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實(shí)戰(zhàn)技法運(yùn)用教學(xué)法對(duì)提高高校公體太極拳教學(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究
摘 要：文章以高校太極拳教學(xué)改革為出發(fā)點(diǎn)，以焦作地區(qū)高校焦作師專在校大學(xué)生為研究對(duì)象，采用太極拳招式的實(shí)戰(zhàn)技法(擁、履、擠、按、采、列、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定)進(jìn)行太極拳教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)論表明：太極拳的實(shí)戰(zhàn)技法運(yùn)用到太極拳教學(xué)中具有一定吸引力和優(yōu)越性，能提高太極拳教學(xué)效果和提升學(xué)生對(duì)太極拳的新認(rèn)識(shí)，同時(shí)能提高學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的理解，能更好地完善太極拳教學(xué)改革和提升學(xué)生防身自衛(wèi)能力。
關(guān)鍵詞：太極拳招式 實(shí)戰(zhàn)技法公體教學(xué)
太極拳是我們國(guó)家一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)，它是我們祖先在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造出來(lái)的一種行之有效的身體鍛煉方法。高校公體太極拳教學(xué)是一門(mén)必修課，但在教學(xué)過(guò)程中，往往教學(xué)效果不盡其意，如何使學(xué)生更快掌握與領(lǐng)會(huì)，并真正起到強(qiáng)身健體的促進(jìn)作用。反思太極拳教學(xué)實(shí)踐，太極拳動(dòng)作徐緩而舒暢，均勻而細(xì)致的同時(shí)，往往忽視了太極拳具有相當(dāng)實(shí)用的技擊自衛(wèi)防身功效。如果在教學(xué)過(guò)程中，結(jié)合太極拳教學(xué)動(dòng)作招式的技擊防衛(wèi)術(shù)，可改變單一的健身意識(shí)，并更能領(lǐng)會(huì)太極拳中所含的擁、履、擠、按、采、列、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定的技擊防身價(jià)值基本特征，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)及接受能力，結(jié)合太極拳實(shí)戰(zhàn)技法，改變單一的健身意識(shí)設(shè)計(jì)最佳教學(xué)教法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以期收到較好的教學(xué)效果。
1 研究對(duì)象及任務(wù)
根據(jù)高校太極拳教學(xué)改革的要求及高校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀確定本次太極拳教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)象及任務(wù)。
1.1研究對(duì)象
以2014年級(jí)焦作師范高等�？茖W(xué)校新生2500名學(xué)生在大學(xué)體育公體教學(xué)中隨機(jī)抽取學(xué)前教育專業(yè)一班43人與生化教育專業(yè)二班43人為研究對(duì)象。
1.2研究任務(wù)
從2014年10月份新生開(kāi)始正常進(jìn)行公體第一學(xué)期教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容為焦作地區(qū)高校通用教學(xué)內(nèi)容陳式太極拳十九式，學(xué)前教育專業(yè)一班43人在陳式太極拳十九式教學(xué)中運(yùn)用招式技法學(xué)習(xí)，生化教育專業(yè)二班43人在公體陳式太極拳十九式教學(xué)中沿用的講解一示范一練習(xí)一復(fù)習(xí)的傳統(tǒng)教法和組織練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)，均南同一名老師任教。
2 研究方法
2.1教學(xué)對(duì)照實(shí)驗(yàn)法
選取焦作師范高等�？茖W(xué)校新生學(xué)前教育專業(yè)一班43人與生化教育專業(yè)二班43人分為2個(gè)班級(jí)，第一學(xué)期進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，即學(xué)前教育專業(yè)一班為實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行在陳式太極拳十九式教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)中貫穿陳式十九式招式技法學(xué)習(xí)，生化教育專業(yè)二班在公體陳式太極拳十九式教學(xué)中沿用的講解一示范一練習(xí)一復(fù)習(xí)的傳統(tǒng)教法和組織練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)條件相同教學(xué)時(shí)數(shù)一樣的條件下，實(shí)驗(yàn)前并對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行一些太極拳基礎(chǔ)性的凋查問(wèn)卷(見(jiàn)表1)，統(tǒng)計(jì)表明實(shí)驗(yàn)前兩班太極拳基礎(chǔ)條件、價(jià)值認(rèn)知、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、參與狀況無(wú)顯著差異。
