如何克服戀愛(ài)高原心理

　　談過(guò)戀愛(ài)的男女青年都會(huì)有這樣一個(gè)感覺(jué)，雙方在經(jīng)過(guò)驚心動(dòng)魄、牽腸掛肚的熱戀后，常會(huì)感到有段時(shí)期精神疲勞，心理上產(chǎn)生一種茫然和失落感。下面給大家介紹如何克服戀愛(ài)高原心理，歡迎閱讀!

　　如何克服戀愛(ài)高原心理

　　保持各自活動(dòng)空間

　　熱戀前，男女雙方活動(dòng)的空間比較大，可以根據(jù)自己的興趣自由活動(dòng)，使人感到無(wú)拘無(wú)束，輕松愉快。熱戀后雙方整天廝守在一起，使原來(lái)的空間相對(duì)縮小，活動(dòng)方式相對(duì)改變。這種改變使人的心理失去平衡，產(chǎn)生不適感，感到壓抑沉重。這時(shí)，人會(huì)把這種不愉快情緒向外進(jìn)行投射，以減輕心理壓力。而戀愛(ài)時(shí)期雙方都是非常敏感的，彼此只要一點(diǎn)變化都能體驗(yàn)到，產(chǎn)生具體的放大效應(yīng)。這樣會(huì)沖淡戀人感情，削弱親和力，“高原心理”就會(huì)不知不覺(jué)產(chǎn)生。

　　不斷擴(kuò)大交往對(duì)象

　　戀愛(ài)前，雙方社交范圍廣，精神生活豐富，而戀愛(ài)后出于對(duì)對(duì)方的“忠貞”，或在“愛(ài)情專(zhuān)一”、“愛(ài)情是自私的”等觀念的制約下減少了交往對(duì)象，縮小了交往范圍。這就使他們的精神生活相對(duì)貧乏、空虛，戀.人之間易產(chǎn)生一種厭倦情緒。

　　期望值不要太離譜

　　初涉愛(ài)河的男女，幻想戀愛(ài)是擺脫痛苦、孤獨(dú)和追求快樂(lè)的靈丹妙藥，因此對(duì)戀愛(ài)的期望值定得過(guò)高。而熱戀后才發(fā)現(xiàn)戀愛(ài)不過(guò)如此，甚至有的還因戀愛(ài)不順生出許多煩惱。所以對(duì)戀愛(ài)效果估計(jì)一不足，心理承受能力差，稍有不愉快就會(huì)感到非常難受。

　　明白愛(ài)情觀念上的`差異

　　一般而言，女人把追求看成愛(ài)情，注重的是戀愛(ài)過(guò)程中的浪漫;男人卻以為不必再追求的才是愛(ài)。聰明的女性要知道，男女對(duì)愛(ài)情的做法是有差異的。男性對(duì)待感情之事可分成兩個(gè)階段，在追求過(guò)程中，男人不乏柔情蜜意，對(duì)所愛(ài)的人愛(ài)護(hù)備至，而且對(duì)小節(jié)十分注意;可一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方已愛(ài)上自己，男性會(huì)在不知不覺(jué)中轉(zhuǎn)移目標(biāo)，把對(duì)愛(ài)情的渴望轉(zhuǎn)變?yōu)橄嗷バ湃�，再度回到外面的世界去尋求其他的成就與刺激。因此，當(dāng)你感到男友的這些變化時(shí)，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單下結(jié)論:“他不再愛(ài)我了”從而產(chǎn)生不滿情緒，以至將這種不滿投射給對(duì)方，造成雙方產(chǎn)生“高原心理”。熱戀之中保持一點(diǎn)神秘感是避免產(chǎn)生“高原心理”的首要準(zhǔn)則。維系一段感情，最主要的是安全感與牽制力量之間的平衡。

　　讓他明白你的獨(dú)立性

　　男子對(duì)女性感到厭倦的原因之一，是女性失去了自我。女性如何不致失去自我，又引起男人的好奇呢?應(yīng)該是:“我盼望與你在一起，沒(méi)你，我也能過(guò)日子�！�

　　注意事項(xiàng)

　　具體做法是:信任自己，表現(xiàn)自己，別一味地取悅對(duì)方，也不必處處以他為中心。過(guò)于坦白對(duì)增進(jìn)感情并無(wú)幫助，也剝奪了慢慢了解一個(gè)人的樂(lè)趣。保留一些個(gè)人的小秘密。令對(duì)方不時(shí)有發(fā)現(xiàn)的余地，更可以鞏固彼此的感情;維持個(gè)別的興趣，更能彼此交換，增添情趣。

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