拉丁舞全體平衡訓(xùn)練方法介紹

　　第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺(jué)空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面，閉起雙眼感覺(jué)身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。

　　摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習(xí)。 敬禮動(dòng)作： 當(dāng)結(jié)束表演時(shí)之敬禮，也要以舞蹈三要素來(lái)完成敬禮動(dòng)作，在未退場(chǎng)時(shí)，身體不可放松，在場(chǎng)上之一舉手一投足皆由身體來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作。

　　示范講解：

　　倫巴：跳Cucaracha時(shí)注意空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面，以身體動(dòng)作 帶領(lǐng)腿部動(dòng)作，而不是只有腿部動(dòng)作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動(dòng)作，所有動(dòng)作皆由身體發(fā)展出來(lái)。

　　恰恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素跳。

　　桑巴：Samba Whisk身體的感覺(jué)像扭毛巾，在跳B(niǎo)otafogs時(shí)，會(huì)有骨盤(pán)前后擺蕩的動(dòng)作，以上動(dòng)作也要以全身動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)。

　　斗牛舞：做Apple時(shí)，氣要向上提，擴(kuò)張胸部讓身體一直張大。

　　以上都是最最基本的要求，關(guān)鍵是勤練苦練。

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