首先，實習日記可以幫助應屆畢業(yè)生加強修養(yǎng)，提高思想覺悟。實習日記記下的是應屆生自己實習過程中真實的思想感情，惟其真實才有價值。因此，應屆畢業(yè)生要敢于正視自己在實習工作中的思想實際、工作實際、生活實際，把實習中學到的東西，最真實的感受記錄下來。

其次，實習日記可以幫助應屆畢業(yè)生積累工作經(jīng)驗，提高工作能力。工作結(jié)束了，晚上檢查一下，有什么成績，有什么缺點，遇到什么困難。成績是怎樣取得的，缺點是怎樣產(chǎn)生的，困難是怎樣克服的，都可以想一想。把體會記下來，對做好以后的工作會有幫助。

再次，實習日記可以培養(yǎng)和提高觀察、分析和表達能力。應屆畢業(yè)生寫實習日記，寫實習日記，需要應屆畢業(yè)生對實習中遇到的問題進行思考、提煉、觀察、分析，然后形成文字。這樣，不但能逐步提高觀察事物、分析問題的能力，還可以有效地提高寫作表達能力。

最后，寫實習日記可以為實習結(jié)束時撰寫自我鑒定、實習總結(jié)或?qū)嵙晥蟾嫣峁┧夭�。實習中的許多事情光憑腦子記，是有困難的，如果應屆畢業(yè)生堅持寫實習日記，實習結(jié)束時填寫實習成績考核登記表中的“自我鑒定”，或撰寫實習總結(jié)、實習報告等就方便多了。

應屆畢業(yè)生撰寫實習日記是在實習目的、實習計劃、實習要求的知道之下進行的，它是學校實習教學活動的一個重要環(huán)節(jié)，是提高應屆畢業(yè)生實習質(zhì)量的一個手段，所以很多學校對實習生撰寫實習日記，已經(jīng)成為實習計劃中一項必不可少的內(nèi)容。