武術(shù)技術(shù)招勢(shì)運(yùn)化技巧

　　“身法活便，”如何才能活便？“手法便利，”如何才能便利？“腳法輕固，”如何才能輕固？步法要“進(jìn)退得宜，”如何才能進(jìn)退得宜？“腿可飛騰”跳躍，如何才能飛騰跳躍的得心應(yīng)手？這需要具備兩方面的基本知識(shí)：一是衛(wèi)生方面的基本知識(shí)；一是訓(xùn)練方面的基本知識(shí)。

　　衛(wèi)生方面，主要是要注意風(fēng)、寒對(duì)身體的影響，及時(shí)加減衣服，避免風(fēng)寒的傷害侵襲。風(fēng)寒的侵襲，是會(huì)傷害氣血循環(huán)的，會(huì)使毛細(xì)血管閉塞而造成疼痛的弊端。

　　毛細(xì)血管的閉塞，又會(huì)影響到肢體協(xié)調(diào)靈活運(yùn)動(dòng)的過(guò)程；

　　毛細(xì)血管的閉塞，也會(huì)影響到心臟的功能狀態(tài)；

　　毛細(xì)血管的閉塞，也會(huì)影響到你身、手、腳、步、腿的應(yīng)機(jī)反應(yīng)狀況，等。這是練武術(shù)必須要明白的基本衛(wèi)生常識(shí)，否則更會(huì)影響到你功夫境界水平的提高過(guò)程。

　　訓(xùn)練方面，必須要有專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的過(guò)程，和整體訓(xùn)練的過(guò)程，二者缺一不可。

　　專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，就是要訓(xùn)練出專(zhuān)門(mén)的技巧能力。這就是要訓(xùn)練出使“手法便利”的專(zhuān)門(mén)方法技巧；

　　要訓(xùn)練出使“腳法輕固”的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練；

　　要訓(xùn)練出使“身法活便”的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練；

　　要訓(xùn)練出使“進(jìn)退得宜”步法的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練；

　　要訓(xùn)練出使“腿可飛騰”的腿法專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練。

　　話雖如此說(shuō)，但你要把握好訓(xùn)練的簡(jiǎn)便方法技巧才行，否則就會(huì)浪費(fèi)掉不少的時(shí)間和精力，而淡化了主要功夫的成功進(jìn)展。比方說(shuō)“手法便利”的訓(xùn)練，手法中有四十多種，你不一定要逐個(gè)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練。有許多只要和技術(shù)招勢(shì)一塊進(jìn)行訓(xùn)練即可，不必要專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，而只要把一些重要的必須的手法進(jìn)行專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練即可。

　　重要的、專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的手法，不但要專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，而且要經(jīng)常訓(xùn)練不怠，否則是練不出好身手的，焉或是難以應(yīng)用施展發(fā)揮的。比如說(shuō)：擒、拿、雕（叼）、扣、逼、摟、插、扶、裹、捋等手法，都是必須專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練、經(jīng)常訓(xùn)練才會(huì)有好的效應(yīng)功夫呈現(xiàn)。

　　訓(xùn)練手法的重要性，就在于手法是保證完成技術(shù)招勢(shì)的首要環(huán)節(jié)；是技術(shù)招勢(shì)三結(jié)構(gòu)中的安保防御環(huán)節(jié)。一個(gè)技術(shù)招勢(shì)要施展發(fā)揮的好，關(guān)鍵就在于首要防御手法的靈活得當(dāng)。如果首要的關(guān)鍵環(huán)節(jié)完成不好，后面的招法、勢(shì)法也就泡湯了。這就是專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的重要性所在。

　　除此之外，腿法的飛騰跳躍，也是要專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的。沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，你是飛騰跳躍不起來(lái)的，或者是難以用得上的。而身法、步法的訓(xùn)練，大多只需要和技術(shù)招勢(shì)一起訓(xùn)練即可，少數(shù)也是可以專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的。

　　勤奮的訓(xùn)練是重要的，而游學(xué)訓(xùn)練卻是必不可少的；勤奮訓(xùn)練是要經(jīng)常不斷的，而游學(xué)訓(xùn)練卻是要尋找機(jī)會(huì)的。

　　總之，技術(shù)招勢(shì)要想運(yùn)化好，必須要在經(jīng)常練習(xí)中下功夫；必須要在勁力轉(zhuǎn)換上下功夫；必須要在實(shí)際檢驗(yàn)中調(diào)整功夫。

【武術(shù)技術(shù)招勢(shì)運(yùn)化技巧】相關(guān)文章：

武術(shù)套路組合的性質(zhì)與技巧06-10

太極拳武術(shù)技巧10-15

太極拳的拳勢(shì)呼吸運(yùn)用技巧07-03

演講技巧16招小技巧10-25

武術(shù)散打戰(zhàn)術(shù)技巧教學(xué)08-27

武術(shù)爆發(fā)力的訓(xùn)練技巧10-26

武術(shù)散打的技巧有哪些10-01

女子防身攻擊目標(biāo)武術(shù)技巧08-09

武術(shù)防身自衛(wèi)實(shí)用技巧09-28

武術(shù)散打基本功技巧07-02