2.2文獻(xiàn)資料法
通過(guò)查閱中國(guó)知網(wǎng)期刊雜志，查閱相關(guān)太極拳教學(xué)內(nèi)容及方法改革等方面一系列相關(guān)資料。
2.3問(wèn)卷調(diào)查法 在實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行太極拳練習(xí)興趣、理解及價(jià)值等方面問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷86份，回收有效問(wèn)卷86份，回收的問(wèn)卷全部有效。
2.4對(duì)比分析法
對(duì)同一教學(xué)內(nèi)容，相同的教學(xué)條件，太極拳基礎(chǔ)相同的教學(xué)中貫穿陳式十九式招式技法學(xué)習(xí)的班級(jí)，與沿用的講解一示范一練習(xí)一復(fù)習(xí)的傳統(tǒng)教法和組織練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)的班級(jí)進(jìn)行縱向和橫向?qū)Ρ取?/p>
2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
將太極拳教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究和問(wèn)卷調(diào)查所得原始數(shù)據(jù)在計(jì)算機(jī)上進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理，得出研究所需的相關(guān)有效數(shù)據(jù)。
3 結(jié)果與分析
3.1高校太極拳公體教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果
通過(guò)一學(xué)期的陳氏十九太極拳教學(xué)實(shí)踐，測(cè)試結(jié)果(見(jiàn)表2，表3)。
3.2高校太極拳公體教學(xué)改革的實(shí)驗(yàn)分析
從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)效果要好與對(duì)照班，并且對(duì)太極拳興趣和技術(shù)掌握差異顯著，對(duì)太極拳有了的新認(rèn)識(shí)，上課的積極性和主動(dòng)性顯著提高。
3.2.1提高公體太極拳教學(xué)效果，使學(xué)生掌握太極拳技能，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳能力
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，為了解教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后的學(xué)生對(duì)技術(shù)掌握程度的是否有差異，在實(shí)驗(yàn)后期，采用統(tǒng)一考核標(biāo)準(zhǔn)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生分別進(jìn)行技術(shù)水平(成績(jī))的考評(píng)。通過(guò)考核后數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出以下結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組平均成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組，兩者有較強(qiáng)的可比|生(見(jiàn)表2)。由此可以得出以下結(jié)論：實(shí)驗(yàn)班相比對(duì)照班在學(xué)生的掌握技術(shù)水平好，平均成績(jī)明顯較高，這說(shuō)明實(shí)施太極拳教學(xué)貫穿招式技擊學(xué)習(xí)改革具有明顯的效果。
太極拳是中國(guó)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)，是中國(guó)文化的象征，為了推動(dòng)高校太極拳教學(xué)改革，為了使大學(xué)生進(jìn)一步了解掌握太極拳的文化價(jià)值、健身自衛(wèi)價(jià)值、對(duì)身心影響價(jià)值以及終身體育鍛煉理念，進(jìn)一步證實(shí)我校太極拳招式技法貫穿教學(xué)改革后，學(xué)生的太極拳學(xué)習(xí)能力、理解能力、太極拳鍛煉理念是否提高，我們選取兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生進(jìn)行了太極拳方面的一些測(cè)試，從教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、后數(shù)據(jù)顯示，實(shí)施前兩個(gè)班學(xué)生太極拳基礎(chǔ)素質(zhì)無(wú)明顯差異，實(shí)施后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)太極拳技術(shù)動(dòng)作掌握、價(jià)值理解、看法、及學(xué)習(xí)的主動(dòng)性明顯優(yōu)于對(duì)照班(見(jiàn)表3)。通過(guò)太極技法學(xué)習(xí)貫穿太極拳招式學(xué)習(xí)過(guò)程，極大地提升了學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，增進(jìn)學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量，從而提高太極拳公體課整體教學(xué)效果。
