面試的心理問(wèn)題

　一、盲目緊張 缺乏自信

　　四川公務(wù)員面試作為最后考核環(huán)節(jié)，其重要性不言而喻，也正因?yàn)檫@樣，很多考生比考筆試的時(shí)候更加緊張，而緊張的原因不外乎三種，一是對(duì)最終考試結(jié)果的過(guò)度期待；二是把考官看得過(guò)于神圣，想到與其交流感到緊張；三是對(duì)答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識(shí)，擔(dān)心抽到自己不擅長(zhǎng)的題目等。其實(shí)考生的這些心態(tài)都是非常正常的，所謂自信、不緊張的心態(tài)首先來(lái)源于你對(duì)自我效能感的高評(píng)價(jià)，即自身準(zhǔn)備的充分程度以及你對(duì)面試的期望值，一般中等程度的焦慮可以幫助你發(fā)揮到最佳狀態(tài)，而過(guò)度緊張則只能錯(cuò)失機(jī)會(huì)。

　　面對(duì)這些壓力，除了全力以赴做好備考工作以外，我們所需要做的就是逐步適應(yīng)壓力，最關(guān)鍵的就是擺正心態(tài)。每個(gè)人都會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)，并安排計(jì)劃。所以當(dāng)我們意識(shí)到壓力難以負(fù)荷時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。例如在備考的同時(shí)放松自己，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、嘗試微笑、走路散步等；適當(dāng)?shù)亟o自己一些心理暗示，畢竟公務(wù)員考試對(duì)我們來(lái)說(shuō)只是人生的一個(gè)機(jī)會(huì)，而不是全部機(jī)會(huì)，我們要意識(shí)到面對(duì)機(jī)會(huì)時(shí)要全力爭(zhēng)取，但是即使失去一個(gè)機(jī)會(huì)，我們也將面臨下一個(gè)選擇。所謂"謀事在人、成事在天"。

　　二、追求完美 焦躁不安

　　想在四川公務(wù)員面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問(wèn)題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說(shuō)出來(lái)，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。在首次進(jìn)行面試模擬時(shí)思想角度單一、語(yǔ)言混亂甚至無(wú)話可說(shuō)的情況都是正常的，因?yàn)檫�沒(méi)做好充分地進(jìn)行面試備考，進(jìn)行模擬的目的就是為了暴露問(wèn)題、解決問(wèn)題。盲目地追求完美乃至模擬時(shí)不如人意時(shí)出現(xiàn)焦躁不安的狀態(tài)是不明智的。

　　這種心態(tài)誤區(qū)可以通過(guò)多次的練習(xí)來(lái)彌補(bǔ)，平時(shí)在練習(xí)的時(shí)候就要為自己創(chuàng)造面對(duì)陌生人解答的場(chǎng)景，而不是自己自說(shuō)自練。這樣就能通過(guò)多次的練習(xí)建立一種對(duì)陌生環(huán)境盡快適應(yīng)的聯(lián)結(jié)，更有助于我們面對(duì)真實(shí)的考試場(chǎng)景。同時(shí)在考試時(shí)我們可以用場(chǎng)面替換假設(shè)法，把緊張的場(chǎng)面想象成輕松的場(chǎng)面，把失敗的情景想象成成功的情景，把面試考官設(shè)想為自己心里能接受的傾訴者，把陌生的環(huán)境設(shè)想為熟悉的環(huán)境等。這些看似簡(jiǎn)單，但是真正做到就需要考生在考試前不斷地練習(xí)，不斷地去創(chuàng)造環(huán)境和適應(yīng)環(huán)境。
 

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