強(qiáng)迫癥的控制方法

　　概 述

　　強(qiáng)迫癥是一個很器官的病，雖然說沒有實(shí)質(zhì)性的危害，但是心理上造成的痛苦，別人是無法了解的，特別是嚴(yán)重的強(qiáng)迫性患者，及時是步子邁錯了一步都感覺是掉進(jìn)了深淵，我本身就有強(qiáng)迫癥，只是沒有以前嚴(yán)重了，我出門的時候總是把門窗還有水煤氣檢查好多遍才能出門，走的`時候總感覺門沒鎖，必須的回來再檢查一遍，每次都鎖門了，但是就是得回來看一眼。

　　步驟/方法：

　　第一，強(qiáng)迫癥的控制最重要的就是心理治療，有一次出門我強(qiáng)迫癥又要回家看一眼門，我女朋友就說不許回去，真要沒鎖丟了就丟了，那次也就沒回去，然后回家也沒事，之后就好一些。

　　第二，如果控制不住自己的強(qiáng)迫癥最好去看看心理醫(yī)生，不要讓自己活得這么痛苦，出門的時候可以用手在門把手做個記號，出去的時候就會聯(lián)想起來，這樣就不用在回家看看門鎖沒鎖了。

　　第三，在有強(qiáng)迫的時候，自己可以板著就沒有遵循去做，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)什么事情都沒發(fā)生，這樣以后慢慢的就會變好很多，自己也不會那么痛苦了，家人最好要多進(jìn)行心理輔導(dǎo)和安慰。注意事項：

　　強(qiáng)迫癥最大的病癥就是自己，戰(zhàn)勝了自己就戰(zhàn)勝了病魔，可以配合心理醫(yī)生進(jìn)行治療，自己不要有太大的心理壓力，不要對工作和學(xué)習(xí)造成影響，隨著慢慢的控制強(qiáng)迫癥也會慢慢的減輕。

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