旅游散心可緩解網絡焦慮癥
“一天不打開郵箱看看，我就擔心漏掉信息�！薄叭绻荒苌暇W，我的電腦幾乎就沒用�！贝蠹以谙硎芫W絡便利的同時，也感受到了網絡帶來的折磨。心理專家稱，這種折磨就是心理學上常說的網絡焦慮癥和網絡強迫癥。
石家莊庭瑞中醫(yī)精神醫(yī)院心理咨詢師昨天為困擾都市白領的網絡病患者“把脈開方”。
馬羚在石家莊一家外貿公司工作，每天接收大量電子郵件，和客戶的.聯(lián)系也都通過MSN或QQ進行。“和同學、朋友聯(lián)系也都在網上，打電話的時候都不多。”“有時我不用去單位，在家每天早上第一個動作就是開電腦上線。晚上最后一個動作肯定是下線，關電腦�！彼f，即使人不在電腦前，心也在線，總擔心自己有郵件。“我開通手機上網功能后24小時在線。我已經離不開網絡了�！痹谀硞髅焦竟┞毜内w小姐和她不少朋友都有這種苦惱。
石家莊市心理咨詢師張偉旗分析，馬羚和趙小姐的情況是趨向網絡成癮的表現(xiàn)，雖然還不是病態(tài)，但是正是對網絡強烈的依賴才讓她們總擔心漏掉信息�！皩W絡過分依賴會導致網絡焦慮癥和網絡強迫癥。一會兒不上網，就擔心自己漏掉了信息，內心產生惶恐，這就是網絡焦慮。不能隨時在線就坐立不安，是焦慮，也是強迫癥的表現(xiàn)。網絡焦慮或者網絡強迫，都還是一種外在表現(xiàn)，還不能算是心理疾病�！�
河北醫(yī)大一院精神衛(wèi)生中心主治醫(yī)師余明說，只要早點調整就會緩解病癥�！肮ぷ餍枰獪贤〞r，可通過打電話、面談等多種方式交流，不工作時，盡量不開電腦，找?guī)讉�好友旅游或散心，都有助于轉移注意力�！�
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