3.2.2掌握一些太極拳技擊自衛(wèi)方法，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳興趣
在太極拳教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，太極拳動(dòng)作因徐緩舒暢，均勻細(xì)致，往往導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，查閱資料研究表明與學(xué)生的心理特點(diǎn)有沖突，但在常規(guī)教學(xué)中有多種因素影響，往往忽視了太極拳具有相當(dāng)實(shí)用的技擊自衛(wèi)防身功效。當(dāng)代大學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)是不斷挑戰(zhàn)自我的，追求積極向上的精神，對(duì)新事物的求知欲強(qiáng)，而在教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)中貫穿太極拳招式技擊技術(shù)學(xué)習(xí)不僅豐富了太極拳學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且激發(fā)了學(xué)生對(duì)練習(xí)太極拳的興趣。在實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果表明(見(jiàn)表1、表3)：實(shí)驗(yàn)前兩組同學(xué)對(duì)太極拳興趣的差異不大，而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組對(duì)太極拳的興趣存在著差異。經(jīng)過(guò)對(duì)比結(jié)果，進(jìn)行太極拳教學(xué)中貫穿太極拳招式技擊教學(xué)改革后，學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的趣顯著提高，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣。
3.2.3改變對(duì)太極拳認(rèn)識(shí)誤區(qū)
太極拳是中國(guó)的國(guó)粹，中華文化之瑰寶，其杰出的健身作用早已家喻戶曉、馳名中外。但由于多方面原因?qū)е庐?dāng)代大學(xué)生對(duì)太極拳產(chǎn)生許多錯(cuò)誤的看法，其中常見(jiàn)的觀念有二點(diǎn)：一是太極拳是老人練的即老人拳，二是太極拳僅能健身而不能用于技擊、防身。通過(guò)太極拳招式技擊教學(xué)實(shí)驗(yàn)，經(jīng)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)太極拳認(rèn)識(shí)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)如下(見(jiàn)表4)。
分析表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)有新的看法，太極拳不是老年拳，太極拳具備優(yōu)秀的健身技擊防身功效價(jià)值。
3.2.4拓展了太極拳教學(xué)內(nèi)容功效，培養(yǎng)了終身練太極的體育理念
通過(guò)焦作師范高等�？茖W(xué)公體太極拳教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在太極拳課教學(xué)中貫穿陳氏十九太極拳招式技法學(xué)習(xí)，既能使學(xué)生掌握太極拳技能與知識(shí)，義能使學(xué)生掌握技擊防身自衛(wèi)技術(shù)知識(shí)，滿足了學(xué)生心理需求，拓展太極拳內(nèi)涵功效，讓學(xué)生在學(xué)、練、技術(shù)運(yùn)用中充分體會(huì)到太極拳練習(xí)的真正樂(lè)趣，從而形成自我客觀評(píng)價(jià)，培養(yǎng)自信心，促進(jìn)身心健康，學(xué)會(huì)運(yùn)用太極拳進(jìn)行自我鍛煉方法，從而養(yǎng)成終身鍛煉太極拳的良好習(xí)慣，為今后終身練太極奠定基礎(chǔ)。
4 結(jié)論
通過(guò)實(shí)驗(yàn)與實(shí)踐證明，焦作師范高等�？茖W(xué)校在公體太極拳教學(xué)中貫穿招式技擊學(xué)習(xí)，極大地提高了學(xué)生參與太極拳運(yùn)動(dòng)的積極性，提高太極拳教學(xué)效果，改變對(duì)太極拳認(rèn)知的錯(cuò)誤觀念，拓展太極拳教學(xué)內(nèi)容功效，培養(yǎng)了對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)終身太極拳鍛煉意識(shí)。當(dāng)然，這種研究結(jié)果并不能代表這種教學(xué)方法的完善，在實(shí)踐中求發(fā)展，在發(fā)展中求進(jìn)步是太極拳教學(xué)今后所面臨的道路，只有不斷探索創(chuàng)新才能得以發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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