向運(yùn)勢(shì)，或是“從反面做起”，都是體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的圓、游、變、幻之美，這正是中國(guó)“舞律”的精奧之處。
拓展：中國(guó)古典舞身韻教學(xué)中的氣息訓(xùn)練
在中國(guó)古典舞身韻的教學(xué)中，首先要接觸的就是“氣息”的訓(xùn)練，這里的“氣息”是指人的生理“氣息”在形體動(dòng)態(tài)中的藝術(shù)化投射。中國(guó)古典舞不僅以“氣息”作為外部姿態(tài)的某種推動(dòng)力，即由人體內(nèi)的深呼吸帶動(dòng)肢體的運(yùn)動(dòng)和變化。中國(guó)古典舞身韻是由元素變化、發(fā)展而來(lái)，“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等元素本身是與“氣息”不可分割的，而解決“氣息”的問(wèn)題也是古典舞身韻教學(xué)中最本質(zhì)的訓(xùn)練目的，它作為“身韻”教學(xué)中的重要訓(xùn)練內(nèi)容而貫穿始終。
一、“氣息”與動(dòng)作形態(tài)的配合
一切外部的動(dòng)作、舞姿、體態(tài)、線路都稱之為“動(dòng)作形態(tài)”，一切內(nèi)在的氣韻、氣息、意念、神采都可以稱之為“韻”。中國(guó)古典舞身韻講究“神形兼?zhèn)洹⑸硇牟⒂�、�?nèi)外統(tǒng)一”，因此，身韻教學(xué)不僅在動(dòng)作質(zhì)地上有著嚴(yán)格的要求，還應(yīng)該在韻律和美感上給予充分的啟發(fā)和體驗(yàn)。在訓(xùn)練中，當(dāng)學(xué)生明確了“氣息”的要求，就會(huì)有利于他們改變?yōu)閯?dòng)作而動(dòng)作，為模仿而模仿的被動(dòng)現(xiàn)象。“氣息”也作用著肢體動(dòng)作的過(guò)程，會(huì)直接影響著舞蹈風(fēng)格的表現(xiàn)�！皻庀ⅰ钡男问�、時(shí)機(jī)、節(jié)奏等也要隨著舞蹈肢體動(dòng)作隨之調(diào)節(jié)。正確的“氣息”能使動(dòng)作充滿活力并圓潤(rùn)流暢，同時(shí)“氣息”的大小也會(huì)使人體外在形態(tài)產(chǎn)生變化。從而使動(dòng)作更具有生命力，來(lái)增添舞蹈的魅力。可以說(shuō)，氣息過(guò)程與動(dòng)作表現(xiàn)過(guò)程是時(shí)刻聯(lián)系在一起的。在教學(xué)中我們可以發(fā)現(xiàn)，中國(guó)古典舞基本元素中由小的上下“氣息”造成了“提沉”元素，而加大上下“氣息”幅度就會(huì)將基本元素?cái)U(kuò)大成“含仰”。由此可見(jiàn)，“氣息”與中國(guó)古典舞中“形”的審美意識(shí)有著緊密關(guān)系。舞蹈除了需要正常的“氣息”和用身體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)作品以外，更重要的是能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。
二、情感是“氣息”的原動(dòng)力
情感表現(xiàn)是指將內(nèi)部情感通過(guò)某種形式呈現(xiàn)與外部，以影響和作用于他人�！皻庀ⅰ焙捅砬槭乔楦斜憩F(xiàn)的基礎(chǔ)，想象是舞蹈表演的內(nèi)在支柱。首先，“氣息”是因?yàn)槿说那楦卸嬖诘模窃谏鼱顟B(tài)下對(duì)情感信息的傳遞，是內(nèi)在的具有穿透力的傳遞。通過(guò)想象進(jìn)入情感狀態(tài)，用氣息和表情來(lái)傳遞內(nèi)心所要表達(dá)的情感，從而達(dá)到“身心一體、內(nèi)外統(tǒng)一”的“無(wú)形”境界。對(duì)于一個(gè)舞者而言，“氣息”是很重要的修養(yǎng)之一，因?yàn)樾呐c形的高度統(tǒng)一必須要有”氣息”的配合。如悲傷時(shí)氣息是長(zhǎng)吸短吐，動(dòng)律以旁提為主；高興時(shí)氣息是快吸快吐，動(dòng)律主要以橫擰、閃、點(diǎn)為主；憤怒時(shí)氣息是短吸長(zhǎng)吐，動(dòng)律以立圓、凝、傾為主等。舞蹈表演藝術(shù)中的“氣息”是對(duì)生活的體驗(yàn)、再現(xiàn)和升華。只有氣息流動(dòng)在身體的每一個(gè)角落的時(shí)候，我們才會(huì)真正感動(dòng)。如何使內(nèi)在“氣息”與情感相一致，使情感的表現(xiàn)在特定動(dòng)作中得到體現(xiàn)，在教學(xué)中還需要不斷探索。
三、“氣息”與力的關(guān)聯(lián)
身體運(yùn)動(dòng)中的抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急等“力”的形態(tài)，實(shí)際都是有“氣息”控制的�！傲Α蓖ㄟ^(guò)“氣息”來(lái)展示，“氣息”又順“力”而來(lái)。在日常的教學(xué)及訓(xùn)練中，對(duì)氣息的系統(tǒng)規(guī)范訓(xùn)練是最為基礎(chǔ)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。通常，氣息控制的長(zhǎng)短直接影響著動(dòng)作的力，它是動(dòng)作力量產(chǎn)生的預(yù)備。例如，行如流水的控制力，亮相剎那間的凝聚力，或如明快灑脫的身段和富有彈性小巧的寸勁，這正體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的“手眼身法”。通過(guò)控制呼吸的大小，可以運(yùn)用它來(lái)貫穿舞蹈中動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接流暢度，從而找到舞蹈表演中肢體的“延伸感”，使舞者完美地做出各種舞姿，同時(shí)也牢牢地吸引住觀眾的視線和心理，利用這些手段，從而淋漓盡致地表現(xiàn)舞蹈作品。
