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談形體訓(xùn)練對(duì)旅游管理專業(yè)學(xué)生的作用
形體訓(xùn)練是學(xué)校體育的有機(jī)組成部分。它融健身、健美、健心為一體,以追求人的形體美為直接目的,在發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)并養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,陶冶情操培養(yǎng)正確的審美觀,矯正學(xué)生的心理障礙提高學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維提高創(chuàng)新能力等方面很有作用,最終能促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面提高。
一、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高,為專業(yè)工作打好基礎(chǔ)
形體訓(xùn)練是向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育、培養(yǎng)綜合能力和塑造優(yōu)美體態(tài)的一門基礎(chǔ)課。它是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)的形體動(dòng)作訓(xùn)練;是以改善學(xué)生形體動(dòng)作的狀態(tài),提高靈活性、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)可塑性為目的的形體素質(zhì)基本訓(xùn)練;是以培養(yǎng)良好站姿、走姿,從而達(dá)到提高形體外表現(xiàn)力為目的的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
非體育專業(yè)的形體訓(xùn)練既不同于體育專業(yè)院校的競(jìng)技性體操課,又不同于舞蹈學(xué)院的舞蹈課,也不是單純的健美運(yùn)動(dòng),而是一門培養(yǎng)綜合能力的身體形態(tài)訓(xùn)練課。形體訓(xùn)練的過程是能力培養(yǎng)的過程。
人體的基本姿態(tài)包括立姿、坐姿、臥姿、走姿、跑姿。人們?cè)谌粘９ぷ骱蜕钪械母鞣N姿態(tài)正確與否,直接影響人們的工作和生活質(zhì)量。隨著人類社會(huì)文明程度的不斷提高,對(duì)人們姿態(tài)的要求已不是簡(jiǎn)單的正確與否,社會(huì)文明呼吁著人們姿態(tài)美的不斷發(fā)展和提高。
姿態(tài)美是建立在形體美的基礎(chǔ)之上,沒有形體美,就沒有真正意義上的姿態(tài)美。形體美和服務(wù)姿態(tài)美對(duì)于從事飯店服務(wù)工作人員來說意義尤為重要。為此我們要通過形體訓(xùn)練為今后從事旅游管理服務(wù)專業(yè)的學(xué)生打好基礎(chǔ)。如采用基本站立、基本步伐與舞步、靠墻站立等練習(xí)方法來糾正學(xué)生的扣肩、雞胸、“O”型或“X”型腿。采用抬頭低頭、頭倒屈、轉(zhuǎn)頭等練習(xí)以伸長(zhǎng)和加強(qiáng)頸肌,來加強(qiáng)頸部?jī)A斜。采用體側(cè)屈以伸展凹側(cè)肌肉,加強(qiáng)凸側(cè)肌肉和身體懸垂練習(xí)以伸長(zhǎng)脊柱來糾正“C”型脊柱彎曲的缺陷,形成良好的體型。當(dāng)學(xué)生有了適應(yīng)所從事工作的形體,不但能提高工作效率和質(zhì)量,而且能為客人營(yíng)造一個(gè)動(dòng)態(tài)美的環(huán)境,從而提升企業(yè)形象。
二、陶冶情操,培養(yǎng)正確的審美觀
形體訓(xùn)練不僅僅是身體素質(zhì)的訓(xùn)練,也是精神文明教育和審美教育。人體美的表現(xiàn)形式是外在美,但人體美脫離不開內(nèi)在美�！叭说耐獗砗图儩崙�(yīng)是他內(nèi)心的優(yōu)美和純潔的表現(xiàn)”“外貌美只能取悅一時(shí),內(nèi)心美方能經(jīng)久不衰”。
形體訓(xùn)練與其它的體育運(yùn)動(dòng)不一樣。首先它的訓(xùn)練環(huán)境很美。漂亮的木地板,寬敞的落地鏡,穿上緊身的訓(xùn)練服,加上優(yōu)美的音樂,有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生身體姿態(tài)美的表現(xiàn)力和高雅的氣質(zhì),使學(xué)生能充分發(fā)揮自我形象的塑造。其次,它的內(nèi)容選擇非常講究,不僅僅考慮到體質(zhì)的增強(qiáng)和形體的塑造,還必須有深刻的思想內(nèi)涵。從動(dòng)作造型設(shè)計(jì)到音樂伴奏的選擇,都必須給學(xué)生一種振奮人心、催人奮進(jìn)的力量。