完美的“氣息”運(yùn)用有著它獨(dú)特的重要性，舞蹈是以肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)思想感情的藝術(shù)門(mén)類(lèi)，賦予舞蹈靈魂的是神和韻，“氣息”不僅僅給舞蹈人物形象以生命，還賦予了作品特有的審美傾向。把握好舞蹈“氣息”的正確運(yùn)用，時(shí)刻在作品人物身上用神韻貫通，才能成功的塑造好作品中的人物形象�？梢�(jiàn)正確的“氣息”運(yùn)用方法在舞蹈中是不可忽略的一個(gè)重要訓(xùn)練環(huán)節(jié)。
中國(guó)古典舞的身韻
一、身韻的定義與內(nèi)涵
身法：指中國(guó)古典舞的外部表現(xiàn)技法，包括動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線、軌跡以及體態(tài)的展現(xiàn)。它強(qiáng)調(diào)以身帶動(dòng)四肢，一般以胯為軸心樞紐，通過(guò)手、眼、身、法、步的綜合運(yùn)用，展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的獨(dú)特韻味。
韻律：指舞者內(nèi)在的韻律表達(dá)，涵蓋了氣息的運(yùn)用、眼神的交流、情緒的傳遞以及意念的展現(xiàn)。韻律是身韻的內(nèi)在核心，它使舞蹈動(dòng)作更加流暢、協(xié)調(diào)，并深刻表達(dá)人物的情感與內(nèi)心世界。
二、身韻的八大基本元素
中國(guó)古典舞身韻包含八大基本元素：提、沉、沖、靠、含、腆、移（橫移）、仰。這些元素不僅各自具有獨(dú)特的藝術(shù)表現(xiàn)力，而且相互交織，共同構(gòu)成了古典舞身韻的豐富內(nèi)涵。
提與沉：是軀干縱向上提和下沉的運(yùn)動(dòng)，與呼吸配合，表現(xiàn)了舞者的內(nèi)在力量。
沖與靠：是軀干向側(cè)斜移的運(yùn)動(dòng)，形成了橫向動(dòng)勢(shì)，體現(xiàn)了古典舞的飽滿、莊重、嫵媚、含蓄氣質(zhì)。
含與腆：是軀干后移和前移的運(yùn)動(dòng)，形成了“內(nèi)收”和“外開(kāi)”的過(guò)程，展現(xiàn)了舞者的內(nèi)在韻律。
移：是橫向動(dòng)勢(shì)，要求有不斷延伸的感覺(jué)，體現(xiàn)了舞者的靈活性和控制力。
仰：是軀干向后的彎曲運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)了舞者的柔韌性和表現(xiàn)力。
三、身韻的特點(diǎn)與造型特征
內(nèi)外統(tǒng)一：身韻注重內(nèi)外統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)輕重、剛?cè)�、�?qiáng)弱、急緩、松緊的對(duì)比，使得舞蹈動(dòng)作既具有力量感又不失柔美。
造型特征：身韻的造型特征極為顯著，如圓、曲、擰、傾等。這些造型特征不僅體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的外在形態(tài)美，更蘊(yùn)含了豐富的內(nèi)在韻律。
運(yùn)動(dòng)線條：身韻的運(yùn)動(dòng)線條強(qiáng)調(diào)曲折婉轉(zhuǎn)、點(diǎn)線交織，展現(xiàn)出中國(guó)古典舞獨(dú)有的韻律美。
四、身韻的作用與意義
提升舞蹈表現(xiàn)力：身韻使舞蹈動(dòng)作更加流暢、協(xié)調(diào)，并深刻表達(dá)人物的情感與內(nèi)心世界。通過(guò)身韻的運(yùn)用，舞者能夠更準(zhǔn)確地把握舞蹈的節(jié)奏與韻律，使舞蹈表演更加生動(dòng)、傳神。
豐富舞蹈內(nèi)涵：身韻不僅賦予了中國(guó)古典舞獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格與魅力，還使其在眾多舞蹈形式中脫穎而出。身韻的融合與發(fā)展不僅豐富了現(xiàn)代舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)形式，也為中國(guó)古典舞的傳承和發(fā)展注入了新的活力。
促進(jìn)舞蹈創(chuàng)新：身韻元素在現(xiàn)代舞蹈創(chuàng)作中的應(yīng)用越來(lái)越廣泛。許多舞蹈編導(dǎo)在創(chuàng)作過(guò)程中都會(huì)巧妙地運(yùn)用身韻元素來(lái)豐富舞蹈的表現(xiàn)力與內(nèi)涵。這種融合不僅展現(xiàn)了身韻藝術(shù)的時(shí)代魅力，也為現(xiàn)代舞的發(fā)展注入了新的活力。
五、身韻的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)和掌握中國(guó)舞身韻需要舞者進(jìn)行由淺入深的專門(mén)訓(xùn)練。這包括深入了解身韻的基本元素與特點(diǎn)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)逐漸掌握各元素的動(dòng)作要領(lǐng)與運(yùn)動(dòng)規(guī)律；注重身韻與舞蹈動(dòng)作的融合，將身韻元素巧妙地融入到舞蹈動(dòng)作中；加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)與舞蹈技巧訓(xùn)練，提高身體的靈活性與控制力。
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