有些來自農(nóng)村的學(xué)生,由于經(jīng)常參加體力勞動(dòng),皮膚曬得黝黑,而且服飾不時(shí)尚,氣質(zhì)較差,因此總覺得比不上城里的學(xué)生漂亮,自卑感不時(shí)困擾著他們。經(jīng)過形體訓(xùn)練后,他們逐漸認(rèn)識(shí)到人體美必須以健康為基礎(chǔ),而不是給人外在的感覺,從而改變了錯(cuò)誤的審美觀念,重新樹立自信心。這對(duì)于他們今后的工作很有幫助,特別是用人單位面試時(shí),印象好、氣質(zhì)佳、談吐舉止文雅給用人單位留下了好的第一印象。在實(shí)際工作中,如客房服務(wù),他們能夠用較高的審美觀點(diǎn)裝飾房間,美化環(huán)境,使客人有一種賓至如歸的感覺。
三、矯治學(xué)生心理障礙,提高學(xué)生心理健康水平
從事旅游管理工作就要善于與人交際,主動(dòng)積極,善解人意,如果性格內(nèi)向,不善言談,就難以與服務(wù)對(duì)象溝通,滿足不了服務(wù)對(duì)象的需求。
有些學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)由于多種原因的影響,性格孤僻,冷漠偏執(zhí),行為反應(yīng)遲鈍,小氣,不合群,不積極參加集體活動(dòng),情緒變化無常,承受挫折能力低,這些都是學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)。而形體訓(xùn)練能讓他們感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的力度感、美感和韻律感,愿意去接受這種運(yùn)動(dòng)所帶來的灑脫、奔放的愉悅心情,以及從機(jī)體每一個(gè)細(xì)胞中迸溢而發(fā)的勃勃生機(jī)和活力,從而陶冶情操、開闊心胸、激發(fā)生活的自信心和進(jìn)取心,形成豁達(dá)、樂觀、開朗的良好心境。
以壓腿練習(xí)為例,剛開始練習(xí)時(shí),常常出現(xiàn)腰酸腿疼,如果沒有頑強(qiáng)的意志力,的確無法堅(jiān)持下去。通過形體訓(xùn)練,可以幫助學(xué)生糾正不良的體型,讓他們學(xué)會(huì)正確的身體姿態(tài),做到“站似一棵松,坐如一座鐘”,這本身就增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。一個(gè)人有了堅(jiān)強(qiáng)的信心和頑強(qiáng)的意志,才能面對(duì)重重的困難,去適應(yīng)這個(gè)變幻莫測(cè)的大千世界。
四、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維,提高創(chuàng)新能力
形體訓(xùn)練由于它自身的特有魅力,極易使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣。而興趣對(duì)活動(dòng)的創(chuàng)作性態(tài)度有著極大的促進(jìn)作用,能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)發(fā)展的潛能。形體訓(xùn)練又是一項(xiàng)富有高度想象力的運(yùn)動(dòng),需要練習(xí)者根據(jù)樂曲的內(nèi)涵展開充分想象,才能把各種動(dòng)作表現(xiàn)得淋漓盡致、栩栩如生。如在各種優(yōu)美旋律的帶動(dòng)下,形象地模仿人們的生活、勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)及動(dòng)物的各種形象、動(dòng)作和造型。因此,參與形體訓(xùn)練,既可發(fā)展學(xué)生的思維,亦可開發(fā)學(xué)生的想象能力。如廣播體操的演變,由動(dòng)作簡(jiǎn)單呆板、音樂單調(diào)、節(jié)奏緩慢到動(dòng)作優(yōu)美大方、音樂活潑輕快、節(jié)奏感強(qiáng),不僅滿足了青少年的興趣、調(diào)動(dòng)了他們的積極性,同時(shí)復(fù)雜的動(dòng)作也讓他們開拓了思維。所以在經(jīng)過一段形體訓(xùn)練之后,我在教學(xué)中對(duì)他們提出要求,讓他們根據(jù)形體訓(xùn)練的規(guī)律,選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的音樂自編形體操、韻律操、器械操,學(xué)生參與的興趣很濃。
總之,通過平時(shí)的形體訓(xùn)練,塑造學(xué)生美的外表,養(yǎng)成健康向上的審美情趣和高尚的氣質(zhì),使學(xué)生更好地適應(yīng)自己的工作崗位,是我們形體訓(xùn)練教師追求的教學(xué)目標(biāo)。在實(shí)踐中我們將與時(shí)俱進(jìn),不斷創(chuàng)新,努力探索符合學(xué)生身心健康發(fā)展的新途徑。
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